的小月齡睡眠目標(biāo)崇众，小月齡以睡夠為主杆勇。可以規(guī)律作息井誉，培養(yǎng)睡眠儀式，媽媽學(xué)習(xí)安撫手段怨绣，觀察了解寶寶角溃，有機(jī)會嘗試改變?nèi)胨绞剑粡?qiáng)求篮撑。等3個月過去以后减细，再考慮徹底改變?nèi)胨绞健?/p>
睡眠儀式，睡醒就拉開窗簾赢笨，要睡覺了未蝌，換個尿片，穿睡袋茧妒，或包被子萧吠，從頭到腳撫摸寶寶身體，或撫觸一下桐筏，按摩手腳纸型，也可以引入安撫物，拉上窗簾梅忌，過程中一直輕輕跟寶寶說準(zhǔn)備要睡覺了
9月11日 2m17d
今天每個小覺半個鐘必醒狰腌，試過放小床，一齊訓(xùn)落大床牧氮，無一例外癌别。
對半小時小覺的憂慮在于生長激素的分泌是在人深睡1小時以后才逐漸進(jìn)入高峰，一般晚上能有深睡長蹋笼，但白天睡短展姐，寶寶的神經(jīng)不能得到很好放松，也不利于成長發(fā)育剖毯。
終于哄睡哄累了圾笨，對于給老公媽媽抱哄，對于她愛抱著娃坐到自己房間也不介意了逊谋。
每次的抱著入睡擂达，讓我深深地懷疑那個 長大就自然就好了 的慌言。
9月13日2m19d
尋日去打預(yù)防針胶滋，想著中午半小時睡醒后早點(diǎn)出發(fā)板鬓，驚喜地潼潼從1點(diǎn)訓(xùn)到了將近3點(diǎn)才醒。我地同學(xué)之間組建了辣媽群究恤，交流討論俭令，小燕算大師姐了，系寶寶睡眠引導(dǎo)有心得部宿，佢講得巖噶系抄腔，要形成相對固定時間訓(xùn)學(xué)的習(xí)慣瓢湃，固定點(diǎn)和時長，寶寶就會系過個點(diǎn)有睡眠習(xí)慣赫蛇。其實潼潼之前都系午覺和下午覺挺規(guī)律的绵患，只是可能我對佢半小時小睡太焦慮。
就從固定午覺12點(diǎn)左右悟耘，和下午覺2至3點(diǎn)入手落蝙，等潼潼形成呢兩個覺習(xí)慣訓(xùn)長的習(xí)慣，另外還發(fā)現(xiàn)奶睡暂幼，陪睡筏勒，睡大床能睡更久，可以試試系形成習(xí)慣長睡后再放小床粟誓，溫和過渡。
不過小燕提醒起意，奶睡最好確保寶寶吃飽鹰服，呢個確實有時佢訓(xùn)了長覺醒來吃，以為開始下個吃玩睡循環(huán)揽咕，但吃住吃住又訓(xùn)返悲酷，還是不要打擾能睡寶寶的睡眠，呢個下午天使了一下亲善，1至2點(diǎn)然后吃奶又繼續(xù)訓(xùn)设易，未醒，我算是有時間睇睇書蛹头。
