元認(rèn)知
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是對(duì)自己認(rèn)知的認(rèn)知。
比如：
1我為什么要這樣想拾枣？
2我想的是對(duì)的還是錯(cuò)的沃疮？
3對(duì)，對(duì)在哪里梅肤？錯(cuò)司蔬。錯(cuò)在哪里？
一個(gè)人如果有元認(rèn)知的概念姨蝴，他會(huì)對(duì)自己的行為進(jìn)行反思俊啼，從而不斷改進(jìn)和優(yōu)化自己的行為。
不管是情商還是智商左医，其實(shí)都是一種表現(xiàn)形式授帕，我們只有真正的了解他的本質(zhì)才能得到提升。
比如：情商低其實(shí)就是無(wú)法正確的理解他人的感受浮梢，而無(wú)法理解他人的感受其實(shí)就來(lái)源于元認(rèn)知的欠缺跛十。
元認(rèn)知的能力不止是能讓你自己了解自己，而且還能了解其他人
人與人之間的技能差異秕硝，證據(jù)確鑿的來(lái)自于“刻意聯(lián)系”芥映。而一個(gè)人能夠做到“刻意聯(lián)系”唯一仰仗的就是元認(rèn)知的能力。
元認(rèn)知能力的提高還會(huì)有效防止抑郁癥的發(fā)生。抑郁癥的發(fā)生往往是長(zhǎng)期想不明白奈偏，大腦受壓抑坞嘀。而訓(xùn)練元認(rèn)知可以幫助自己思考反思，說(shuō)通自己惊来，疏通大腦丽涩。
你的財(cái)富創(chuàng)造能力取決于你能給別人創(chuàng)造多少真正的價(jià)值。
元認(rèn)知的能力是一個(gè)人可擁有的最重要的能力裁蚁。
元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得颜懊，還可以通過(guò)刻意訓(xùn)練長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展矛纹。
