時間：2019年7月4日
地點：日悅生活館
濤姐介紹：生涯探索教練，樂趣投資陪拘，三好教練創(chuàng)始人厂镇，財經(jīng)書籍策劃出版人，財經(jīng)媒體訪談記者左刽，14年回到南寧從事新媒體工作捺信。發(fā)現(xiàn)自己對牛人比對牛股更感興趣，于是16年開始學習并開始從事教練欠痴。
Paul介紹：5R教練領(lǐng)導力創(chuàng)始人迄靠，美籍韓國人，55歲喇辽，有25000小時MCC國際大師掌挚，原創(chuàng)開發(fā)“5R教練領(lǐng)導力”，世界上唯一一個雙大師級認證教練茵臭，是微軟疫诽、三星等國際大型企業(yè)的高管教練。
一開始旦委，濤姐跟我們分享了教練的起源：
教練奇徒，英文名COACH，是四輪馬車的意思缨硝。教練可以比喻為馬車夫摩钙，客戶可以比喻為乘客，馬車夫可以帶領(lǐng)乘客查辩，駕駛著馬車胖笛，到達可以到達的地方。
1974年宜岛，體育教練添高威在電視上用20分鐘教會一位很胖的黑人婦女打網(wǎng)球长踊。這個電視引起了麥肯錫的注意，麥肯錫找到添高威萍倡，希望通過教練身弊，激發(fā)員工的潛能。于是，管理學上的教練就由此誕生了阱佛。
教練分為幾個級別帖汞，這幾個級別需要的積累教練時間如下：
ACC助理 100小時
PCC專業(yè)教練 500小時
MCC大師級教練 2500小時
而Paul教練的大師級時長已經(jīng)達到25000小時
生涯名片
第一個環(huán)節(jié)，濤姐給我們每人發(fā)了一張白紙凑术，讓我們正面寫姓名和職業(yè)翩蘸，背面用四象限寫下特點/價值觀/這次學習的目標/這次學習的投入度，這就是我們的生涯名片：
這樣寫的好處是淮逊，接下來每個人的自我介紹都是有邊界和導向的催首，而且是有深度的，這是一個非常好的自我介紹的工具泄鹏，值得學習翅帜。
卓越性采訪
接下來，濤姐跟我們簡單分享在5R教練課程中Paul教練“卓越性采訪”的練習命满。就是同學們讓對方說出對你的3個印象涝滴，結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)，當別人說出你的特質(zhì)的時候胶台，也許他身上也有這種特質(zhì)歼疮。
教練和非教練的區(qū)別
為了更好地區(qū)別教練與其他職業(yè)的不同，濤姐讓我們在四象限表格的左邊诈唬，列出一些非教練職業(yè)韩脏，再一一填入四象限里：
我們發(fā)現(xiàn)，咨詢師铸磅、講師赡矢、律師、顧問等職業(yè)阅仔，無論面對過去還是未來吹散，操作的方法是告知；
只有教練的操作方式是提問八酒，關(guān)注未來空民。
教練能通過提問來陪伴客戶，達到激發(fā)客戶潛能羞迷，走向未來界轩。
為什么需要教練
說了這么多，我們?yōu)槭裁葱枰叹毮兀?/p>
首先我們要確定教練的五項原則：
每個人都是OK的衔瓮；
每個人都擁有成功的資源浊猾；
每個行為的背后都有正向意圖；
每個人都會做出當下最好的選擇热鞍；
改變是必然會發(fā)生而且不可避免的葫慎。
教練通過提問单山，創(chuàng)造覺察，讓對方能擔當自己的責任幅疼。
對于團隊文化也好，家庭文化也好昼接，教練都是一種可以激發(fā)個人潛能的支持和陪伴爽篷。
5R里領(lǐng)導者的四種風格、占比和未來的發(fā)展方向：
? ? ? ? ? ? ? ? 目前占比? ? ? ? ? ? 未來占比
指揮型? ? ? ? ? 80%? ? ? ? ? ? ? ? ? 10%
英雄型? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 0%
教師型? ? ? 一共20%? ? ? ? ? ? ? ? 10%
教練型? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 80%
為什么需要教練慢睡？----因為團隊文化逐工。
誰做教練？---領(lǐng)導者漂辐。
CUP模型及應(yīng)用
首先泪喊，濤姐讓我們4人一組自由討論：“在當下的情況下，你的潛能發(fā)揮了多少髓涯？是什么影響了你的發(fā)揮袒啼？”
大家的討論都非常熱烈和積極，得出以下的一些結(jié)論：行動力不夠纬纪、自我認知不足蚓再、耐力不夠、探索不足包各、自我意愿不足摘仅、時間管理上做得不好、721法則實踐不足無法很好地內(nèi)化所學知識等问畅。
結(jié)束討論娃属，濤姐給了我們一個非常有用的公式：
? ? ? ? 高績效=潛能-干擾
我們平時會有很多的干擾，你的危機時刻护姆，才是真正能衡量你的潛能的時刻矾端。恐懼等卵皂，也影響了潛能的發(fā)揮须床。
接下來讓我們來認識CUP模型，1-10分渐裂，給自己的C確定性 U緊急性 P計劃性打分：
公式如下：
C的分數(shù)*U的分數(shù)*P的分數(shù)/1000*100%=你的目標實現(xiàn)的可能性
如果這個分數(shù)大于60%豺旬，你的目標就是有可能實現(xiàn)的。
以Paul課程中一位女士的“家庭和諧目標”為例柒凉，在這個CUP打分中族阅，客戶得分14.4%，家人得分4.8%膝捞，所以這個目標的可實現(xiàn)的可能性很低坦刀。
覺察：我們在樹立一個目標的時候，也給自己的C確定性 U緊急性 P計劃性打分，當自己的目標意愿下降時鲤遥，一個個審視一下沐寺，是哪個環(huán)節(jié)出了問題，及時調(diào)整自己盖奈。
在這個內(nèi)容中混坞，濤姐提出了自己希望辦一個“CUP目標訓練營”的想法，大家積極地給出了意見钢坦，氣氛熱烈和諧究孕。提出了私董會，時間管理等想法爹凹，最重要的支持點是：60%以上的CUP目標意愿度厨诸，以及教練的陪伴。
在這個過程中禾酱，還得到一些新的知識點微酬，懂得了之前聽說過的埃里克森/5R/NLP，其實都是在高績效教練基礎(chǔ)上衍生出來的教練的不同流派颤陶。
這次分享會氣氛很好得封，大家都很真實，愉悅指郁。感謝濤姐從廣州學習以后第一時間和大家分享忙上，感謝黎虹提供場地，能深深感受到你們身上“利他”的價值觀闲坎，非常感謝疫粥！
