自由寫作30天.轉(zhuǎn)型與蛻變第23篇
今天參加個(gè)軟技能培訓(xùn)師的聚會(huì)活動(dòng)绅喉，主題是徒步。完成徒步的同時(shí)叫乌，聯(lián)想到了些關(guān)于團(tuán)隊(duì)與行為改變的聯(lián)系柴罐。
一、“做不到”是我們自己的設(shè)限憨奸。
這個(gè)徒步為主題的活動(dòng)丽蝎，距離有四公里和環(huán)湖八公里兩檔（其實(shí)最終是一萬(wàn)五千步左右的距離，應(yīng)該是十公里左右）膀藐。
去前就想著去逛公園的屠阻，必然選擇四公里，因?yàn)殒簭膩?lái)沒走過十公里额各，覺得她走不下來(lái)国觉。
結(jié)果是：她不止完成了環(huán)湖，而且是第二名梯隊(duì)虾啦，全程完成麻诀，而且比我快15分鐘痕寓。關(guān)鍵是走完還什么事兒也沒有，精力充沛且不累蝇闭。
這中間的反思是：其實(shí)我們常常不知道自己能做到什么呻率，除非我們?nèi)L試。而做之前呻引，我們覺得我們做不到就是我們最大的“限制”礼仗。
對(duì)孩子的教育也是如此，其實(shí)很多時(shí)候父母是孩子能力的天花板逻悠，是因?yàn)槲覀冇X得孩子還不行元践，她們才不行。
二童谒、團(tuán)隊(duì)氛圍直接影響團(tuán)隊(duì)績(jī)效单旁。
回思妞兒為啥那么輕易完成了這次徒步，重要的基礎(chǔ)是她有這個(gè)潛能饥伊，而讓這潛能自然發(fā)揮出來(lái)的原因是：整個(gè)過程所關(guān)注的不是要完成行程象浑，而是她同行的有幾個(gè)稍大幾歲，彼此聊得來(lái)的同伴琅豆。
她們?cè)谶^程中的同步向前愉豺，彼此陪伴，完全沒有人的關(guān)注在于困難趋距，都是前面的目標(biāo)；沒有人懷疑大家不能完成越除，都是信心滿滿节腐，所以結(jié)果自然發(fā)生，共同達(dá)到終點(diǎn)成為理所當(dāng)然的結(jié)果摘盆。
所以翼雀，團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系，團(tuán)隊(duì)所關(guān)注的方向孩擂，團(tuán)隊(duì)的信心狼渊，決定了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果，也影響著團(tuán)隊(duì)成員的能力發(fā)揮类垦。
三狈邑、訂好方向與目標(biāo)之后，就不要一直去預(yù)測(cè)還有多少差距蚤认，把注意力關(guān)注到腳下米苹，關(guān)注到此刻身邊更有益于達(dá)成。
這是從我自己的角度的體驗(yàn)：我其實(shí)從來(lái)不覺得自己準(zhǔn)備好了去進(jìn)行真正的徒步砰琢，可今天這一圈下來(lái)蘸嘶，我發(fā)現(xiàn)身體適應(yīng)的非常好良瞧。
到后半段時(shí)，有疲累感训唱，也有腳踝等的疼痛感褥蚯，會(huì)期盼終點(diǎn)抬頭去望。但因?yàn)橹苓吘拔镱愃瓶鲈觯l(fā)現(xiàn)不能確定終點(diǎn)還有多遠(yuǎn)赞庶，這讓疲累感與疼痛更清晰。
于是刻意調(diào)整了注意力巡通，回到呼吸尘执，周邊的自然，每一步的身體動(dòng)作和落地的感覺宴凉。然后提醒自己誊锭，疲累和疼痛只是一時(shí)感覺，不要抗拒弥锄，感覺就好丧靡。
就這樣順利的，比我想象迅速的完成了全程籽暇。
其實(shí)這體驗(yàn)温治，完全反映了我們處理某個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)或者突破自己瓶頸所該采取的策略：關(guān)注腳下，享受腳下戒悠，而不是不斷測(cè)量終點(diǎn)距離熬荆。
