前段時間二姐推介了血型減肥法，于是買了七八本這類研究的書回來印蔗，想好好學(xué)習(xí)血型和飲食的關(guān)系扒最，看了一下午，了解到血液是人體的生命之河华嘹，它為什么會這么紅吧趣？它更是人體舉足輕重的運(yùn)氧者等等。耙厚。尤其它還決定了我們在飲食上選擇食物强挫，身體的吸收和排阻，真是挺神奇的薛躬。
比如我是A型血俯渤，A型血的人是第二多見的血型。A型學(xué)者的祖先是早期的農(nóng)民型宝，以耕作為生八匠，生理上相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜。如豆腐趴酣，黃豆及蔬菜都是對我們非常有益的食物梨树，大豆蛋白質(zhì)更是最佳的健康食品，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥岖寞，因此科學(xué)家們建議A型血者特定的飲食清單如下
A型血者適合的食物抡四，鱈魚，鱒魚慎璧，鮭魚床嫌，沙丁魚，鱸魚胸私，鯉魚等等厌处，一周三個雞蛋。奶酪岁疼，豆奶阔涉，酸奶，奶油捷绒，亞麻籽瑰排，橄欖油。蘿卜暖侨，洋蔥椭住，南瓜，菠菜字逗，大蒜京郑，檸檬宅广，蘿卜，梨子些举，蘋果跟狱，桃，番石榴户魏，柚子驶臊，芹菜。
A型血的人吃肉類叼丑，乳制品关翎，菜豆和小麥?zhǔn)菚黾芋w重的，而想減肥的幢码，主要多用橄欖油笤休，大豆，綠色蔬菜和菠蘿症副。是不是很神奇店雅？
B型血，在人類學(xué)上出現(xiàn)的較晚贞铣，B型血的祖先闹啦，多是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民族，所以他們對肉類和蔬菜都極為適應(yīng)辕坝，對奶類食品也很受用窍奋，但是凡事都不會盡善盡美，有些食品如雞肉酱畅，玉米琳袄，西紅柿，以及大部分堅(jiān)果及其種子纺酸，是B型血者窖逗，減肥的阻礙。那么想減肥的B型血餐蔬，最好多吃綠葉蔬菜碎紊，肉類，雞蛋樊诺，奶酪仗考，酸奶。而想要增加體重呢词爬，就要多吃玉米餡餅秃嗜，扁豆，花生，芝麻痪寻，小麥面包螺句，餅干等。
只是血液與人體肯定是息息相關(guān)的橡类。甚至還有性格，習(xí)慣芽唇，為了自己和家人的健康顾画，也應(yīng)該要重視。無論是飲食和生活習(xí)慣匆笤，了解了自己的血液研侣，就好像有一本說明書，指導(dǎo)我們?nèi)粘＜梢媾谂酰螛范粸槟亍?br>
