感覺(jué)在心理上的解釋是指人腦對(duì)事物的個(gè)別屬性的認(rèn)識(shí)北启。既然是這樣卜朗，那每個(gè)人的經(jīng)歷不同，所處的環(huán)境不同咕村，每個(gè)人的性格不同场钉，那感覺(jué)必然是不一樣的。感覺(jué)提供了內(nèi)外環(huán)境的信息培廓，比如外面的溫度太低惹悄，而我們穿的很少的時(shí)候會(huì)有冷的感覺(jué)春叫。這當(dāng)然是我們身體的感受器在起作用肩钠。是味覺(jué) 嗅覺(jué) 視覺(jué) 聽(tīng)覺(jué) 皮膚覺(jué)之一。內(nèi)部感覺(jué)指的是接受機(jī)體內(nèi)部的刺激暂殖，包括內(nèi)臟覺(jué)平衡覺(jué)和運(yùn)動(dòng)覺(jué)等价匠，比如我們有時(shí)候肚子疼，感覺(jué)暈暈的呛每，自己是動(dòng)的還是靜止的等等踩窖。突然間發(fā)現(xiàn)自己把大腦中的很多想法跟感覺(jué)混淆了，不如我想吃東西晨横，這不是一個(gè)感覺(jué)洋腮，這是一個(gè)需要箫柳。每當(dāng)升起一個(gè)需要的時(shí)候，應(yīng)該以為著是因?yàn)槿笔О缮豆恢劳陼r(shí)的缺失還是什么時(shí)候悯恍。而此時(shí)如果聽(tīng)從需要的控制的話，有可能做的不是一個(gè)明智的選擇伙狐。以我自己為例涮毫，我在壓力大或者心情不好的時(shí)候總是想吃東西，很多時(shí)候我會(huì)不假思索不受控制的去吃東西贷屎。但是自己想想為什么想吃罢防，靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我是面對(duì)目前的壓力覺(jué)得做不下去了，想要轉(zhuǎn)移注意力唉侄，覺(jué)得吃東西是一件很容易活著可以給我?guī)?lái)愉悅感的事情咒吐。這可能跟小時(shí)候我每次生病了或者生氣的時(shí)候，爸爸總會(huì)哄我的時(shí)候說(shuō)走属划，帶你去吃好吃的渤滞，就這樣形成了我對(duì)事物的依戀，下意識(shí)覺(jué)得想吃東西榴嗅。其實(shí)理智下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)妄呕，吃東西根本不是一個(gè)很好的選擇，它不僅解決不了問(wèn)題而且還會(huì)帶來(lái)體重問(wèn)題的煩惱嗽测，這分明是雪上加霜绪励，搞不好還會(huì)有惡性循環(huán)呢。仔細(xì)想想唠粥，生活中真的有很多這種不理智的例子疏魏，有時(shí)候情緒就是上來(lái)啦，也知道原因晤愧，就是沒(méi)有辦法平復(fù)的時(shí)候也有大莫。但是寫下來(lái)也許更快一些吧。還有官份，不要隨便聽(tīng)信了那句跟著感覺(jué)走只厘，做一個(gè)智慧明知的人，首先要判斷這些感覺(jué)告訴了我什么舅巷，反映了我什么深層的需要羔味，它的原因是什么，以及我這樣做了以后會(huì)有什么后果钠右，想想這樣赋元，也許會(huì)更好。所謂活的好活的不累，不是什么都不想搁凸，而是用智慧去面對(duì)生活媚值。當(dāng)然這里所說(shuō)的智慧不僅僅是理智，也不是沒(méi)有感情护糖，而是看清了事物本質(zhì)認(rèn)清了自己以后杂腰，可以把生活過(guò)好把事情處理好的一種能力。
真的應(yīng)該跟著感覺(jué)走嗎？
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