很多人并不是沒有時間，而是有時間以后沒心思做事情悯恍，這要么是目標那關沒有選擇好库糠，要么就是精力不足。如果你的工作是重復性涮毫、不太需要智力挑戰(zhàn)的瞬欧，那么學會時間管理就足夠了，如果你的工作是需要大量創(chuàng)意罢防，精力比時間更加重要艘虎。
我們知道精力金字塔的概念——從上至下是：體力、情緒咒吐、思想野建、意志四個部分。當你精力不足的時候恬叹，不妨從下到上的梳理一下候生，看自己卡在哪里。
高手的能量曲線是鐘擺型的绽昼，也就是說唯鸭，他們不會在能量耗盡后才停止工作，主動休息是最好的精力管理方式硅确；
高手會創(chuàng)造“儀式感“讓自己快速進入狀態(tài)目溉；
高手能很好地整合意志、思維菱农、情緒和體力缭付，身心如一最少內(nèi)耗。
總結(jié)一下就是：
重新清零大莫、了解自己。
心理比對官份、結(jié)果心態(tài)只厘。
管理時間、提升精力舅巷。
