辰敏羽瘦身方法：總有人問減肥吃什么忱辅？
1.要有主食（米飯七蜘、面條、玉米墙懂、面包等）橡卤，適量的主食可以提高新陳代謝促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)減肥很有幫助；
2.要吃肉（魚损搬、雞碧库、鴨、牛肉巧勤、豬等）嵌灰，肉類可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，對(duì)減肥幫助非常大颅悉；
3.需要吃堅(jiān)果類食物（核桃仁沽瞭、花生、腰果剩瓶、瓜子驹溃、杏仁等）補(bǔ)充不飽和脂肪酸對(duì)健康有幫助、也防止例假紊亂延曙；
4.特殊情況下會(huì)要求客戶吃油條豌鹤、煎餃、餅干等枝缔，滿足心理對(duì)高熱量食物的渴望布疙，使減肥更加順利希望可以幫到你們
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