逆商，是指在逆境中處理危機和抵抗壓力的能力辙谜。逆商可以讓我們在生活的重重壓力下應(yīng)對自如俺榆，擺脫平庸，獲得新生装哆。
比如罐脊，2020年的疫情，很多人就在這個無形的壓力下烂琴，開始焦慮爹殊，甚至抑郁蜕乡。那么擁有逆商的人奸绷，反而在壓力下，找到機會层玲，獲得新生号醉。這就是擁有逆商的必要性反症。
逆商有三個很重要的理論支柱：
1 認知心理學(xué)，你要知道這種情況是逆境畔派，看見逆境的存在铅碍。
2 健康新論，明白身心的關(guān)聯(lián)线椰，我們的肉體和大腦是有著非常緊密的聯(lián)系胞谈。身體越健康，抵抗逆境的能力就越強憨愉，反之就會差很多烦绳，甚至在壓力下會焦慮抑郁。所以保持身體的健康很重要的配紫。
3 腦科學(xué)径密，就是大腦支持你逆境覺醒的腦神經(jīng)生理學(xué)。一切的行為在大腦都會有一個反應(yīng)區(qū)和反應(yīng)的過程躺孝，逆商也是一樣的享扔。
