?
你幸福嗎嬉橙？幸福是什么？每個人都想得到幸福寥假。幸福市框，有人曾經(jīng)把他編在歌曲。更有很多人把它寫在書里糕韧。
你想學(xué)習(xí)幸福的方法嗎枫振？你是不是感覺很驚訝，幸福是可以學(xué)習(xí)的嗎萤彩？答案是可以肯定的粪滤。幸福是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)能獲得的。幸福也是一個需要永間斷追求的過程雀扶。
在書中杖小，本.沙哈爾教授把人分為四種類型。第一種：是享樂主義型愚墓。及時行樂予权，逃避痛苦。就像我們常見的吸毒者和網(wǎng)游上癮一樣浪册。得過且過扫腺，逃避痛苦，不愿意努力议经。第二種：忍辱負(fù)重型。認(rèn)為只要不斷努力谴返，就會過上快樂的生活煞肾。就像那些準(zhǔn)備高考的學(xué)生，和不斷追求權(quán)力的官員一樣嗓袱。第三種：喪失意義籍救，無助型。認(rèn)為怎樣努力都沒有辦法幸福渠抹，像怨婦 抑郁癥患者一樣蝙昙。第四種：真正幸福型闪萄。這種人既為了未來努力，也懂得享受當(dāng)下奇颠，積極樂觀败去。
? 我們很難把自己歸入哪一個類型×揖埽可能在某種情況下圆裕，每種類型都有。因此荆几，我們需要不斷的反省和體察吓妆。爭取更多的時間，能夠停留在真正的幸福型里吨铸。想要永遠(yuǎn)的幸福行拢，情緒好，一直開心诞吱。最重要的還是要改變自己的思維模式舟奠。心理學(xué)家告訴我們。幸福與狀態(tài)無關(guān)狐胎，幸福是一種能力鸭栖。什么是幸福的能力呢？在書中握巢，沙哈爾教授告訴我們 晕鹊，幸福的能力是一種感知力，幸福是對幸福的感知力暴浦。不要麻木溅话，設(shè)定自己的目標(biāo)。找準(zhǔn)人生定位歌焦。關(guān)注日常生活中的細(xì)節(jié)飞几。好好與親人相處。學(xué)習(xí)新知識独撇⌒寄快樂的工作。我們都會更幸福纷铣。
