辦公室的同事，隨口說(shuō)了句“忘記帶耳機(jī)了扼鞋，非常不方便申鱼！”
你看著自己工位上的兩個(gè)耳機(jī)，尷尬的說(shuō)了句云头，“我?guī)Я藘蓚€(gè)捐友，”隨即你又補(bǔ)充了一句，“但我不能借給你……”
同事立馬打圓場(chǎng)說(shuō)：“我也沒(méi)打算借你的溃槐，你帶兩個(gè)肯定是有用嘛楚殿！”
你又接著說(shuō)：“其實(shí)也不是……”
“那有一個(gè)是肯定是壞的吧？”同事繼續(xù)說(shuō)竿痰，
"嗯……是的……"你停頓了好一會(huì)兒脆粥，吸了口氣又接著說(shuō)“額……其實(shí)這是借口……”
"……"同事再也沒(méi)有接話！
你特別尷尬的坐直了身子影涉，假裝若無(wú)其事的盯著電腦变隔，其實(shí)你不借她耳機(jī)，只是因?yàn)樾非悖阌悬c(diǎn)小小的潔癖匣缘，不喜歡別人用你比較貼身的東西！而且你這個(gè)人也不擅長(zhǎng)說(shuō)假話鲜棠，其實(shí)在同事表達(dá)理解性的話語(yǔ)時(shí)肌厨，你就應(yīng)該順著話說(shuō)，偏偏你又不喜歡說(shuō)違心的話……結(jié)果就出現(xiàn)了上面比較尷尬的對(duì)話……
你不擅長(zhǎng)拒絕別人豁陆，特別是那些你比較熟悉的人柑爸，每次出現(xiàn)這種情況，通常你都是以妥協(xié)和退讓為主盒音，你不敢堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)表鳍，也害怕提出自己的訴求，生怕自己的觀點(diǎn)或者行為讓別人不滿意祥诽，就得罪了別人……而當(dāng)你意識(shí)到自己在這方面的行為特點(diǎn)譬圣，又沒(méi)有想好對(duì)策的時(shí)候，貿(mào)然接話雄坪，又想起不能一味的妥協(xié)厘熟，于是就出現(xiàn)了這樣的尷尬場(chǎng)景，左右為難……
害怕拒絕別人，或者說(shuō)不敢拒絕別人绳姨，進(jìn)一步究其原因就是自我價(jià)值感低颇玷！不夠自信！當(dāng)別人的訴求越過(guò)了你的自我邊界就缆，這時(shí)候不是你進(jìn)就是我退帖渠，如果這時(shí)候采取了退讓的措施，那么自己的邊界就會(huì)被別人入侵……給自己帶來(lái)不舒服的感覺(jué)竭宰，嚴(yán)重的就會(huì)損害自己的利益空郊！就像上面的場(chǎng)景，如果在這個(gè)時(shí)候妥協(xié)了切揭，因?yàn)楹ε戮芙^別人狞甚，而把耳機(jī)借給了別人，那么廓旬，自己下次還要不要使用這個(gè)耳機(jī)呢哼审，這種糟糕的體驗(yàn)為什么不能拒絕呢？老實(shí)說(shuō)一句"貼身的東西孕豹，我不喜歡借給別人用涩盾。"怎么了？難道別人就會(huì)覺(jué)得被冒犯了嗎励背？就會(huì)不喜歡你了春霍？大膽的提出自己的訴求，懂得拒絕別人叶眉，才會(huì)讓別人尊重吧址儒！
不要被所謂的“要理解和接納別人，要付出……”等等的心理學(xué)雞湯綁架了衅疙，每個(gè)人都有自己的喜歡和不喜歡莲趣，有自己的尺度和邊界，你不喜歡的就要拒絕饱溢，當(dāng)別人有意或無(wú)意的侵入了你的邊界喧伞，要果斷的說(shuō)不！
進(jìn)一步說(shuō)理朋，你連自己的利益都不維護(hù)絮识，還期待別人維護(hù)你嗎？如果別人都不知道你的真實(shí)想法和訴求嗽上，別人又怎么會(huì)理解和維護(hù)你呢？像上面這種尷尬的場(chǎng)面熄攘，更高明的做法是在沒(méi)有想好自己的做法時(shí)兽愤，不要輕易接話！你主動(dòng)說(shuō)了自己有兩個(gè)耳機(jī)，又吞吞吐吐不肯告訴別人不借的理由浅萧，這種行為就非常讓人不解了……往往會(huì)引起一些無(wú)聊的人際猜測(cè)……給人際關(guān)系埋下隱患……所以逐沙，勇敢一些，大膽一點(diǎn)洼畅！勇敢的說(shuō)“不”吩案！尊重別人，也尊重自己帝簇！
“我用一下你的洗衣機(jī)可以嗎徘郭？”合租的室友問(wèn)。
你推開(kāi)門(mén)：“額……最近我有拿來(lái)洗內(nèi)衣……不方便別人用……”
“好的……好的……”隔壁的室友端著盆子走了……
你終于拒絕了她……當(dāng)時(shí)買(mǎi)洗衣機(jī)的時(shí)候丧肴，你問(wèn)過(guò)她要不要和你一起買(mǎi)残揉，大家平攤費(fèi)用，你們一起用芋浮。她說(shuō)抱环，她不用洗衣機(jī)！等你自己掏錢(qián)買(mǎi)回來(lái)以后纸巷，她開(kāi)始拐彎抹角的借來(lái)用……你經(jīng)常感受到一種被別人占便宜的感覺(jué)镇草，很多次都不好意思拒絕她……今天你終于做到了！
講出自己的需求瘤旨，大聲說(shuō)“NO陶夜！”其實(shí)并沒(méi)有那么難！
