聽到我是生涯規(guī)劃師，身邊的朋友總會哇一聲透敌，然后來一句：來盯滚，幫我規(guī)劃規(guī)劃一下我的人生唄，或者有的朋友會說生涯規(guī)劃師聽起來好像很高大上的樣子酗电，你們生涯規(guī)劃師都干些啥呢？那么今天我們就先來聊聊生涯究竟是個啥内列？

從經濟學的角度來講撵术，生涯就是個人在人生中所經歷的一系列角色和工作職位，是個體接受教育培訓后職業(yè)發(fā)展的結果话瞧。

美國國家生涯發(fā)展協(xié)會給出的定義是：生涯是個人通過從事的工作所創(chuàng)造出的一個有目的的嫩与，延續(xù)一段時間的生活模式寝姿。他是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進方向，統(tǒng)合了人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活的角色划滋。

延續(xù)一定時間(Time extended)”是指生涯不是作為一個事件或選擇的結果而發(fā)生的事情饵筑。更確切地說，生涯在本質上是持續(xù)一生的過程处坪。它受到個人內在和外在力量的影響根资。

“創(chuàng)造出（Working out）”在這里是指生涯是一個人的愿望與可能性之間、理想與現(xiàn)實之間妥協(xié)和權衡的產物同窘。生涯發(fā)展是一系列選擇連續(xù)進行的結果玄帕。

“有目的的（Purposeful）”是指生涯對個人來說是有意義和有價值的。

“生活模式（life pattern）在這里意味著生涯不僅是一個人的職業(yè)或工作想邦，還包括生活中的各種角色擔當裤纹。

“工作（Work）”可能是生涯領域最易被誤解的詞語之一。我們每個人對它的含義都有一定的認識丧没。但對生涯專家而言鹰椒，工作是一種活動，可以為自己或他人創(chuàng)造價值呕童。

也就是說生涯不等同于生活漆际，也不等同于工作，它會考慮到你的生活角色而不僅僅是職業(yè)角色拉庵，就我的理解灿椅，在考慮職業(yè)的發(fā)展時結合生活角色，所以生涯規(guī)劃會比職業(yè)規(guī)劃顯得更豐富更人性化也更有人情味钞支。具體來說茫蛹，它有以下特點：

時間性：生涯是一個動態(tài)但又連續(xù)的發(fā)展過程，每一個階段有每一個階段要完成的生涯任務烁挟，完成的好壞程度影響著一個人的幸福程度婴洼。

可能一步錯，步步錯撼嗓，比如高中文理科選擇遵從父母的選擇或是簡單地從成績出發(fā)柬采，沒弄明白自己的職業(yè)興趣在哪里，選的不是自己喜歡的且警，那么大學報考所選的專業(yè)可能不是自己喜歡的粉捻，畢業(yè)后按照專業(yè)對口的話做的就不是自己喜歡的工作，工作里就充滿著抱怨焦慮與不滿斑芜，就要付出更多時間精力去適應肩刃，又或者干脆放棄本專業(yè)從事新的領域，那么可能就得付出更多的時間和精力去學習新知識適應新領域。

現(xiàn)在很多國家的生涯探索已經從中學時代開始盈包，甚至提前到小學沸呐，生涯開始進入課堂，主要是幫助學生去探索自我呢燥，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢與能量崭添，通過探索自己的職業(yè)興趣去豐富自我認知，讓自己去了解自己的興趣性格能力和價值觀等內在的特質叛氨，而這些都在為以后從事職業(yè)做準備呼渣。因此，提前為下一階段做好準備是提高生活幸福感的重要方法力试，比如徙邻，在30歲以前完成探索和適應的話，那么在30之后畸裳，工作起來就比較得心應手缰犁，就能比較早度過生存期進入發(fā)展期。

當然怖糊，在生涯的時間段里也要注意一個帅容，就算錯了，也要及時與過去告別伍伤，不要悔恨過去并徘，而是應該展望未來，既然錯了扰魂，就不如大膽開始新的生活麦乞。

空間性：生涯是以事業(yè)的角色為主軸，也包括了其他與工作相關的角色劝评。

一個人不單單只有工作者這個角色姐直，還同時擔負著各種各樣的角色，可能是為人子蒋畜，為人夫声畏，為人父，每個角色對他都有期待姻成，而他的精力和時間又是有限的插龄，沒法每一個角色都做到100分，很難以方方面面俱到科展，無法顧全時就容易產生沖突均牢。工作狂就是典型的例子，像拍阿凡達的導演卡梅隆才睹，他的電影奇才讓人嘆為觀止膨处，然而见秤，他卻不是一個好爸爸砂竖，他也宣稱：好爸爸可以有很多真椿，好導演可能只有一個，我只想當個好導演乎澄，每個人對于角色的側重點突硝，對于何時做某事都有自己的設定，無所謂對錯置济，但是當家人無法理解時就會產生沖突解恰，這種沖突需要用到生涯平衡去解決，一般是人到中年浙于，成家立業(yè)后有的困惑护盈，解決的關鍵在于抓住重心，兼顧其他羞酗。

獨特性：每個人的生涯發(fā)展都是獨一無二的腐宋。

你沒法模仿別人的生涯，也無法復制別人的成功檀轨，個體的差異性決定了生涯之路的差異性胸竞，每個人所遇到的生涯問題雖然帶有共性，但也有獨特性参萄，比如比爾蓋茨和扎克伯格卫枝，二人都在少年時期展現(xiàn)出了計算機天賦，又都進入哈佛學習讹挎，但是比爾蓋茨的微軟關心的問題是：我如何讓我和你的公司有更高生產力校赤，而扎克伯格的facebook關心的是：我們如何更好地讓你和你的朋友保持聯(lián)系，蓋茨是e型筒溃，扎克伯格是s型马篮，所以正視自己的生涯，悅納自己的生涯铡羡，人生才有意義积蔚，其實每個人都有自己的生涯軌跡，就算霍蘭德代碼是一樣的人烦周，都屬于助人特質的人尽爆，助人的方式也可能是不一樣的。所以不用去羨慕人家的所能達到的高度读慎，或許你的生涯寬帶也是對方所無法企及的漱贱，人生的成功不是只有一個維度。

現(xiàn)象性：個人去尋求它的時候他才會冒出來夭委。

我的理解是其實生涯一直都存在幅狮，每個人都會經歷從探索~定位~適應~發(fā)展~轉型或平衡~追求使命感，只能加速，沒法逾越崇摄。然而擎值，大部分人，當然也包括以前的我逐抑，根本沒有去想過自己喜歡做啥鸠儿，自己的能力是啥，自己的價值觀是啥厕氨，只是簡單地從工資去考慮一份工作进每，按部就班地大家那樣做我也就那樣做，沒有思考命斧，所以感覺不到生涯的存在田晚。只有當你開始去思考未來的路該如何走時，生涯中的一切才會變得漸漸清晰起來国葬，就像我贤徒，工作10年之時，發(fā)現(xiàn)一切都已經輕車熟路胃惜，沒有什么挑戰(zhàn)性泞莉，沒有新鮮感，沒有滿足感船殉，這時候鲫趁，我才去思考，接下來自己的工作要怎么去做利虫？混著挨厚？任由自己應付著？還是做出應對的策略糠惫？是的疫剃，不管你找不找，生涯都在那硼讽，你想變得更好時巢价，生涯就會跳出來，讓你去思考固阁，去思考變成更好的自己壤躲；是的，只有自己眼中的生涯备燃，才是獨特的生涯碉克。

主動性：從某種意義上來講，生涯是可以塑造的并齐，是帶著人的主觀意志的過程漏麦。

生涯也是一個主動選擇的過程客税，個體的遺傳因素，社會階層撕贞，偶發(fā)因素等都會一定程度上印象生涯發(fā)展更耻，但實際上關鍵在于個體的生涯決策，每個人生階段有每個人生階段的主題麻掸，看你怎么去書寫怎么去建構酥夭。古典老師的《你的生命有什么可能》有這么一段話：“我們在該談戀愛的時候學習，在該學習的時候玩脊奋，在該工作的時候學習，在該結婚的時候又在工作疙描，專注副業(yè)一百年诚隙。”說得極其在理起胰，生涯是個體主動塑造的久又，你是你人生的設計師，怎么樣給自己設計出幸福的生涯效五，關鍵在于你地消。

那么，你呢畏妖？你的生涯又是怎樣一種狀態(tài)脉执，你的生涯故事又是如何呢？歡迎跟豆媽分享咯戒劫，有什么職業(yè)困惑也可以找她咯半夷！微信號：douma8681

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