投胎是個(gè)技術(shù)活佑淀!無爹可拼時(shí),怎么才能提高幸福指數(shù)

我最近讀了一本書《這么慢彰檬,那么美》伸刃,作者羅敷。她嫁到了瑞典逢倍,是一個(gè)在北歐生活了十年的妹妹捧颅。看她把北歐生活的N種好處細(xì)數(shù)了一番后瓶堕,讓人立刻對北歐人民以及嫁到北歐的她心生羨慕隘道。

話說症歇,北歐五國是世界公認(rèn)的幸福指數(shù)名列前茅的國家郎笆,是地球人向往的地方。但投胎又是個(gè)技術(shù)活忘晤,也不是每個(gè)人都能遠(yuǎn)嫁北歐宛蚓。那留在我大中華的10多億同胞,就活該受罪么设塔?當(dāng)然不啦凄吏。幸福是一種選擇,雖然我們沒生活在北歐闰蛔,但是我們也可以向北歐人學(xué)習(xí)一下痕钢,提高自身的幸福指數(shù)嘛。

許多人將北歐的全球幸福指數(shù)第一序六,歸結(jié)于其制度任连、福利、資源等因素例诀,但事實(shí)并不是這樣随抠。物質(zhì)固然很重要裁着,但僅僅是夠用就可以了。北歐人的幸福感拱她,更多來源于簡約二驰、自然、寧靜的心態(tài)秉沼,以及家庭的溫暖桶雀、個(gè)人努力。

北歐人生活的以下四點(diǎn)唬复,讓人印象深刻背犯,咱們可以迅速學(xué)起來,離幸福更近一點(diǎn)盅抚。

01興趣第一

孩子們從學(xué)生時(shí)代就有機(jī)會(huì)多多的各種實(shí)習(xí)漠魏,早早練就的一身本領(lǐng),不挑工作待遇妄均,只要喜歡的就是最好的柱锹,這個(gè)概念已經(jīng)深入人心。如果失業(yè)了怎么辦丰包?那就再找唄禁熏。找不到喜歡的工作呢,那就去學(xué)習(xí)吧邑彪,學(xué)習(xí)一門以前一直希望卻沒有機(jī)會(huì)去從事的新職業(yè)瞧毙。

在北歐,以興趣為第一選擇是選擇工作時(shí)的最低標(biāo)準(zhǔn)寄症。在北歐公司里工作宙彪,工作的真諦就是既享受了工作,又完成了自我價(jià)值有巧。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)释漆,我們對于自己所做的事情大概會(huì)分成三種態(tài)度:工作(job)、事業(yè)(career)和天職(calling)篮迎。

如果工作對你來說更多的是每個(gè)月末的那份工資男图,那么它對你來說就是維持生計(jì)的手段,你把它視為工作甜橱;

如果你工作是為了得到別人的認(rèn)可逊笆,是升職加薪或者說外界身份地位的認(rèn)可,你把它就是為了你的事業(yè)岂傲;

如果你做你所做的事情难裆,是因?yàn)樗悄惴浅釔鄄⑶矣X得非常有價(jià)值的,你在其中找到了喜悅和存在的意義譬胎,那么它就是你的天職(calling)差牛。

據(jù)說命锄,這個(gè)世界上大概只有20%的人真正在過著天職的生活。反思一下你的生活偏化,以后找工作時(shí)脐恩,除了考慮物質(zhì)方面,是不是也可以考慮一下侦讨,你是不是真心熱愛呢驶冒?

02閱讀氛圍

當(dāng)年,作者空降瑞典韵卤,環(huán)游北歐骗污,感觸最深的一道風(fēng)景就是北歐人看書之風(fēng)甚盛。不管在飛機(jī)上沈条、火車上需忿、電車上、輪船上蜡歹,夏日的草坪上屋厘,冬日的咖啡館里,處處都是人們閱讀的場景月而。一杯咖啡汗洒,一本書,就是絕大部分北歐人休閑的意義父款。這是一個(gè)全民閱讀的社會(huì)溢谤。

對于北歐人來說,閱讀是一種生活態(tài)度憨攒,也是一種習(xí)慣世杀。如果沒有看過幾本書,真的挺難走進(jìn)北歐人的社交圈浓恶,因?yàn)槟銢]有談資玫坛。一個(gè)人帶一本書去咖啡館閱讀,就是北歐人骨子里熱愛的休閑方式包晰。

北歐人閱讀的內(nèi)容,天文地理炕吸,音樂藝術(shù)伐憾,各種小說等等,無所不包赫模。在這里面是絕對不會(huì)包括為了升職加薪树肃,為自己充電而必須要學(xué)的專業(yè)書。如果讓北歐人把學(xué)習(xí)工作中的壓力帶到業(yè)余生活中瀑罗,還不如殺了他們胸嘴。對于他們來說雏掠,生活是為了來享受的。

北歐人的人均閱讀數(shù)量是一年24本劣像,相當(dāng)于一個(gè)月讀2本書乡话。對比國人每年人均不到5本的閱讀量,真是讓人流汗啊耳奕。

反思一下你的一年绑青,又讀了多少本書呢?少于5本的同學(xué)屋群,自己知道就好了闸婴,就不用說出來了。開卷終是有益的芍躏,以后還是多讀點(diǎn)書吧邪乍。

03終身學(xué)習(xí)

北歐社會(huì)教育體系中,值得一提的地方是其貫穿一生的學(xué)習(xí)體系对竣。我們學(xué)習(xí)時(shí)溺欧,是集中在一個(gè)時(shí)期的事情,比如從小學(xué)到大學(xué)的教育柏肪,大學(xué)一畢業(yè)學(xué)習(xí)這件事就算over了姐刁。但是在北歐,學(xué)習(xí)是其貫穿一生的事情.任何年齡段烦味,只要你的職業(yè)需要聂使,隨時(shí)都可以重回大學(xué)學(xué)習(xí)。

很多北歐人選擇的生活是這樣的:二十幾歲大學(xué)畢業(yè)后找一份工作谬俄,但十年累了或者失業(yè)了柏靶,再回去學(xué)校,選一門專業(yè)學(xué)習(xí)溃论∈候眩可能這個(gè)時(shí)候已經(jīng)40歲,但是不要緊钥勋,等到60歲還可以再回去選一門專業(yè)學(xué)習(xí)炬转。

毋庸置疑,現(xiàn)在是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的社會(huì)算灸。不學(xué)習(xí)扼劈、不跟緊時(shí)代步伐的人,肯定遲早都會(huì)被淘汰菲驴。反思一下荐吵,你自從離開校門、進(jìn)入職場,又有多久沒有正八經(jīng)兒地學(xué)習(xí)過了呢先煎?

04生活態(tài)度

北歐人對生命的理解遮精,認(rèn)為人的一生只有一次冯事,如果一生把自己只拴在一份工作上嚼蚀,直至退休氮唯,錯(cuò)過豐富多彩的許多人生體驗(yàn),為免可惜良风。我們無法決定生命的長度谊迄,卻可以定義生命的寬度。

那么多的事情想去做烟央,那么多的想法要實(shí)現(xiàn)统诺,想得到就去爭取,得不到再去修煉疑俭。

我們所能做的就是好好生活粮呢,看盡沿路風(fēng)景。

反思一下你的生活钞艇,是否太過匆忙啄寡,錯(cuò)過了太多人生的精彩與沿途的風(fēng)景呢?

書中還有許多其他有趣的事情哩照,比如北歐早就廢除了高考挺物;比如北歐人每天晚上十點(diǎn)半睡覺,五點(diǎn)半起床飘弧,起床之后再閱讀半小時(shí)识藤;比如北歐的孩子無論刮風(fēng)下雨,每天都在要戶外活動(dòng)2小時(shí)次伶;比如北歐的超長帶薪假所產(chǎn)生的超級奶爸痴昧,等等。我想冠王,這些都是構(gòu)成幸福的細(xì)節(jié)吧赶撰。

全書的精華用下面這段話來概括,最為合適了:

幸福是什么柱彻?靠金錢豪娜、美食、感官享受支撐的享樂幸福绒疗,一時(shí)之樂侵歇,不能長久。金錢買不到的東西吓蘑,那才是奢侈品,比如健康、家庭磨镶、大自然溃蔫、自由和對生命的關(guān)愛。而通過追求人生的意義和目標(biāo)琳猫,發(fā)揮潛能和價(jià)值伟叛,產(chǎn)生身心愉悅的幸福,那才是真正幸福的源泉脐嫂。

希望看過這本書的你我他统刮,都能離幸福更近一點(diǎn)。

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