【90畢業(yè)總結(jié)】+郭翠英?+201708

基本情況：
孩子姓名：李思逸
年齡：12歲
小組：第4組

一、90天目標(biāo)和踐行情況：

（一）打卡次數(shù)和內(nèi)容總結(jié)：

1. 打卡天數(shù)：90天共打卡81次，平均每30天27次阅畴，打卡率90%盯滚。

2. 打卡內(nèi)容：第一個30天的內(nèi)容質(zhì)量較高，尤其每天都能發(fā)現(xiàn)女兒不同的閃光點趟薄，每天做父母教練的反思也特別多绽诚。在后兩個30天的內(nèi)容上，我發(fā)現(xiàn)自己的觀察力變愚鈍，常不能發(fā)現(xiàn)女兒的閃光點恩够，而自己反思的內(nèi)容也不深刻卒落，主要是自己做得不好，榜樣的力量不夠蜂桶。


（二）規(guī)律作息儡毕，目標(biāo)21:45-6:45
踐行情況：大人和孩子在90天里完成只做到了20%。假期扑媚、外出旅游也有點影響腰湾，進入7月后幾乎天天晚睡。晚睡是我?guī)资甑念B疾钦购，沒想到要改變是如此之難檐盟，給自己和孩子帶來的惡劣影響如此之深。

（三）吃青蛙時使用番茄鐘
踐行情況：番茄鐘是提高專注力的利器押桃。女兒剛聽完課后特別喜歡使用葵萎，但一段時間后有些反感，現(xiàn)在也并不完全喜歡唱凯，僅在做作業(yè)的時候使用羡忘。


（四）空間管理
踐行情況：完全沒有做！？闹纭卷雕！家里的衣物、書票从、文具堆了一大堆漫雕，一直想和女兒一起做斷舍離，一直沒做峰鄙，這恐怕也是我們效率不夠高的原因浸间，因為空間管理不好，就常找不到物品吟榴，效率降低魁蒜，或者干脆拖延。

二吩翻、90天父母教練總結(jié)

90天和女兒一起踐行時間管理下來兜看，對照我們設(shè)定的目標(biāo)，除了女兒的作業(yè)按時完成外狭瞎，其他目標(biāo)尤其是作息習(xí)慣養(yǎng)成幾乎沒有實現(xiàn)的细移。要擱在以前，我定會非常焦慮熊锭，并極其暴躁葫哗，一定是有理有據(jù)把女兒捎帶上家人給大罵N頓缔刹，指責(zé)做事沒有恒心球涛，沒有毅力劣针，沒有堅持。罵家人拖后腿亿扁，當(dāng)間諜起反作用捺典。然而我此時此刻的心情是反思后自責(zé)，自責(zé)因為自己沒有做好从祝，女兒是我的鏡子襟己，因為我有這么多的不好習(xí)慣，影響自己不說牍陌，還影響了女兒擎浴。


所以我不焦慮了，我切實地發(fā)現(xiàn)“我才是一切的根源”毒涧。如果我沒有做好贮预，無論我可以把道理講得多好，流程圖做得多完美契讲，沒有自己做榜樣仿吞，去踐行，去執(zhí)行捡偏，一切都會成三分鐘的熱度唤冈。


我也不再著急了。因為我發(fā)現(xiàn)自己“發(fā)誓”要攻克的晚睡習(xí)慣在90天后根本沒有太多的好轉(zhuǎn)银伟。我是大人改起來都感覺過去惡習(xí)阻力超大你虹，那女兒面臨的挑戰(zhàn)也一樣很多，我自己這么久都做不到的彤避，有什么理由和資格去要求女兒呢傅物？

此外，我感到一次的目標(biāo)不能設(shè)定過多忠藤，我以后一個30天的周期就制定一個目標(biāo)挟伙，集中精力，專注踐行模孩。避免有限的精力難以攻克無限的惡習(xí)尖阔。

最后，我從內(nèi)心真正認識到“榜樣榨咐、陪伴介却、堅持”才是形成良好習(xí)慣的三步驟。這是我這次課程最大的收獲块茁，也是我今后每一天鼓勵我自己的三個關(guān)鍵詞齿坷。

90天的踐行周期不是結(jié)束桂肌，而是一個新的開始，是我有意識地認識到自己的不足和軟弱后的新的開始永淌。為了女兒崎场，更是為我自己，我要每天都做好一點遂蛀，目標(biāo)是成為一個自信谭跨、幸福、有愛的人李滴。做到最好的自己螃宙，耐心地陪伴女兒的成長。

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