今天是2022年5月9號弊琴，星期一兆龙，昨天還是艷陽天，今天又又又下雨了敲董，最近天氣真是反復(fù)無常紫皇，晴不過三天，往往前兩天的天氣預(yù)報到第三天的時候一點也不準腋寨，突然就改了聪铺。天氣一晴就蠻熱，有點夏天的感覺萄窜；但是一變天又蠻冷的铃剔，降溫降的不是一點兩點，氣溫忽上忽下查刻，很容易就感冒了键兜。
上次感冒就是因為突然下雨天，回來的時候路上淋雨了穗泵，流鼻涕又引發(fā)了我的鼻炎普气，人真是難受了好久，這兩天天氣好轉(zhuǎn)了才剛好佃延。又要進入這種變天如變臉的環(huán)節(jié)了现诀，希望自己的身體能頂住夷磕，不要再生病了！
或許是因為工作太勞累仔沿，真的感覺自己的身體素質(zhì)比以前差多了坐桩，氣溫稍微低一點就要把外套披著，不然就會打噴嚏于未，再不注意可能就要感冒了撕攒，這個節(jié)氣也是流感高發(fā)季，還是要注意好自己的身體烘浦。明天我打算穿件厚外套抖坪，天氣預(yù)報明后天可能有雨，騎車回來如果碰見陰雨天闷叉，一下子就會把身體凍壞了擦俐，人到中年得把自己裹得嚴實一點！
晚上是媳婦給我做的晚餐握侧，煎了個手抓餅蚯瞧，一個煎雞蛋還有一根火腿，感覺蠻豐盛的品擎。最近家里一直沒有做主食埋合，主要是我兩都在減肥，不想吃太多的碳水萄传，有時候媳婦選擇不吃晚飯甚颂，有時候就吃點水果酸奶，今天她選擇蒸個紅薯加兩個水煮雞蛋秀菱。
希望這一段時間的堅持能讓體重減下去振诬，我是因為懶晚上一回來就窩在沙發(fā)上了，媳婦還會跟著跳一會健身操衍菱，看她的勢頭挺有勁的赶么，從一開始的半個小時，到現(xiàn)在基本上每天堅持運動一個小時脊串，肯定能有效果辫呻，加油吧！
