一個女孩對我說，“我讀了快300本書了所宰，為什么還是感覺沒有氣質(zhì)绒尊？讀書能改變氣質(zhì)嗎？”我本想給她單獨回信仔粥，可想說的東西有些多婴谱，又想到之前也有人問過我這個問題，于是寫成這篇文章（只是個人的一些粗淺看法躯泰，僅供思考）谭羔。
讀書能改變氣質(zhì)，就像舞蹈麦向，瑜伽一樣瘟裸。但比起瑜伽，舞蹈這些通過形體磕蛇，儀態(tài)改變氣質(zhì)的方法景描，讀書改變氣質(zhì)需要的時間會更漫長。
通過讀書改變心境來達到“相由心生”秀撇。心超棺，不是指一個人的心地，而是心境呵燕。內(nèi)心平和的人外表也多從容棠绘，淡定。內(nèi)心豁達的人再扭，外表也多舒展氧苍，安然。影響一個人容貌的泛范，不僅僅是五官让虐，皮膚和臉型，還有神情（漂亮也是一種氣質(zhì)）罢荡，而神情是心境的折射赡突。
所以对扶，相由心生，在某種程度上是很準(zhǔn)確的惭缰。
通過讀書改變一個人的思想浪南，精神面貌，而達到“腹有詩書氣自華”漱受。你看待世界的態(tài)度络凿，認識問題的角度，思想的深刻與獨立昂羡，這種內(nèi)涵一旦散發(fā)出來絮记，就會讓人覺得很有魅力。
通過讀書學(xué)習(xí)和掌握一些方法紧憾，讓自己變得更美好到千。比如一些禮儀，一些生活技巧赴穗，一些人類心理。從而帶來舉手投足間的改變膀息，變得優(yōu)雅知性般眉，知書達禮，善解人意潜支。
當(dāng)然了甸赃，這都需要你有意識地去踐行，若是自己都不想努力冗酿，氣質(zhì)也就無從談起埠对。
氣質(zhì)是一種好東西。但凡好東西都不是輕易獲得的裁替，它需要你有意識地培養(yǎng)项玛，堅持不懈地努力，所以僅想通過讀一些書弱判，或練幾個月的舞蹈就能改變氣質(zhì)襟沮，不過是天方夜譚。
1 要靜下心去讀
生活在這個高速發(fā)展的時代昌腰，每個人都有些浮躁开伏，很難平心靜氣地去做一件事情。即便老老實實地坐在那里遭商，心也早已經(jīng)是萬馬奔騰固灵，江河浩蕩了。
浮躁劫流，不僅是人生的大敵巫玻，也是氣質(zhì)的大敵丛忆。
想要通過看幾十本書，就思想深邃大审，就氣質(zhì)絕倫蘸际，只是急功近利地去追求那個結(jié)果，完全忽視了沉淀的過程徒扶。
而氣質(zhì)粮彤，就是沉淀出來的。
我們都知道一些提升氣質(zhì)的方法姜骡，比如畫畫导坟，讀書，舞蹈圈澈，瑜伽惫周。
可這些為什么能改變氣質(zhì)，因為它們需要你靜下心來康栈，專注于每一個字眼递递，每一個線條，每一個動作啥么。在這個過程中登舞，心靈得以沉淀。
拿瑜伽舉例悬荣。
我的一個瑜伽老師說菠秒，在所有的瑜伽類別里，陰瑜伽最能鍛煉人的氣質(zhì)氯迂。我想了想践叠，深以為然。
相比其他瑜伽種類嚼蚀，陰瑜伽不僅動作柔和禁灼，緩慢，同時更加注重心靈的建設(shè)驰坊。在每個體式中都有足夠長的保持時間匾二，讓你去關(guān)照自我，讓心漸漸變得平靜和柔軟拳芙。
當(dāng)一個人內(nèi)心平靜察藐，儀態(tài)也會更加大方，自然舟扎。
所以拋開那些繁雜心緒分飞，只是靜靜地去感受和思考。感受文字世界里的美睹限，人格魅力譬猫，精神境界讯檐，同時思考自我，審視自我染服，從而成為一個更好的人别洪。
（如果可能的話，盡量讀紙質(zhì)書吧柳刮，不僅對皮膚和視力好挖垛，更容易讓人靜下心來）。
2多讀經(jīng)典好書秉颗。
我把自己喜歡的書分了兩類：一類是帶來美的痢毒，唐詩宋詞，散文蚕甥，美術(shù)等哪替。
一類是能得到成長的，哲學(xué)書菇怀，心理學(xué)凭舶，名人傳記，經(jīng)典小說爱沟。
古典詩詞里的意境之美库快，散文里日常瑣碎里的小美好钥顽，畫作里所呈現(xiàn)看世界的新視角……一切美的東西，都會讓心靈得到最深的愉悅和熏陶靠汁，讓整個世界在眼前變得美好蜂大，可愛起來。
哲學(xué)蝶怔，心理學(xué)奶浦，讓你心理健康，思想成熟踢星，活得通透澳叉。你會變得更能理解別人，理解這個世界沐悦，少些擰巴和糾結(jié)成洗。
總有些人對我說讀小說是浪費時間，但我覺得經(jīng)典小說里那些偉大的人物形象最能塑造一個人藏否。
很多年以后瓶殃，小說里的情節(jié)可能已經(jīng)忘了，但偉大的形象卻歷久彌新副签。約翰.克利斯朵夫遥椿，簡.愛基矮，哈羅德，安娜.卡列尼娜冠场，這些人物形象總能在你深陷困境時給到勇氣和力量家浇，你會變得堅定而勇敢。
你可以在幾個小時就走完一個人豐富而曲折的一生碴裙，這些會增加你的閱歷钢悲，開闊眼界和心胸，讓心境變得平和青团，意志更加堅定譬巫。
在一次次的閱讀和思考中，你會逐漸形成一套自己的價值觀和思想體系督笆，這會影響你的思維模式芦昔，說話方式、行事風(fēng)格……最終形成你獨一無二的氣質(zhì)娃肿。
3 注重讀書的儀態(tài)
“我溫柔地翻看書卷咕缎，那一低頭，嗅到了劃過的風(fēng)料扰，帶著淡淡的墨香……”
讀書凭豪，本身就應(yīng)該是一個“行為美學(xué)”。不僅要心境美晒杈，儀態(tài)也要美嫂伞。小心翼翼翻著書頁的動作，托腮思考的神態(tài)拯钻，看到喜歡的文字的會心一笑帖努，讀到疲乏時的一個慵懶的伸展……每一個動作都是安靜的，隨意的粪般，自由的拼余，舒展的。
一個動作經(jīng)過反復(fù)練習(xí)亩歹，就會和你自然地融為一體匙监，它就是你的動作，成為你的儀態(tài)的一部分小作。
（當(dāng)然了亭姥，如果覺得這樣很累，那就按照自己喜歡的方式生活好了躲惰，畢竟人生苦短致份，開心最重要）。
讀書也好础拨，畫畫也好氮块，瑜伽也好绍载，這些都不過是工具，最終我們是要通過這些工具改變我們的心境滔蝉，生活態(tài)度和精神面貌击儡。這樣的改變才能帶來氣質(zhì)上的改變。
讀書帶來的氣質(zhì)是安靜的蝠引，淡然的阳谍，知性的，它也許不能讓你在人群里脫穎而出螃概，卻讓人感到舒服矫夯。像三月和煦的微風(fēng)，六月溫柔的細雨吊洼，是一種不動聲色训貌，卻又能融化到骨子里的美。
