【作者】：Mok
【日期】：2024.2.5
【題目】：減
【用時】：10分鐘
【正文】：
預計今天回行看望爸媽苍蔬，前兩日的事情都已安排妥當毙沾；
臨時有些特殊情況，左右捯飭消耗了些精神；
但也總歸是穩(wěn)的糯景。
今日回不去，導航顯示2小時15分鐘可到家省骂，但爸媽說高速有冰不安全蟀淮，于是安在當下過今日。
買了臘梅钞澳，給家一絲花香怠惶；
好久以前喜歡有花，后來不知道捯飭些個啥轧粟，越來越忙甚疟，忙得來家的花沒時間打理，也便不插花了逃延。
今日一支览妖，試試看。
出去過個早揽祥，看看車子讽膏；不動就不處理擋風玻璃上的冰霜。
今日周一拄丰，這個星期又開始了府树；
其實今日早就開始了。
避免晚上看書有時候有點晚料按，早上先看一頁奄侠；完成今日的部分，其他碎片時間可以用起來载矿，不必一定是半小時整垄潮。
化零為整。
【覺察】：
思維調(diào)整：
1闷盔、不能改變的事情弯洗，減少消耗；
2逢勾、化零為整
行動改變：
1牡整、不必求全，分解再分解到微
【行動】：
看書一頁溺拱，起床吃飯
查看車子情況
洗頭化妝準備中餐
休息時間寫一頁毛筆
午休
閱讀（含親子閱讀）
提示寒假作業(yè)
最重要的事情只有一件：
收回精力逃贝，完成自己的部分
【小確幸】：
安排自己的事谣辞，完成了一字和處理完微信及回復
跟爸媽報備了今日查看交通的情況問安
允許自己早上起來不那么快起床，刪減一些內(nèi)容
