大約結(jié)婚之前泻帮，某天與男朋友（現(xiàn)在是老公）約會精置，明明一起待了一天，卻發(fā)現(xiàn)怎么沒啥感覺锣杂。后來自己一反思脂倦，原來因?yàn)槲掖蟀胩煸诩影嗵幚砉ぷ鳎Ｏ聲r間在補(bǔ)刷綜藝節(jié)目元莫，看的不亦樂乎赖阻。
因?yàn)闆]有真的把精力放在對方身上，感覺是一場“假約會”踱蠢。
我們常說人生短暫火欧。時間棋电，似乎是衡量人生的最好用的標(biāo)準(zhǔn)。但我想應(yīng)該還有一個值得我們深思的——精力（或能量 Energy）苇侵。
仔細(xì)想想赶盔，整個人生就是精力的分配。在不同時間把你的專注力放在不同事情身上榆浓，完成精力的分配于未。
拿陪娃舉例，你說一個上午都在陪娃陡鹃，但其實(shí)只是你和他在同一個空間烘浦，可能只是很少的精力放在瞟一眼他有沒有摔倒，事實(shí)上大部分精力用在刷手機(jī)萍鲸、刷信息上面谎倔。你的精力，在這段時間內(nèi)80%是在玩手機(jī)猿推，并不是在陪娃片习。
這樣的例子不勝枚舉。你和伴侶待在一起蹬叭，卻沒有高質(zhì)量的交流藕咏，一個窩著看電腦，一個埋頭看手機(jī)秽五。你們的精力放在各自的事情上孽查，是實(shí)際的獨(dú)處，而不是互相的交流坦喘。所以可能兩天都在一起盲再，卻覺得怎么沒有什么很久的感覺，這關(guān)鍵也是在于精力的分配瓣铣。
你的員工在上班答朋，但Ta只是人在工位，實(shí)際上經(jīng)常玩下這個棠笑、看下那個梦碗，并沒有把專注力放在工作事情上。
這樣看來蓖救，時間洪规、空間都不能代表你實(shí)質(zhì)在做的事情。精力分配卻可以循捺。
假如我們每個人自己一生的精力是有限而恒定的斩例，在前行的這一路，不同的人从橘、不同的事念赶，都來吸引著我們的精力值础钠，“占用”著精力值。
所以晶乔，回頭想想，這些是我真正想要“給予”和“主動分配”的嗎牺勾？
也許有的時候是被動的正罢，是“被指令”。小時候驻民，自主意識還不夠強(qiáng)翻具，老師或者爸媽的指令，代替我們安排精力分配回还。
也許有的時候是“被誘惑”的裆泳，比如光怪陸離的世界，太多長著看起來“漂亮”柠硕、“有趣”的面孔工禾，太多零碎的信息。我們被信息的狂流推動著去看蝗柔、去使用闻葵。
但我希望大多數(shù)時候是“主動選擇”的。因?yàn)閮?nèi)心有自己的使命感癣丧，有使自己“燃”起來的事情槽畔，所以去追求、去選擇胁编、去體驗(yàn)和享受厢钧。
如果按這種說法，那怎么才能過的開心幸福版页取早直？
做自己喜歡的事情，帶來的愉悅感是最深層的市框、最恒久的莽鸿。所以，我想第一個方法拾给，是提升主動選擇的能力和決策質(zhì)量祥得。
也許你會問，那我怎么知道自己想要什么呢蒋得？你說的使命感是什么東西级及？長什么樣子？“我寄幾不知道啊”额衙。
有兩個方法饮焦，殊途同歸怕吴，我覺得可以試試。
一個是县踢，“遇見80歲的自己”转绷。這是“高效能人士的七個習(xí)慣”培訓(xùn)會使用的，在講述“以終為始”時硼啤，讓大家閉上眼睛议经、如穿越一般、穿越到了六十年后谴返，讓你想象煞肾，在一個什么樣的環(huán)境下、遇到了一個什么樣的自己嗓袱。也許籍救，那是你希望活成的樣子。
另一個方法渠抹，叫“死亡冥想”蝙昙。名字就讓人冷峻下來，是不是梧却？就是假象很多年后耸黑，自己的葬禮上（不要怕，人總是有這樣一天的篮幢，除非發(fā)明出來永生大刊，但這違背了大自然繁衍更替的基本規(guī)律，可能性在我看來為零）三椿，你希望來的人缺菌，是怎么來評價(jià)你。他們評價(jià)的悼詞內(nèi)容搜锰，可能也是你想成為的樣子伴郁。
好了，找到了目標(biāo)和歸宿蛋叼，或者內(nèi)心的使命感了焊傅，接下來在精力分配決策上就更有方向感了。
從更高維度來講狈涮，是不是可以提升自己的精力總量呢狐胎？從一個低能量的人，變成一個更高能量的人歌馍。在同一段時間內(nèi)握巢，用更高的專注力、更高的效率松却，完成一件事情暴浦〗埃可能做了很多事，仍然沒有太累的感覺歌焦。你周邊可能就有這樣的人飞几。“他怎么看起來精力這么充沛独撇、有用不完的勁兒屑墨？”
除了前面說的找到自己的使命感，燃起能量券勺，說到底绪钥，健康生活灿里、注重健身关炼，也許能讓我們有一個更強(qiáng)健的體魄，從而可能更加地精力充沛匣吊。
所以儒拂，在我們每個人的一生中，如果是你花大精力去做的事情色鸳，希望是真正讓你達(dá)成人生使命的事情社痛；如果是有人將自己的很多精力花在你身上，那么這個人一定真的非常愛你命雀。
