告別焦慮碗降,努力堅(jiān)持

? ? ? ?看到今天的話題,我有一種非常強(qiáng)烈的傾訴欲望塘秦,想把這段時(shí)間的心理變化過程寫出來讼渊,與大家一起分享,共勉尊剔。

“如果讓你用三個(gè)關(guān)鍵詞總結(jié)過去三個(gè)月的自己爪幻,你會(huì)用哪三個(gè)詞,為什么须误?”

? ? ? 我傾向于采用“焦慮挨稿、覺醒、嘗試堅(jiān)持”來概況京痢,因?yàn)槲矣X得這三個(gè)詞是我這三個(gè)月來的內(nèi)心寫照奶甘,希望以后能夠少點(diǎn)焦慮,多點(diǎn)堅(jiān)持历造。

? ? ? ?自從年后回來后甩十,我一直處于嚴(yán)重的焦慮狀況,感覺神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)吭产,擔(dān)心自己混的沒有別人好侣监,會(huì)被人瞧不起;有跳槽的沖動(dòng)臣淤,想換個(gè)好一些的工作橄霉;經(jīng)過家里的一些變故,不想被忽視邑蒋,不想再體會(huì)那種沒有歸屬感的日子姓蜂,又想有個(gè)自己的寶寶(自己的家)按厘。。钱慢。逮京,這一切的一切,都讓我覺得焦躁不安束莫,每天心里總有一根弦在緊繃懒棉,不知道什么時(shí)候會(huì)斷掉,這種狀態(tài)一直持續(xù)到最近一段時(shí)間才有所改善览绿,因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)焦慮并不能改變現(xiàn)狀策严,只能讓自己的情況變得更糟,所以我嘗試慢慢放松心情饿敲,不斷地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)妻导,告訴自己不要想那些沒有發(fā)生的事情,自己想做的事情就趕緊去做怀各,不是還沒有到定論的時(shí)候嗎倔韭?自己要行動(dòng)啊,就算中間會(huì)有中斷渠啤、挫折狐肢,總好比一次都沒有嘗試要好吧添吗,我慢慢地面對(duì)自己沥曹,和自己達(dá)成和解,實(shí)現(xiàn)自己的“覺醒”碟联。

? ? ? ?我加入小灶群妓美,和一群優(yōu)秀、想改變自己的人學(xué)習(xí)鲤孵,雖然我不是每天都完成晨讀壶栋、話題,但我要求自己每完成一次普监,都是用心地記錄自己想法或者思考過程贵试。我加入譯者說的翻譯課程,讓自己每天沉浸在英文學(xué)習(xí)的氛圍中凯正,從最簡單查生詞開始毙玻,慢慢過渡到學(xué)習(xí)句子結(jié)構(gòu)、語法結(jié)構(gòu)廊散,當(dāng)然我知道自己最根本的問題還是不愿意開口說桑滩,或者說是羞于開口說英語,所以我只能通過先喜歡或者說習(xí)慣學(xué)允睹,再慢慢轉(zhuǎn)變到愿意開口說运准,我相信通過慢慢的調(diào)節(jié)幌氮,我會(huì)戰(zhàn)勝我自己,我也會(huì)一直嘗試著堅(jiān)持做這些事情胁澳。

? ? ? ? 曾經(jīng)以為看完一本書很難该互,但是這次我用了不到一個(gè)星期的時(shí)間,看完了《書都不會(huì)讀韭畸,你還寫成功》這本書慢洋,掌閱記錄時(shí)間是5個(gè)小時(shí),曾經(jīng)以為要花很長很長的時(shí)間陆盘,沒想到5個(gè)小時(shí)就完成了普筹,看來還是要堅(jiān)持看,不要放棄隘马,才能夠刷新自己的記錄太防,讓自己一步步去創(chuàng)造下一個(gè)“所謂的不可能”,一起加油吧酸员!相信任何努力都不會(huì)被辜負(fù)Q殉怠!幔嗦!

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