“寶貝酱床，今天我們要去打預(yù)防針羊赵，打針一點都不疼，你別哭扇谣，要勇敢哦昧捷！”
這是我小時候常常聽到的一句話，天真的我直到針頭觸碰到皮膚的那一刻罐寨，才意識到這是個謊言靡挥。后來慢慢長大，爸爸媽媽又告訴我考好了也別驕傲鸯绿，失敗了也別難過跋破，失去了也不要太失落，似乎所有的負(fù)面情緒都是不該出現(xiàn)的瓶蝴，可是當(dāng)我面臨這些境況時毒返，我總是在第一時間出現(xiàn)這些“不該出現(xiàn)”的情緒。
后來直到我接觸到情緒誠實這個詞舷手，我才明白情緒的產(chǎn)生如同肚子餓了想吃東西一樣正常拧簸，打針很疼的時候確實很想哭，失敗了就是會難過男窟，失去了就是會失落盆赤。很多人認(rèn)為消極情緒就是不好的情緒，要拒絕產(chǎn)生消極情緒歉眷，實際上首先要接納這個情緒弟劲，然后才能更好的控制情緒，而不是一邊拒絕一邊被情緒吞沒姥芥。
想起來17年五一時候我跟姐姐還有她上幼兒園的女兒出去玩兔乞，返程途中姐姐的女兒突然發(fā)現(xiàn)自己平時最喜歡的小熊玩偶不見了，立刻嚎啕大哭，一句話也聽不進(jìn)去庸追。姐姐是個耐心極好的人霍骄，不管她哭的多么撕心裂肺，姐姐一直以非常溫和的語氣跟她說：寶貝 我們有時候就是會失去一些東西淡溯，我們要學(xué)會面對失去读整，我們以后還會遇到新的小熊，以后還會有很多有趣的事情發(fā)生……當(dāng)時的我很認(rèn)同姐姐的處理辦法咱娶，想著總是要學(xué)會讓她明白失去米间。可是當(dāng)時這樣的方法并不奏效膘侮，小姑娘哭了足足一個小時屈糊。
現(xiàn)在想來，不接納她的情緒一味的說教琼了，這樣的方法怎么可能奏效呢逻锐？如果當(dāng)時的我懂得接納情緒，我應(yīng)該會這樣說：寶貝雕薪，你失去了你最喜歡的小熊昧诱，心里肯定特別難過吧，難過了可以哭一哭所袁，沒關(guān)系的盏档，我小時候玩具丟了哭的比你還厲害呢，來抱抱燥爷，哭過心里會好受一些的……我相信妆丘，如此一來她一定不會像原來一樣嚎啕大哭一個小時之久。
所以親愛的家長們局劲，以后如果遇到類似的情況勺拣，首先肯定孩子的情緒，告訴她這樣的情緒是很正常的鱼填，再講一件自己相似的經(jīng)歷药有，讓她明白家長也有同樣的經(jīng)歷，能理解她的感受苹丸，同時給予身體上的親密接觸愤惰，如擁抱親吻，讓她感受到愛感受到安全感赘理，她的情緒一定能很快恢復(fù)過來宦言，這個時候在慢慢講道理，效果一定比她嚎啕大哭時強(qiáng)百倍商模。
同樣的奠旺，當(dāng)你要去帶孩子去打針時蜘澜，你可以這樣跟她說：寶貝，今天我們要去醫(yī)院打針响疚，打針會有一點點疼鄙信，大概像你之前摔倒磕到手掌那么疼，如果你覺得忍不住你就哭出來忿晕，媽媽小時候打針也哭装诡，有時候還害怕的逃跑，你姥姥一次又一次把媽媽找回來践盼，媽媽最后還是打了鸦采，發(fā)現(xiàn)也沒有特別疼，最后醫(yī)生還夸獎媽媽了呢咕幻！然后偷偷的告訴醫(yī)生渔伯，結(jié)束之后夸獎鼓勵她一下，相信我谅河，不管你的孩子最終是哭了還是沒哭咱旱，下一次他一定更勇敢确丢。
……
如果我們能真正做到肯定并接納孩子的情緒绷耍，一定會發(fā)現(xiàn)他們是很善解人意也是很堅強(qiáng)的。我們說良好的親子關(guān)系來源于高效深入的溝通鲜侥，而理解并接納情緒則是溝通的第一步褂始，就讓我們從這一步開始吧！
