2019-02-14雞飛狗跳時間管理養(yǎng)成記（2-12）
打卡日期：2019年/2月/14日
打卡累計天數(shù)：44/60
宣言：自律者方自由弄屡、如何過一天就是如何過一生浦楣！
哥哥第二個30天目標(biāo)（寒假）：已初步討論
1庇绽、每天在旅途或假期生活中兩個青蛙;2弛槐、每天至少兩個個番茄教届，3.每天堅持百詞斬英語軟件响鹃，4.每天堅持看書30分鐘；5案训、在外每天和家人聯(lián)系分享假期生活买置；6、在父母幫助下假期手機(jī)的使用進(jìn)行自律强霎，近期每天手機(jī)娛樂時間小于3*20min堕义；7、因為外出不能上課的情況下及時補(bǔ)上猿輔導(dǎo)課程
弟弟第二個30天目標(biāo)：30天目標(biāo)：1脆栋、逐步調(diào)整睡眠倦卖，每天9：00之前入睡，目標(biāo)8：30分前入睡;椿争、每天有10分鐘親子閱讀怕膛。2、每天進(jìn)行10分鐘說話訓(xùn)練
爸爸第二個30天目標(biāo)：
1.早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成
2.每周五天運(yùn)動跑步45分鐘
3.在工作和日常生活中踐行時間管理秦踪，(每天晨間日志褐捻、收集掸茅、整理、吃兩只青蛙柠逞、每天4個番茄)
4.每周一本書（含聽書）
媽媽第一個30天目標(biāo)：1昧狮、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次運(yùn)動（跑步或瑜伽）;3板壮、兩本紙質(zhì)書逗鸣。
哥哥（哥哥+12）踐行打卡43/60
怒江之行結(jié)束
1.早睡早起：24：00/9：30——今天14號 重新規(guī)律起來
2.先吃青蛙：今天中午還做了作業(yè)
3、番茄：兩個
4.今日閃光點：
今天幫爸媽帶弟弟好幾次
中午抽時間做作業(yè)
今天很多時候幫爸媽帶弟弟
弟弟（弟弟+一歲二個月）踐行打卡
1.規(guī)律作息：2130/8：40
2.親子閱讀：绰精？
3撒璧、今日閃光點：這次出行身體很棒，雖然很好動笨使，但還是一個出色的寶寶
#父母教練檢視#：
作者：70后的90后
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來源：簡書
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