在心里療愈的過程中鹰晨，小麗慢慢探知自己的內(nèi)在单起，慢慢找到自己夜食的深層原因，有時(shí)候靈光一現(xiàn)就察覺到了郭卫。原來(lái)她也是一個(gè)完美主義者战授，只不過現(xiàn)實(shí)中的完美她達(dá)不到页藻，她深刻認(rèn)知現(xiàn)實(shí)中受到多種條件的限制桨嫁，達(dá)不到自己想要的完美，更何況世俗的標(biāo)準(zhǔn)還那么苛刻惕橙，所以她索性擺爛不去理會(huì)瞧甩，就像永遠(yuǎn)不會(huì)去管每個(gè)月自己的績(jī)效一樣。但是在下班后在孩子入睡后那樣屬于自己的時(shí)刻實(shí)在是太自由和美妙了弥鹦，她可以跟隨自己的自由意志去追求滿足自己的完美食物肚逸。此時(shí)此刻她想要的就是一種完美的感受，一種吃到自己想要進(jìn)食食物的感受彬坏，那種追求達(dá)到的過程構(gòu)成了她的完美體驗(yàn)朦促，再加上多巴胺的獎(jiǎng)勵(lì)，所以她一次次在這樣的時(shí)刻去滿足自己栓始，同時(shí)也是療愈自己务冕，釋放自己的壓力，讓自己進(jìn)入一種100%完全被滿足的一種狀態(tài)幻赚。美人美事美食都是能夠療愈我們內(nèi)在的禀忆，能夠帶給我們安寧的感受，讓我們內(nèi)在穩(wěn)定落恼。但是唯一讓小麗苦惱的是自己夜食對(duì)自己的身材的傷害箩退，還有自己夜食過飽難以入睡的問題。
換一種思路佳谦，在自己絕對(duì)放松自由的空間自己也不是全能神戴涝，自己的攻擊力展開是要有特定對(duì)象的，而不是自己钻蔑，所以小麗要思考的是讓自己全能地愛自己啥刻，哪怕是利用這個(gè)時(shí)間做一次面膜，泡一次澡咪笑，給自己體驗(yàn)一次按摩都可以可帽。愛自己，關(guān)注自己的內(nèi)在小孩窗怒，讓她茁壯成長(zhǎng)蘑拯！
