? ? ? ? 因為現(xiàn)在疫情的原因，所以我們只能捧著手機上課舌厨，但每天這樣可不行，沒了運動我們不健康了忿薇，每天鍛煉才能有好身體裙椭，而跳繩這項運動就可以解決這個煩惱，它可以鍛煉我們的耐力署浩，因為長時間的跳還是挺累的揉燃，當當于甩繩版的長跑。
? ? ? ? 每個星期二老師會在釘釘上給我們發(fā)許多花式跳繩的視頻筋栋，有:左右跳炊汤，高抬腿跳，十字跳，后搖跳婿崭，交叉跳......
? ? ? 這些都不算什么拨拓，我的印象中"兩彈一跳″是最深刻的，也是挺難的氓栈，甩一次要跳兩下渣磷，我剛開始覺得挺簡單的，可我試了試授瘦，完全不會醋界，我跳起來就像一個"中二少年″。
? ? ? ? 我勒個去這這這也太難了吧提完，這腳可完全不聽我的話形纺，這手和腳根本沒有想到一塊兒，我練了好久好久才學(xué)會了那么一點點徒欣，經(jīng)過我一番的努力總算是成功了幾次逐样，但是動作不連貫慢吞吞的。
? ? ? 我基本上除了這個"兩彈一跳″都會了打肝，哎脂新！我太難了，看來這個不是我菜粗梭，只是他不想争便，這可不能怪我，看來我們無緣了断医，真不知他會和誰成緣滞乙。
