序言

你對自己身體健康了解多少？

你認(rèn)為注意身體的健康問題泰佳，只是老年人的事情嗎盼砍？

你是否認(rèn)為自己還比較年輕，對于熬夜逝她，暴吃暴飲無所謂嗎浇坐？

你是否認(rèn)為住大房子，買豪車黔宛，是你畢生的追求嗎近刘？

你是否認(rèn)為加班加點，提職加薪臀晃，掙足夠多的金錢觉渴，才能證明自己的價值嗎？

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或許：當(dāng)你閱讀了于娟的《此生未完成》這本書以后徽惋，在你的思想有一定的觸動案淋，可以帶給你對人生的一些思考，對生命有更加深刻的認(rèn)識险绘。

于娟在生命的最后一程踢京，她忍著噬骨的痛誉碴，在名為“活著就是王道”的博客上，記錄著她病前瓣距、病后的經(jīng)歷和點滴感悟黔帕，在病床上，她問自己“人旨涝，究竟為了什么活著蹬屹？”、“哪些才是生命中最重要的事情白华？”

她說：“但凡身處困境的人，看到我的處境贩耐，會從內(nèi)心深處感覺一種小巫見大巫的甜弧腥，從而覺得自己的苦其實算不得什么，自己的痛也不算什么潮太，同為世人管搪，若是有人從我這份罪里得到無畏，那么我這份痛也算沒有白痛铡买「常”

由于她有著這份慈悲之心，她寫出的內(nèi)容干凈真實奇钞，純粹到極致澡为，也讓人心疼至極，而她的堅強(qiáng)景埃、樂觀和善良就像是一束赤眼的強(qiáng)光媒至，讓我們重新審視生命的意義。

接下來：讓我們一起來探討人生谷徙，于娟在人生的最后時段拒啰，平凡又不平凡的她有著怎樣的感悟，其中完慧，我們又能從中領(lǐng)悟到那些人生真諦呢谋旦？

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在沒有生病時——

于娟老師天資聰穎，是學(xué)霸中的學(xué)霸屈尼，對于各種考試册着，突擊復(fù)習(xí)兩個星期就能拿到高分，除了完成自己的學(xué)業(yè)鸿染，她還饒有興趣地考了一堆的證書指蚜，譬如CFA、期貨資格證之類的涨椒。

“為了提拔為一個副教授摊鸡，拼命發(fā)文章搞課題绽媒，不知道是不是自己人生目標(biāo)的事情，拼了命的撲上去免猾，不能不說是一個傻子干的傻事是辕。”

往往都是：人在生病之后才認(rèn)識到猎提，健康對于我們的重要性获三。

人應(yīng)該把有限的時間和精力，建立在可持續(xù)的有意義的人生目標(biāo)上锨苏，而不應(yīng)該只是去追逐那些短暫的名利權(quán)益疙教。

名利權(quán)益，沒有一樣是不辛苦的伞租，卻沒有一樣可以帶去贞谓。

名利權(quán)益，在身體健康面前簡直就是忽率不計的葵诈，健康算一的話裸弦，其他均屬零，若沒有了健康作喘，其他也就不存在了理疙。

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在生病以后——

于娟被送到醫(yī)院，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)做完檢查后泞坦，這時的她全身骨頭都成了黑色窖贤，醫(yī)生認(rèn)為“一般人，這種情況下暇矫，痛主之，都能痛死”，而她比鐵人還堅強(qiáng)李根，卻依然保持著樂觀槽奕。

她依然堅定地認(rèn)為，即使全身的骨頭都散了房轿，她還是能熬過去的粤攒。

可惜的是，她的病發(fā)現(xiàn)得太晚了囱持，晚到癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到了全身夯接，而只能用傷害巨大的化療和放療來延長她的生命。

曾經(jīng)開朗明媚的女子纷妆，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)身邊盔几，卻彌漫著的全是死亡的氣息。她掙扎著掩幢，在生與死的邊緣用盡全力逊拍。

她說：“雖然死不僅簡單上鞠，而且痛快舒暢，不用承受日夜蝕骨之痛芯丧∩盅郑”可是，卻會讓這個世界上缨恒，我最愛的親人們承受幼年喪母谴咸、中年喪妻和老年喪子之痛。雖然人不能茍活骗露，可目前由不得我岭佳，至少我要為自己的親人抗?fàn)幣c掙扎〗放郏”

在生死臨界點的時候驼唱，她如夢初醒：任何的加班、給自己太多的壓力驹暑、買房買車的需求，都是浮云辨赐，如果有時間优俘，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子掀序，不要拼命去換什么大房子帆焕，和相愛的人在一起，蝸居也是一種溫暖幸福不恭∫侗ⅲ”

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用生命寫出的警示——

在病榻上的于娟回憶以往的經(jīng)歷，問自己一個問題：為什么是她得癌癥换吧？

她客觀科學(xué)折晦、不帶任何感情色彩地去分析總結(jié)，當(dāng)然這對她已經(jīng)沒有任何意義沾瓦，但是對世人應(yīng)該會有所幫助满着。

1、飲食方面

她查閱中西方典籍發(fā)現(xiàn)：

以動物性食物為主的膳食會導(dǎo)致慢性疾病的發(fā)生（如肥胖贯莺、冠心病风喇、腫瘤、骨質(zhì)疏松等）缕探；以植物性食物為主的膳食最有利于健康魂莫，也最能有效地預(yù)防和控制慢性疾病。

建議：多吃糧食爹耗、蔬菜和水果耙考，少吃雞谜喊、鴨、魚琳骡、肉锅论、蛋、奶等楣号。

2最易、睡眠休息

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“十一至一點子時 膽經(jīng)當(dāng)令，凌晨一至三點丑時 肝經(jīng)當(dāng)令”炫狱。

從養(yǎng)生的觀點出發(fā)藻懒，人體不能在這些時候干擾這些器官工作。

我們不可能脫離社會發(fā)展軌跡和現(xiàn)代生活節(jié)奏视译，但如果不懂得控制嬉荆，不能學(xué)會早睡，善待自己的身體酷含，那么鄙早，所有的享樂或是成功，在將來椅亚，都有可能只是浮云限番。

3、加班熬夜

在精力上的高強(qiáng)度突擊加班呀舔，就好像飲食上的暴飲暴食弥虐，不單是耗體能，而且對身體免疫功能傷害很大媚赖。

正確的做法應(yīng)該是細(xì)水長流霜瘪、做好謀劃、均衡努力惧磺，而不是臨時抱佛腳颖对，往死里折騰自己，熬根守夜地趕進(jìn)度豺妓、促成效惜互。

反思

當(dāng)自己的身體亮起紅燈時，要給予足夠的關(guān)注和重視琳拭，一定要及時的加以調(diào)理與修復(fù)训堆。

血淚的經(jīng)驗教訓(xùn)，卻不得不讓我們重視白嘁，生活中容易忽略的小細(xì)節(jié)坑鱼，讓我們不由反思，最終的生病都是一個量變到質(zhì)變的過程。

當(dāng)我們面對機(jī)會鲁沥、挑戰(zhàn)呼股、誘惑時，舍不得現(xiàn)世的縱情享樂画恰，也舍不得看得到的名利財富彭谁。

然而，舍得之間允扇，我們?yōu)榱说玫讲郑釛壍氖鞘裁矗渴桥c家人相處的時光考润，還是自己包裹著靈魂的軀體狭园？

在生命的盡頭，她是那么努力地想活下去糊治，想看著孩子上學(xué)唱矛，想和丈夫在一起，想陪在父母身邊井辜，她終于知道了自己最放不下的根本不是名利權(quán)情绎谦，而是身邊人。

可惜粥脚，身體已經(jīng)被不那么重要的名利權(quán)情耗盡燥滑，她再也沒有能力、沒有時間去陪伴和守護(hù)生命中最重要的人阿逃。

所有的東西，總是在失去時赃蛛，才會感到它的珍貴恃锉，譬如健康，親情呕臂。破托。

她離開了，而我們還活著歧蒋！

也許咱們真的也需要靜下來好好的思考思考土砂，在自己的生命中，最重要的到底是什么谜洽？最值得珍惜的是什么萝映？