今天是我早起第16天了叙甸，我正在變得越來越強(qiáng)大昨凡。

從冥想開始。蚁署。便脊。。光戈。哪痰。

今天MEI給我們帶來了全新的練習(xí)，豐盈冥想久妆，讓人生充足晌杰。站在宇宙的高度，看看我們這一生筷弦，短暫渺小的一生肋演，我們有何理由去傷心抑诸？去難過？去懶惰爹殊，去抱怨蜕乡，我們應(yīng)該把每分每秒都珍惜起來認(rèn)認(rèn)真真的度過我們的每一天，把每一天都過成人生的最后一天梗夸。

閱讀层玲，是全腦體驗(yàn)，思考反症、寫作然后跟大家討論辛块，才是全腦開通全方面鍛煉的一個(gè)方法，閱讀是終身學(xué)習(xí)者的必備工具铅碍，是解決人生各個(gè)方面問題的最有效的方法润绵。所以我們?yōu)榱烁咝ч喿x。幫助我們找到解決方法胞谈，就更應(yīng)該自己來創(chuàng)造規(guī)則尘盼，而不是用固有的思維來對(duì)待閱讀，閱讀并不是視覺單方面的體驗(yàn)呜魄，它是全導(dǎo)體悔叽，是終身學(xué)習(xí)者的必備工具莱衩。我們要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)潛意識(shí)爵嗅，讓自己的大腦開發(fā)出超級(jí)大腦superbrain的潛力不斷的表揚(yáng)并確認(rèn)自己的進(jìn)步。越具體越好笨蚁，讓世界看到自己的成長睹晒，想象一下，想象一下你自己明確閱讀目標(biāo)和美妙括细，人生的狀態(tài)吧伪很。

當(dāng)我們要成為一名真正的終身閱讀者是有原則的。

第一個(gè)原則是閱讀途徑的多樣化

閱讀多種方式結(jié)合是非常有必要的奋单，這個(gè)和我們的大腦結(jié)構(gòu)有關(guān)锉试。大腦中的信息大小各異，需要用不同的方式去理解览濒，吸收才能增進(jìn)理解呆盖，有助于保持長期的記憶，并且還是有時(shí)間屬性的贷笛，我們的時(shí)間被切割為大小長短不一的方塊格子应又。我們要學(xué)會(huì)聰明的有技巧去填充時(shí)間，才能真正的掌握精英思維乏苦。做真正的有效時(shí)間的管理者和踐行者株扛，幫助我們更好地成為終身閱讀著。

這個(gè)途徑多樣化的原則里面，我們應(yīng)該做到哪幾點(diǎn)呢洞就？

第一點(diǎn)盆繁，選書上非常重要

可以把紙質(zhì)書或者電子書當(dāng)作閱讀主要的來源，結(jié)合其他的途徑奖磁，其他的閱讀方法改基。我們可以通過網(wǎng)上和線下的書店買到紙質(zhì)書。閱讀電腦電子書和手機(jī)微信里面的電子書是不一樣的咖为，這些不同的媒介的閱讀體驗(yàn)也是不一樣的秕狰。在不同的階段，不同的狀態(tài)躁染，不同的場(chǎng)合鸣哀，我們都可以在書房，臥室吞彤，客廳我衬，車上，工作室饰恕、辦公室去到哪里都可以有一本書挠羔，充分利用所有的時(shí)間來閱讀。

第二點(diǎn)埋嵌，試聽聽書來獲取信息

填充你的零碎時(shí)間破加，訂閱手機(jī)APP上聽書，比如說得到APP里面的讀書俱樂部雹嗦。在自己不同的時(shí)間段里面安排適宜的讀書方式和方法充分地利用碎片或者整塊的時(shí)間段范舀，讓讀書真正成為呼吸一樣自然的生活方式，讓你可以隨時(shí)隨地都有書看了罪，高效閱讀锭环，享受精彩人生。當(dāng)你學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間泊藕「ū纾可以從中吸收靈感，利用碎片的時(shí)間輸出聽書的感受與他人分享的時(shí)候娃圆。你會(huì)發(fā)現(xiàn)玫锋。你會(huì)變得更優(yōu)秀，身邊的人更加欣賞你踊餐，從而更加熱愛閱讀和分享景醇。并且在這個(gè)過程當(dāng)中，你可以通過聽書挑選自己喜歡的書目吝岭，或者電子書再來細(xì)讀三痰。

第三點(diǎn)閱讀輸入不輸出等于零

在碎片的時(shí)間里面可以利用手機(jī)APP訊飛語記付費(fèi)版本來記錄自己的感受吧寺，當(dāng)你開始聽書以后啊你會(huì)發(fā)現(xiàn)每天碎片時(shí)間學(xué)習(xí)了新的知識(shí)，會(huì)讓你產(chǎn)生愉悅感散劫。你跟他人有更多的話題稚机。你的大腦更活躍，變得更聰明获搏。你的知識(shí)體系會(huì)越來越聰明赖条，在這個(gè)過程當(dāng)中，你會(huì)慢慢的驚喜地接觸到自己喜歡和欣賞的作家常熙。甚至你自己喜歡的書的類型也會(huì)慢慢形成纬乍，也是構(gòu)架也會(huì)越來越清晰。

第四點(diǎn)是讀固定時(shí)間

固定一個(gè)讀書時(shí)間裸卫，比如說早上或者晚上仿贬。專門安排一段時(shí)間來閱讀紙質(zhì)書或電子書。專門安排一段時(shí)間來整理筆記墓贿，輸出和分享茧泪。

MEI的分享:你如何養(yǎng)成非常好的習(xí)慣？精英的習(xí)慣聋袋，每一個(gè)月队伟。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就是早上起來做一件事情幽勒，這一個(gè)月都不要變嗜侮。第二個(gè)月做另外一件事情，這樣你一年可以養(yǎng)成12個(gè)好習(xí)慣代嗤，如果你被子這樣循環(huán)的話棘钞，你可以養(yǎng)成無數(shù)個(gè)好習(xí)慣缠借。這些當(dāng)然不能干毅。完全都堅(jiān)持對(duì)你的生活，習(xí)慣就是你的人生質(zhì)量泼返，你的人生質(zhì)量等于你硝逢。

第五個(gè)要階段的總結(jié)，并且去分享

如果把每周日階段性按主題和目標(biāo)所解決的問題來整理讀書筆記绅喉，并且與他人分享渠鸽。當(dāng)你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣之后，你的知識(shí)體系就會(huì)更快的建立柴罐。聽書也是有方法的徽缚。一本書并不是一次聽完就結(jié)束了，書評(píng)也并不是第一次就結(jié)束了革屠。需要反復(fù)的聽凿试，因?yàn)樵诶盟槠臅r(shí)間聽的時(shí)候排宰，你很有可能漏掉重要的信息。反復(fù)聽那婉，可以彌補(bǔ)缺口板甘。第二點(diǎn)。聽書并不能替代你自己閱讀详炬。因?yàn)槁犝f的內(nèi)容是他人消化過之后盐类，傳授給你二次給你的知識(shí)。如果讓知識(shí)儲(chǔ)存在你的腦海里面呛谜，需要經(jīng)過你自己去閱讀去消化去解決在跳。并且沉淀下來，為你所用隐岛。

第二個(gè)原則要明確目標(biāo)的原則

學(xué)會(huì)真正的成為精英硬毕。確定目標(biāo)是非常重要的一點(diǎn)。每個(gè)階段都訂下一目標(biāo)礼仗，并且去攻克它吐咳，然后再解決下一個(gè)目標(biāo)，如此接近元践。設(shè)定目標(biāo)也是為了鍛煉你感知時(shí)間的能力韭脊，更好地掌握實(shí)時(shí)掌控時(shí)間。更好的在有限的人生里面去单旁。成就更多的事情沪羔。這個(gè)階段并不需要的書不想讀的書，而是站在更高的時(shí)間維度來做出閱讀的選擇象浑。

比如說蔫饰，把同類的數(shù)目不同的作者的書買至少五本道。十分左右解決一個(gè)專業(yè)性的問題愉豺，讓自己通過閱讀徹底解決篓吁。某個(gè)疑問，或者成為某個(gè)領(lǐng)域的小專家

第三點(diǎn)是時(shí)間至上的原則

對(duì)于大部分的圖書來說蚪拦。80%的精華價(jià)值可能僅占了20%的頁碼杖剪。要根據(jù)自己的閱讀能力和你進(jìn)行閱讀時(shí)間的安排與分配。這個(gè)特定的時(shí)間段里面集中突破20%的精華內(nèi)容驰贷，攻克一個(gè)主題盛嘿，建立自己的格子，整理自己的格子括袒。建立自己的閱讀地圖次兆。就算是成為高效閱讀進(jìn)行者，以后讀一本書也要30分鐘到一個(gè)小時(shí)哦锹锰。那么在開始閱讀之前芥炭，如果我們可以花費(fèi)兩分鐘的時(shí)間來幫助我們判斷這本書是否狈邑。值得花時(shí)間去閱讀。就顯得很重要了蚤认，所以我們節(jié)省了寶貴的時(shí)間米苹，不去讀那些不值得的。

第四點(diǎn)是主動(dòng)被動(dòng)結(jié)合的原則

我們通過被動(dòng)選書法和主動(dòng)買書法來建立自己的閱讀地圖砰琢，被動(dòng)選書是沒有自己的閱讀體系蘸嘶，沒有自己的閱讀框架，沒有自己的知識(shí)體系陪汽，看到智者推薦一本書的時(shí)候训唱，就會(huì)立即行動(dòng)起來去買來讀或者在家里。朋友家里看到一些挚冤，別人推薦的書也會(huì)買但是如果僅僅用這樣的被動(dòng)的方法去選書是沒有辦法建立自己的閱讀體系和知識(shí)體系的况增，所以我應(yīng)該帶著目標(biāo)感來選書，這就是需要主動(dòng)買書法训挡。從聽別人推薦的開始澳骤，自己去選書，在選購圖書澜薄，時(shí)精英思維里面很重要的一條就是要找到信息的源頭为肮。去學(xué)習(xí)透徹，我們學(xué)會(huì)主動(dòng)找到信息的源頭肤京，主動(dòng)去尋找那些自己想要讀的書颊艳。比如說你想解決一個(gè)問題，你用這樣的關(guān)鍵詞就可以搜索到你想要閱讀的這一類書忘分。

MEI的例子棋枕，很多年前每個(gè)早飯的時(shí)候我都會(huì)。聽一個(gè)ted演講妒峦，那兩年的時(shí)間堅(jiān)持下來炫贤，就一共聽了700多個(gè)演講券敌，這就是堅(jiān)持的力量×暇Γ現(xiàn)在讓我再去堅(jiān)持刚陡，我可能會(huì)選另外一件事情躏升，這就是我前面跟大家分享的秸歧，你每個(gè)月養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣卒稳，一年可以養(yǎng)成三個(gè)好習(xí)慣蟆淀⊥涣眨或者是每個(gè)月做一件沒有做過的事情若债，那一年就做了12件不一樣的事情，我們自己原則要學(xué)會(huì)主動(dòng)走進(jìn)書店拆融，通過自主判斷來選書蠢琳。你拿到具體一本書怎么選呢啊终？首先看出版社作者介紹和目錄，篩選掉不合格的一些書傲须。只是一本書的作者介紹蓝牲。絲毫不吸引人，文筆一般目錄也是空話連篇泰讽，那么這樣的書就可以界定被界定為次書例衍。出版社也可以做標(biāo)準(zhǔn)之一。所以學(xué)會(huì)走進(jìn)主動(dòng)走進(jìn)書店已卸，用這個(gè)方法選到你想要讀的書佛玄，我們?nèi)舨皇峭ㄟ^自主買書就很容易在其中迷路，或者是看到局部無法看到整體累澡，并不能完美地享受其中的樂趣梦抢。兩者相結(jié)合，才可以更加高效地幫助我們建立閱讀地圖愧哟。這就是第四條原則奥吩，主動(dòng)被動(dòng)結(jié)合買書的原則。是非常重要的蕊梧，因?yàn)槟阗I的書圈驼。決定了你閱讀的質(zhì)量。

第五個(gè)是分享原則望几。

每一個(gè)愿意去主動(dòng)分享绩脆，告訴更多的人。幫助更多的人橄抹，幫助身邊人成長的人靴迫，你的收獲一定是最大的。

當(dāng)養(yǎng)成出門帶一本書這個(gè)習(xí)慣楼誓，你就會(huì)真正感受到自律跟他律的美妙所在玉锌。終身閱讀者的習(xí)慣要點(diǎn)就是逼迫你倒逼你與他人分享。你在這本書人家就會(huì)問你疟羹。你帶著一本書主守，你就有話題。輸出是最有效的學(xué)習(xí)榄融，無論是把書帶在上班的路上参淫，還是午餐之前跟同學(xué)或者同事一起。你都可以用短短短三分鐘的時(shí)間分享給身邊的朋友愧杯，這本書的內(nèi)容不僅是自己涎才。記憶更深刻。你可以幫助大家增長知識(shí)力九，形成你的影響力耍铜。

從今天開始邑闺，車上至少放三本以上不同行業(yè)的書。隨時(shí)隨地的去分享棕兼，去影響身邊的人陡舅，任何人上了你的車，但是你感受到真的是一個(gè)終身閱讀者伴挚，他會(huì)受到你的影響蹭沛，當(dāng)你真正用leader的思維。格局來影響身邊的人的時(shí)候章鲤，你真正提升了你談話的格局這塊建立摊灭。與他人的親密度最快的建立影響力，接受他律來幫助復(fù)習(xí)復(fù)盤成長败徊。

第六點(diǎn)是存量增量的原則

閱讀沒有存量帚呼，哪來的增量呢？要記得皱蹦，痛苦是成長的前兆煤杀，閱讀的時(shí)候會(huì)有很多的感悟和頓悟，很多知識(shí)點(diǎn)屢次出現(xiàn)沪哺。這個(gè)時(shí)候大腦的鏡像神經(jīng)元就會(huì)在發(fā)揮作用了沈自，當(dāng)你思考的時(shí)候之前相關(guān)信息所閱讀吸收的，所以這時(shí)候全部鏈接起來辜妓。這樣思考能力學(xué)習(xí)能力就會(huì)隨之提升枯途，建立自己的格式方法論和閱讀知識(shí)地圖先塊再買。

一本書籍滴，無論是你對(duì)自己講一個(gè)知識(shí)點(diǎn)酪夷，還是跟大人分享一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，只要你學(xué)會(huì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)孽惰，這本書對(duì)于你來說也是產(chǎn)生作用了晚岭，就不要貪多，一定要用這種心態(tài)來對(duì)待身邊的人勋功，身邊的物坦报。不要過于過于著急。如果你從一本書當(dāng)中可以獲得一個(gè)信息狂鞋，也就夠了片择，一定要學(xué)會(huì)從量變到質(zhì)變。

第七點(diǎn)是堅(jiān)持到底的原則

大道至簡(jiǎn)要销，整理質(zhì)樸构回，所以最好的方法總是很簡(jiǎn)單的。執(zhí)行和堅(jiān)持do it now疏咐，現(xiàn)在就做纤掸。當(dāng)你學(xué)會(huì)了執(zhí)行與堅(jiān)持。你的人生就會(huì)真正開掛浑塞。好的方法總是很簡(jiǎn)單借跪，但是這么多人總是會(huì)花很多的。方法和時(shí)間去學(xué)習(xí)別人的方法酌壕，其實(shí)不知道掏愁，只要你堅(jiān)持一件事情，執(zhí)著的做下去卵牍，你就會(huì)成功果港。但很多人沒有耐心，等到成功的那一天糊昙，已經(jīng)轉(zhuǎn)換了賽道辛掠。

這就是以上七條原則，從今天開始释牺，真正的跟校長們一起成為終身閱讀者萝衩，終生學(xué)習(xí)者，終生成長者没咙。

今天學(xué)習(xí)的所有的內(nèi)容猩谊，看起來非常輕松和簡(jiǎn)單，但是要踐行下來是需要花時(shí)間的祭刚。任何事情要獲得成功都不是一蹴而就的牌捷，積累的力量是很神奇的，堅(jiān)持才會(huì)有開花結(jié)果涡驮。