書籍《別再為小事抓狂》
情緒是很會騙人的杠愧。情緒常炒疲可能會讓你誤以為自己的人生很糟糕，而事實上并沒有那么糟糕流济。
當(dāng)你心情不錯時锐锣，人生看起來好極了。相反绳瘟，當(dāng)你心情不佳時雕憔，人生看起來就很糟糕。
最近一兩年糖声，感覺自己做人很失敗斤彼，辛辛苦苦伺候婆婆公公20年，大姑姐不但不幫我一起照顧公婆蘸泻，還在一旁各種挑剔畅卓，我覺得很冤。
犧牲了自己的一切愛好和時間教女兒蟋恬，女兒至今一事無成翁潘，感覺生活沒有一點希望。
這種心情常常讓我不知所措歼争，常常煩惱拜马、焦慮，一直想通過尋求外力幫助解決沐绒。換了居住環(huán)境俩莽、報了瑜伽班、出外旅游等各種調(diào)解方式乔遮，也沒能讓我走出這種無助的扮超、無藥可救的心情。
我抱怨老公不管我蹋肮，抱怨女兒不爭氣出刷，抱怨老公他們姊妹三把婆婆扔給我一個人。
讀了這本書中不再為小事抓狂的方法坯辩，我才恍然大悟馁龟，不是他們沒有做好，也不是我做錯了漆魔，是我被壞情緒給愚弄了坷檩。
婆婆和我相處了20年却音，我們就像朋友一樣互相關(guān)心，互相照顧矢炼，為何要為別人的一句話而否定我們的關(guān)系系瓢。
孩子有孩子該走的路，有她自己的人生句灌，我不也不能替她過她的人生夷陋。相信她總有一天會找到自我，找到她想做一生的事情涯塔，只是來的晚一點罷了。
對自己的要求清蚀，在能力范圍內(nèi)盡力而為就好匕荸。至于別人的想法我也無法左右，所以也不能讓別人的行為左右了我的情緒枷邪、影響到我的生活榛搔。
當(dāng)你心情不好的時候，不要把人生想的那么糟糕东揣，也不要對自己往下定論践惑，否定自己。誰能保持時時刻刻都能幸杆晃裕快樂呢尔觉？
每個人都有心情不好、情緒不高的時候芥吟，放下它侦铜。你低落的情緒，不論原因是什么钟鸵，都會過去的钉稍，沒錯，真的會過去的棺耍。
