我是一個(gè)很悲觀的人蔚出，很多情況下遇到點(diǎn)小小的事情就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，這些負(fù)面情緒不僅包括悲傷含懊，還包括焦慮身冬、自卑、懷疑人生岔乔；現(xiàn)在來(lái)看我似乎一直都是這樣的人（我不知道真實(shí)就是如此酥筝，還是我放大了這些情緒以及這部分的自我）。
那如果有一瓶消除悲傷的“水”我喝不喝呢雏门？
喝了這瓶“水”的結(jié)果是什么呢嘿歌？
這一年整體上的狀態(tài)是比較LOW的，我歸咎為今年是我的本命年所以才這么衰茁影。遇到了很多消極事件宙帝，面對(duì)這些消極事件我難過、焦慮募闲、害怕步脓、懷疑自我，更多的時(shí)候我想逃避這些浩螺，想像一只蝸牛一樣藏到殼里靴患，這樣才比較安逸∫觯可是我發(fā)現(xiàn)逃避是沒有用的鸳君，事情沒有處理，負(fù)面的情緒也一直都在患蹂，就這么一直都不開心或颊。
可是我就是開心不起來(lái)啊砸紊，為什么一定是給我呢，為什么我就是沒有拿到好的結(jié)果呢?我就是這么差么囱挑？就這么的比不上別人么醉顽？
真的很悲傷，如果給我一瓶消除悲傷的“水”看铆，我一定喝下去徽鼎，因?yàn)檫@樣就不會(huì)不開心，這樣我就會(huì)更有勇氣來(lái)去面對(duì)這些弹惦。
可是沒有這樣的神仙水否淤，但是作為一個(gè)學(xué)心理學(xué)的我知道，還有一些其他的“水”可以緩解我的悲傷：找朋友溝通棠隐、找心理咨詢師石抡、每天做感恩訓(xùn)練、冥想助泽、鍛煉啰扛、學(xué)習(xí)等等。這么多方式中總會(huì)有適合我們的方式嗡贺，如果這些還沒用隐解，那就繼續(xù)悲傷吧，拿起勇氣去改變導(dǎo)致悲傷的根本原因诫睬，總會(huì)慢慢變好的煞茫，總會(huì)慢慢化解悲傷的。
所以摄凡，我會(huì)去喝這些“水”（雖然真的會(huì)很難哦）续徽，因?yàn)橄胍鞓芬稽c(diǎn)，想要體驗(yàn)更多不一樣的精彩亲澡。
