文|鄉(xiāng)野山人左大瑞
寫在前面：從小我就是一個不太會打扮的女生胁后，對自己不了解且沒有主見挟阻，不會自己買衣服琼娘，直到現(xiàn)在也只會打個隔離涂個口紅，衣服還走著基礎款附鸽，感覺還沒有找到最適合自己的風格脱拼，但是對比以前，還是覺得開心和欣慰坷备。
清明假期熄浓，大學舍友齊聚北京
發(fā)了一些歷史黑照
不禁有點兒感慨
時間真的是太公平了，對于每個人都是一樣的24小時省撑，只是有的人將其當成了整容刀赌蔑，有人將其當成了殺豬刀。
而我看到了之前之前的照片竟秫，對比下來娃惯，萬分慶幸和感激一路走來的自己。
先來一波大學時候的照片吧：
感謝曾經(jīng)無數(shù)個瞬間的我造就了現(xiàn)在的自己趾浅，讓我能夠?qū)ΜF(xiàn)在的自己無比的滿意，對未來自己的期許也更有勇氣去承擔和實現(xiàn)拙吉。
先來幾張2017年的照片潮孽，然后再慢慢道來時間的長河過程。
身體-從油膩膩、愛絕食的便秘鬼到控制身材的偽“健身達人”
那時候不會打扮刷晋，頭發(fā)千年不變盖高，因為臉大，一定要留著劉海遮住臉眼虱，但是卻越顯得的人邋遢喻奥、不利索、甚至油膩膩（這是我回顧我大學時候突然想到的一個詞）捏悬。
整個大學期間撞蚕，我的整個感受就是愛便秘，愛便秘过牙，愛絕食甥厦，自卑，躲在書里寇钉，在糾結的小情緒里度過刀疙。
印象中便秘問題，是差不多要離開珠海來北京的時候摧莽，一方面是開始了運動庙洼，正常飲食，不再動不動就絕食镊辕，自身腸胃的功能開始恢復正常，多吃五谷雜糧蚁袭，少吃零食之后征懈。
直到去年再次去珠海、深圳出差揩悄，呆了一周卖哎，身體感覺濕噠噠的，黏糊糊删性，臉上也開始冒痘痘亏娜，那個時候我才意識到，其實是我的體質(zhì)不太適合南方那么濕的空氣蹬挺，來了北京也是慢慢的好了维贺。
對身材不滿意的人，請先想一想自己的生活環(huán)境和自己的體質(zhì)是否違和巴帮，如果改變不了生活環(huán)境溯泣，就請從生活習慣和飲食慢慢調(diào)整吧虐秋。
同樣，對于身體的掌控垃沦，一定要清楚自己的排便狀態(tài)客给，食物從外入內(nèi)到排出，這個過程是外物——內(nèi)化——排廢肢簿，從外物進口靶剑，到自我消化，吸收有用的物質(zhì)池充，到排出不需要的雜質(zhì)桩引。
和網(wǎng)上盛傳的逆襲文差不多的一條路，一定是從個小胖子到瘦子纵菌，我也不例外阐污，從大學的接近10x斤~110斤，到現(xiàn)在的96斤咱圆。身體纖細了之后笛辟，生活都輕盈了，買衣服也方便了序苏。
之前我也寫了一篇文章為什么我96斤了匈睁，還在健身——回顧三天打魚兩天曬網(wǎng)的健身路监透，粗講我的健身路，一路摸索有很多想說的航唆，但是發(fā)現(xiàn)總結起來胀蛮，健身這條路給我?guī)淼木褪牵翰粣鄢粤闶沉耍罡】蹬锤疲孕拧?/p>
我自己的健身一般是粪狼，一年里有兩三個月的大強度健身，其他時候都是保持任岸，大強度健身一般安排在春夏的時候再榄，為了夏天的露肉，哈哈哈哈哈哈享潜。
大強度健身的健身頻次一周兩到三次困鸥，無氧負重增大，同樣飲食稍做注意米碰，多攝入蛋白質(zhì)和肉窝革；保持期間购城，去健身房頻次變低，在家做一些自重練習虐译，偶爾跑步跳操瘪板。
想法-具化更好的自己
現(xiàn)在的自己，仔細一想漆诽，就是大學時幻想的自己的模樣：工作有所成侮攀，身材纖細勻稱，經(jīng)濟獨立厢拭，感情豐盈兰英。
大學的時候，曾經(jīng)有一段時間供鸠，我每晚入睡前都會聽一個減肥催眠音頻畦贸，在舒緩的音樂下，它讓你想的不是怎么去減肥楞捂，而是減肥成功之后的生活薄坏，想你纖細妖嬈的身段，所有的衣服都能穿得上寨闹。
這個音頻對我的減肥沒有效果胶坠，因為我的瘦身是在聽音頻之后的一年之后才真正瘦下來的。
但是７北ぁＩ蛏啤！Ｍ痔恪闻牡！1我發(fā)現(xiàn)那時候睡前幻想的減肥后自己的模樣，而今我都實現(xiàn)了绳矩，是真的澈侠，都實現(xiàn)了！Ｂ癯辍！Ｉ斩啊写妥！
這件事情對于我來說，是明白心理暗示以及具化對我的影響审姓，《秘密》上說宇宙同頻震動珍特，所想即所得。我是一個很喜歡做白日夢的人魔吐，原本以為僅僅只是在夢里扎筒，但是發(fā)現(xiàn)莱找，你的想象越具化，你就越想成為那樣的自己嗜桌，言行舉止下奥溺，大小選擇的分岔口時，你都會做出離想象中的自己更近的一條路骨宠。
我曾經(jīng)幻想過自己浮定，職場上游刃有余，“指點江山”（有一定的話語權）层亿，身材好桦卒，有魅力，有人崇拜和喜愛匿又，我實現(xiàn)了方灾。我曾經(jīng)想象過，我在多人的場合里演講碌更，獲得雷鳴般掌聲裕偿，我實現(xiàn)了。我曾經(jīng)幻想過针贬，經(jīng)濟獨立击费，想買什么買什么。我實現(xiàn)了桦他∧韫……細想來看，我成為了曾經(jīng)幻想和具化的自己快压。
當然圆仔，我還有很多的幻想沒有實現(xiàn)，但是我知道怎么把他落地具化蔫劣，我要把這些幻想寫下來坪郭，想象著那個我在夢想中場景里的表現(xiàn)，為了達到這樣的表現(xiàn)脉幢，我要做什么呢歪沃？
我要做什么？就是生活中的我為了更好地我要努力的嫌松。
穿著-衣不如新人不如舊
今年對衣柜進行了大清理，捐出去了五大箱的衣服萎羔。
衣柜里的衣服液走，秉承著非成套的衣服著閉著眼睛互相搭配不會出錯，成套衣服提前配好。
今年特別喜歡襯衣缘眶，白色的新入了好幾件嘱根，特別開心。
“衣不如新人不如故”巷懈，階段性喜歡该抒、設計感強、質(zhì)感一般的衣服砸喻，一季或者兩季就可以整理出衣柜柔逼；對于一些基本款、經(jīng)典款式的大衣割岛、外套和毛衣愉适，會穿很久，我最喜歡穿的一件大衣已經(jīng)三年多了癣漆。
每個人不一樣的個性维咸，穿衣風格和生活習性，最重要的是了解你自己惠爽，然后找到自己最舒服的穿衣方式癌蓖，網(wǎng)上特別火的“斷舍離”、女人的“衣帽間”……適合你的才是最正確的婚肆。
希望你可以再也不要把衣服堆積在椅子上租副，再也不要出門前十分鐘才從衣柜深處翻出要穿的衣服，卻因為沒有時間熨燙而放棄较性。希望你可以對你的衣柜了如指掌用僧，隨手拈來即可出門。希望你衣柜里的衣服每件都深得你心赞咙。
其他亂七八糟想說的
有一個獨處的地方责循，你可以不用附和任何人，想笑就笑想哭就哭攀操。
你的家是最舒服的靈魂存放處院仿。
感恩一切。
