我發(fā)覺了一個身體的秘密囊拜，如果不吃飯，吃再多零食都吃不飽比搭，肚子總感覺餓冠跷。由此，我推斷身诺，米飯里面有一種別的所有食物所沒有的營養(yǎng)素蔽莱。
由于我睡眠質(zhì)量差，醫(yī)生推斷我有焦慮憂郁癥戚长，建議去看神經(jīng)科，吃抗抑郁的藥怠苔。那些鮮艷的西藥片不僅沒有作用同廉，還更加睡不著。
父親說：“你媽年輕的時候也得過神經(jīng)官能癥，吃谷維素吃好了迫肖，你也可以吃谷維素锅劝。”
我想起我小時候蟆湖，母親經(jīng)常情緒失控故爵，要么大哭，哭得停不下來隅津，要么大笑诬垂，笑得停不下來，笑得身體顫抖伦仍，笑得肚子抽筋结窘，笑比哭更恐怖，那個聲音明明是笑得不想笑充蓝，很難受的樣子隧枫，可就是不受控制的停不下來。
前幾天在銀杏谷谓苟，跟母親和妹妹一起吃飯的時候官脓，一個婆婆做的飯，米飯有點夾生涝焙，我不敢吃卑笨，只嘗了一口。妹妹和母親都說可以吃纱皆，每人吃了一碗湾趾。可惜母親暈車派草，半路都吐了搀缠。而我由于沒有吃午飯，只吃了一點藕片近迁，到下午等不到飯熟就餓了艺普。回家之后鉴竭，又累又餓歧譬，吃蘇打餅干也不管飽，等到飯熟搏存，胃口已經(jīng)抗議了瑰步，吃了兩口就胃酸返涌，怕吐璧眠，就不敢吃了缩焦。
到半夜睡不著读虏，還是讓母親炒了米飯吃了，才渾身舒坦袁滥。我想盖桥，谷維素，不就是大米里面提煉出來的營養(yǎng)素嗎题翻？可能揩徊，我平時吃飯吃得過少，所以也要補(bǔ)充谷維素嵌赠。
這樣一想塑荒，不就解決了所有問題了嗎？以后猾普，能吃飯的時候袜炕，盡量吃飯，只有米飯能夠養(yǎng)身初家，還能夠養(yǎng)心偎窘，能夠讓人神經(jīng)得到營養(yǎng)，可以讓人睡好覺溜在。
人是鐵陌知，飯是鋼，一餐不吃餓得慌。這是哪個老祖宗說的話，真是太貼切了棚赔，可惜我們原來一直沒有正視它拦宣，以為一餐甚至幾餐不吃飯益咬，吃點零食就能對付，哪知長此以往，給身體的疾病埋下了隱患，不是得了胃病腰涧，就是得了精神之類的病。
所以紊浩，我奉勸那些減肥的窖铡，那些嘴刁的，那些整天應(yīng)酬喝酒不吃飯的坊谁，那些以為零食可以當(dāng)主食的费彼，那些大魚大肉代替吃飯的，統(tǒng)統(tǒng)檢討一下口芍，主食米飯箍铲，是非常重要的，每餐都要吃的鬓椭。即可以養(yǎng)身虹钮，亦可以養(yǎng)心聋庵，這是我的經(jīng)驗之談，切記切記芙粱！
