《升級(jí)心理年齡》成年期的六把鑰匙

幸福雙翼《家學(xué)》是一門關(guān)于如何獲得個(gè)人成長(zhǎng)、家庭幸福的課程浮毯,學(xué)期兩年完疫,我學(xué)習(xí)了幾節(jié)課,很是受益债蓝,感謝黃志猛老師壳鹤,同時(shí)我也希望我的這些文字對(duì)你也能有所幫助。
5-8課講的是成年期的六把鑰匙饰迹,這六把鑰匙分別是:界限器虾、全局、次序蹦锋、接納兆沙、客觀、通情達(dá)理莉掂。

第一把鑰匙:界限

“界”字指的是邊界葛圃,“限”字指的是限制,也就是說(shuō)超過(guò)了邊界你的行為是要受限制的。
界限內(nèi)的事库正,你可以自己決定曲楚,并對(duì)自己的決定負(fù)責(zé);界限外的事情褥符,我們就沒(méi)法做主了龙誊,但在界限之外,有些我們是可以通過(guò)自身產(chǎn)生影響的喷楣,有些則是我們?cè)趺磁σ矝](méi)法改變的趟大。
界限內(nèi)的事就是自己的事,是我們自主可為的铣焊,比如工作中做好工作是自己的事逊朽,開(kāi)車時(shí)保證安全是自己的事,學(xué)習(xí)時(shí)搞好學(xué)習(xí)是自己的事曲伊。
界限之外但我們可以通過(guò)提供建議叽讳、自身表率等產(chǎn)生影響的與我們相關(guān)的事是別人的事
我們沒(méi)法改變的事是老天的事。
也就是自己的事坟募、別人的事岛蚤、老天的事。對(duì)別人的事懈糯,我們沒(méi)法直接決定灭美,我們需要做的是尊重;對(duì)老天的事昂利,我們無(wú)能為力届腐,只能順應(yīng);而自己的事情才是我們需要去做的蜂奸,也是我們最重要的事情犁苏。
在我們感到無(wú)奈、憤怒的時(shí)候扩所,很多都是我們沒(méi)有做好自己的事情围详,而要做好自己的事,前提是要分清哪些是自己的事祖屏,哪些又是別人的事助赞、老天的事,這需要多多反思袁勺、多多實(shí)踐雹食。在你生氣時(shí),想一想自己的事情是什么期丰,你有沒(méi)有做好自己的事情群叶。

第二把鑰匙:全局

一條線怎么努力還是一條線吃挑,兩條線可以組成一個(gè)平面,三條線則可以是立體的街立。如果沒(méi)有全局意識(shí)舶衬,只從一方面努力,我們是沒(méi)法取得很高的成就的赎离。
全局就是要考慮更多的要素逛犹,而不是只關(guān)注某一點(diǎn)、“一根筋”梁剔。
比如工作虽画,有同事間的關(guān)系,有上下級(jí)的關(guān)系憾朴,有自己的工作狸捕,有與外界的關(guān)系喷鸽。
家庭中众雷,有自己、配偶做祝、孩子砾省。
這里有一點(diǎn)需要注意,考慮全局是有限制的混槐,我們要先明確界限编兄,在界限內(nèi)考慮這件事情中的影響因素有哪些。

第三把鑰匙:次序

如果沒(méi)有次序声登,就是我們常說(shuō)的“眉毛狠鸳、胡子一把抓”。
而要安排次序悯嗓,首先要在明確了全局各個(gè)要素的基礎(chǔ)上來(lái)安排件舵。
修身、齊家脯厨、治國(guó)铅祸、平天下,兒童期合武、青春期临梗、成年期、父母期稼跳,自己盟庞、配偶、孩子汤善,以上這些就是正確的次序茫经。
家庭或組織中的次序有個(gè)原則就是先到優(yōu)先巷波,家庭中不能有了孩子,而把配偶放在次要位置卸伞,那樣配偶會(huì)有失落抹镊、孤單感。

第四把鑰匙:接納

一切的改變都來(lái)源于接納
接納的意思是承認(rèn)現(xiàn)狀荤傲,而不是忍受現(xiàn)狀垮耳。接納是第一步,現(xiàn)狀是既定事實(shí)遂黍,我們沒(méi)法改變终佛,如果不接納,我們會(huì)對(duì)抗雾家,只有接納了铃彰,承認(rèn)現(xiàn)狀了,我們才能繼續(xù)往前走芯咧。

第五把鑰匙:客觀

事物都有正面牙捉,有反面,我們要客觀地看待敬飒。兒童期的人看到的是別人的正面邪铲,青春期的人看到的是別人的反面,在成年期則會(huì)客觀看待无拗,既看到正面带到,同時(shí)允許反面的存在,并在正面的方向努力英染,最終正面的越來(lái)越多揽惹,反面就顯得微不足道了。

第六把鑰匙:通情達(dá)理

通情的目的是做到心靈開(kāi)放四康,只有心靈處于開(kāi)放模式搪搏,達(dá)理就自然會(huì)做到。

這六把鑰匙中的前三把主要是讓我們認(rèn)識(shí)事物箭养,也就是定性慕嚷,使我們明確界限,在界限內(nèi)思考全局的各個(gè)要素毕泌,做好排序喝检。后三把鑰匙則是在我們具體做事時(shí)需要用到,遇到難題了撼泛,我們要接納挠说,客觀看待,并在通情達(dá)理的前提下從正面解決問(wèn)題愿题。

熟練運(yùn)用成年期的這六把鑰匙會(huì)促進(jìn)我們的心靈獲得成長(zhǎng)损俭,指引我們跨越兒童期和青春期蛙奖,邁入能讓我們家庭和睦、事業(yè)順利杆兵、人生幸福的成年世界雁仲。

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