記憶力是孩子高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵鸣皂。
若能擁有一個超強記憶力，就能避免知識模糊現(xiàn)象暮蹂，進(jìn)而取得優(yōu)異學(xué)習(xí)成績寞缝。
但記憶力抽象、難觸摸仰泻，該如何提高呢荆陆？
許多家長及學(xué)生，對此沒有經(jīng)驗集侯，也不知從何練起被啼。
那要怎么提高自己的記憶力呢？
三個步驟
第一步：加強印象
對于想要記住的事情棠枉，我們必須獲得深刻浓体、生動、持久的印象术健，如此才能牢固記憶汹碱。
而要想達(dá)到這一目的，就必須集中注意力荞估。
事實證明咳促，若是5分鐘內(nèi)全神貫注集中注意力，比在精神模糊勘伺、胡思亂想好幾天跪腹，更能產(chǎn)生好的記憶效果。
那日常生活中飞醉，該如何集中注意力呢冲茸？
1.仔細(xì)觀察
比如屯阀，在生物學(xué)習(xí)時，若是直接記憶腎結(jié)構(gòu)知識轴术，很快就會忘記难衰；但如果我們仔細(xì)觀察了腎模型，就能牢固記憶相關(guān)知識要點逗栽。
所以盖袭，有時候并不是我們記憶力很差，而是我們注意力不集中彼宠，沒有形成一個牢固印象鳄虱，所以無從記憶和想起。
2.高聲朗讀
在學(xué)習(xí)語文凭峡、英語時拙已，高聲朗讀能夠促使注意力集中，能夠加深知識印象摧冀，自然能取得較好記憶效果倍踪。
3.默寫下來
俗話說，好記性不如爛筆頭索昂。對于想要記住的知識點惭适，如果時間充裕，就得多動筆抄寫楼镐，以此增強印象癞志，提升記憶效果。
第二步：適當(dāng)重復(fù)
生活中沒有幾個“過目不忘”的人框产，大多數(shù)都是普通人凄杯，我們會隨著時間的變遷，遺忘腦海中的記憶秉宿。
而適當(dāng)重復(fù)則戒突，可以有效減緩并消除遺忘。比如描睦，生詞學(xué)習(xí)時膊存，我們經(jīng)常重復(fù)“我”字，所以對此難以忘記忱叭。而一些不常重復(fù)的生僻字隔崎，則很容易忘記。對此韵丑，我們要想提升記憶力爵卒，就必須學(xué)會適當(dāng)重復(fù)。
但重復(fù)也要有所技巧撵彻，若是盲目钓株、機械重復(fù)实牡，很容易產(chǎn)生疲勞。
1.不要立刻或當(dāng)天重復(fù)
過于頻繁的重復(fù)會產(chǎn)生疲勞感轴合，反而不利于學(xué)習(xí)記憶创坞。
2.根據(jù)遺忘規(guī)律進(jìn)行重復(fù)
我們可以3天重復(fù)一次，而后一星期重復(fù)一次受葛，再到一個月重復(fù)一次摆霉，直到徹底記住。
第三步：學(xué)會聯(lián)想
學(xué)會聯(lián)想奔坟，是提升學(xué)習(xí)記憶力的重中之重。也是我們需要特別訓(xùn)練的地方搭盾。
初次接觸這一概念的人可能有些陌生咳秉、抵觸，但如果真正掌握了此種方法鸯隅，必定能起到事半功倍的記憶效果澜建。
