讀過一本老師推薦的書后，將書中我比較認同的一部分提煉出來肤舞，做一個分享紫新。
如何讓自己更快樂？
活在''全部的現在”：
工作時采用“未來視角”李剖，制定計劃芒率，著眼未來；
非工作時間采用“享樂主義”視角杖爽，享受當下敲董；
和家人一起時采用“積極過去視角”慰安，共同回憶一起走過的時光腋寨。
投資自我
1.把時間花在能夠創(chuàng)造長期收益的事情上，哪怕短期收益很小化焕，但是會累計萄窜。
2.多閱讀經典。
3.減少網絡娛樂撒桨。
全面理性的看問題
1.找出潛意識中的隱含假設查刻，找到潛在問題；
2.識別隱含假設中的不合理性凤类，進行校正穗泵；
3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎上思考出“可能選項”并進行嘗試谜疤。
克服選擇恐懼（將選擇精細化）：
1..選擇的原因佃延，為什么要選擇；
2.列出各種影響的因素夷磕；
3.思考每種因素的影響程度履肃；
4.綜合考慮，理性選擇坐桩。
行動：一棵樹最好的時間是十年前尺棋，其次是現在
1.分解目標，一邊行動一邊調整绵跷，把批評當作一種信息來對待膘螟。
2.轉換損耗：當從A任務轉換到B任務時成福，效率比單獨處理B的效率更低。思維荆残，環(huán)境還沉浸在A中闷叉，調動關于B的記憶是需要時間的。優(yōu)先處理最重要脊阴，最花時間的事握侧。
3.行動優(yōu)于思考，一但開始嘿期，直至結束品擎，必須學會反思總結
4.只有最后能夠作用于現實的學習，才是真正有用的學習备徐，注重實踐萄传。
找到學習向導
1.我掌握了哪些知識？
2.我學到了哪些知識蜜猾？
3.還有哪些問題未解決秀菱？
4.那些問題值得長期探討下去？
要注意：
不要只做信息的搬運工蹭睡，需常翻閱衍菱；
不能只是知曉，需要了解肩豁；
知道結果脊串，更要知道過程；
會歸納清钥，也要會延伸琼锋；
不僅要知道不同作品之間的相似性，更要知道他們之間的差別祟昭，不僅最吸引人缕坎，而且更具有啟發(fā)性
知識操練：寫作式操練，游戲式操練篡悟，設計式操練谜叹。將學到的東西回憶出來，能夠運用的知識恰力，才是自己掌握的
從信息時代抽身：
1.過濾沒有價值的信息：
2.選擇可靠的信息源
3.杜絕時下流行和過熱的信息
4.重事實叉谜，輕評論和觀點
5.學會閉關旗吁，屏蔽外界干擾
6.培養(yǎng)簡潔的表達能力
將自己打造為“T”型人才：有自己突出的地方踩萎，有一項，哪怕只是一項很钓。必須有硬技能香府。提升自己時會經歷慢速期董栽，快速增長期，增長放慢期企孩，高原期锭碳。術業(yè)有專攻，不要浪費精力
對于學習：
1.不一定要成為學霸勿璃，時間成本太高擒抛，達到某一水準后提高比較難，但更不要當學渣补疑。
2.學生期間主動試錯歧沪，工作后試錯空間會變小，試錯成本會增加莲组。
3.“真實世界”沒有說明書诊胞，不一定非要遵循書中“大佬”的說法。在現實中思考理論問題锹杈，在理論中思考現實問題撵孤。
“職業(yè)價值”，可以讓我們考慮工作問題時更加全面：
1.冒險：工作充滿挑戰(zhàn)竭望，需要冒險
2.權威：在工作上運用自己的職位控制別人
3.競爭：工作中必須經常與人競爭
4.創(chuàng)造性與自我表達：在工作中經常能運用想象力邪码，做自己想做的事，說自己想說的話
5.彈性時間：可以自行決定工作的時間
6.助人：能夠對別人的困難提供直接的幫助
7.收入：工作能夠賺大錢
8.獨立：自己有充分的自主權咬清，決定要做什么和怎樣做
9.影響他人：工作上能影響他人的意見或決定
10.智性刺激：工作本身需要相當程度的思考與推理
11.領導：在工作中能夠指導霞扬、管理、監(jiān)督他人
12.戶外工作：工作的地點在戶外
13.說服：工作的性質是說服他人行事
14.勞動：工作需要用到許多體力勞動
15.聲望：工作能使自己在別人面前枫振、在鄰里之中有地位喻圃、有尊嚴
16.公共關注：工作能使自己很快地得到別人的注意
17.公共接觸：工作需要經常與公眾接觸
18.認可：工作有利于自己變成公眾人物
19.研究：工作上能發(fā)現新的東西然后應用它
20.例行性：工作有著固定的流程，不必經常改變
21.季節(jié)性：只在每一年的固定時段才工作
22.旅行：工作需要經常旅行
23.變異性：工作的職責經常更改
24.照顧小孩：工作的對象是孩童
25.手部：需要大量手部工作
26.機械操作：工作中大部分需要運用到機械等設備的操作
27.數字運算：工作中大部分需要運用到統(tǒng)計學或數學
選擇工作時可考量因素
1.培訓指導：有優(yōu)秀的導師或主管進行一對一指導或可參加有體系的培訓
2.工作強度：工作需要經常性地加班粪滤，工作節(jié)奏快
3.團隊氛圍：和諧斧拍、富有生產力的團隊氛圍
4.考評制度：有公正、透明杖小、合理的績效考評制度
5.晉升空間：公司為員工提供合理的職業(yè)上升通道
6.工作環(huán)境：公司為員工提供舒適肆汹、環(huán)保、健康的工作環(huán)境
7.食物：員工在上班期間能獲得營養(yǎng)予权、健康昂勉、美味的食物
8.藝術性：工作內容與藝術審美相關，以順帶獲得審美愉悅
在做完一件事后扫腺，我們應該怎么反思呢岗照？我覺得至少可以從下面這幾個方面來進行：
信息在做這件事時我利用了哪些信息？
其中哪些信息是最關鍵的？
這些信息是從哪些渠道中得來的攒至？
哪些渠道被證明是很有價值的厚者？
我可能遺漏了哪些信息？
這些信息可以怎么得到迫吐？
預期在做事之前库菲，是否對事情的過程和結果形成了正確的預期？
我為什么會形成這樣的預期志膀？
是什么造成了預期和事實之間的偏差熙宇？
我的預期是否促進或者阻礙了事情的進程？
今后應該如何管理自己的預期溉浙？
結果怎樣描述這件事的結果奇颠？
怎樣評價這件事的結果？
在描述和評價這件事的結果時我用了哪些指標放航？
這些指標是否需要改進烈拒？
結果需要哪些改進？如何改進广鳍？
進度事件的進度合適嗎荆几，是太快了還是太慢了？
是什么因素導致了這樣的結果赊时？
當進度出現問題時使用了哪些手段進行干預吨铸？
效果如何？為什么效果理想或者不理想祖秒？
工具在完成這件事情的過程中诞吱，我使用了哪些工具？
哪些工具起到了重要的促進作用竭缝？哪些工具起到了阻礙作用房维？如何改進現有的工具使其發(fā)揮更好的功效？
情緒在做事的過程中我的情緒狀態(tài)是什么樣的抬纸？
是否出現過情緒失控的情況咙俩？是什么引發(fā)的？
我是否有意識地調整自己的情緒湿故？
在這期間使用了什么方法阿趁？是否需要改進？
阻礙在做事的過程中坛猪，我的遺憾有哪些脖阵？最大的遺憾是什么？是什么原因造成了這個遺憾墅茉？
在做事的過程中命黔，我暴露了哪些缺點呜呐？其中哪些缺點是必須且迫切需要改正的？
關于這件事纷铣，別人對我有什么批評和評價？他們的批評有哪些可取之處战转？
讓自己變得獨特搜立，必要學會
1.抗拒自己的欲望，或者延遲滿足欲望槐秧；
2.質疑貌似最可信的言論啄踊，不盲從任何人；
3.屏蔽流行信息刁标，或者只在固定的時段接收流行信息颠通；
4.思考最不可能的事，為其發(fā)展出可能性膀懈；
5.保留和發(fā)展自己的“怪癖”顿锰，并將其發(fā)展成自己的競爭力；
6.為小事物狂熱启搂，并在小事物中發(fā)現大世界硼控；
7.開展思想試驗和行動試驗，讓思想和行動相互激發(fā)胳赌。
