? ? ? 2018年10月6號 天氣疾渣，多云轉(zhuǎn)陰
? ? 今天早上，起床后看到孩子還在睡覺崖飘，本來說好的去鍛煉榴捡，結(jié)果沒忍心把他叫醒，就讓他多睡會兒吧朱浴，孩子的媽媽在包餃子吊圾，我收拾了一下，就多少的打了打下手翰蠢，趕了幾個皮项乒，總共沒有20個吧，好長時間沒干這種活.都不會干了梁沧，趕出來的皮沒有一個圓的檀何，還好包餃子的人沒嫌棄我趕的不好，餃子包好后廷支，一看時間7點(diǎn)多了频鉴，我就開始煮餃子，看到快要熟了的時候恋拍，就把孩子叫醒一起吃飯了垛孔，吃完飯后陪孩子做了會兒作業(yè)，大約9點(diǎn)我們就去樓下做了幾個動作施敢，圍著小區(qū)跑了5圈就回到家里似炎，陪著孩子收拾了一下作業(yè)辛萍，不知不覺的就到了吃飯時間，吃完飯休息了一會羡藐，不到兩點(diǎn)孩子們又都去看書寫作業(yè)了贩毕，我就出門到店里了
傍晚6點(diǎn)多我們一家人又到了奧體開始了各自的鍛煉，我和老大跟隨徒步群跑了3圈仆嗦，又試了下人體向上(還是拉不上去)辉阶，孩子的媽媽陪老二一直在學(xué)輪滑，九點(diǎn)我們就回來做了40個仰臥起坐瘩扼，30個俯臥撐谆甜，可能有點(diǎn)累了，洗漱完孩子們接著就睡著啦
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
