近期，幾個千萬公眾大號都瘋傳一張照片舱卡，60歲的楊麗萍在《孔雀之冬》后臺的背影。
身穿白色露背演出服轮锥，皮膚白皙，窈窕纖細要尔，從背后看過去宛如一個二十幾歲的少女舍杜。要知道楊麗萍幾個月前練功還摔傷了腿赵辕，年過花甲的她本應該還在恢復期既绩，卻再次登臺演出还惠，于是便有了我們見到這張照片，被網友們稱贊：“宛若少女般的身影吸重。”
我很小的時候嚎幸，在電視上見過楊麗萍的《雀之靈》。如今一晃二十多年過去了骑疆，楊老師卻以60歲的年紀還活躍在舞臺上，還能擁有這么美的身材箍铭，除了天賦之外椎镣，更多來自于她三十多年極致的自律诈火。
01状答、自律：植根在心中，而不是嘴上
作為舞者拍摇，楊麗萍必須保持體形的完美，曾經記者去采訪她充活，有演出的時候，她完全不吃飯混卵，理由是胃就會鼓出來，不好看淮菠。和她同齡的舞者荤堪，大多已經退居幕后，而楊麗萍依然上臺演出澄阳，為了保證完美的體形，她這樣堅持了三十多年碎赢。
想擁有完美的身材是大多數人的夢想，但是很難付出行動襟齿，能開車絕不走路，能坐電梯就不走樓梯猜欺，辦的健身卡都蒙了灰拷窜。望著美女模特暗暗羨慕开皿，自己的吃喝都不耽誤篮昧。只是在減肥的頭幾天做到了自律，后來就忘了當初的誓言懊昨。
02、自律：遇到難題也不會退縮
80年代初狈孔，楊麗萍調到中央民族歌舞團，原本是西雙版納歌舞團跳主角的她材义，才發(fā)現在全國級別的舞者中，她根本排不上號其掂，基本功更是差到不行。
十幾歲的年紀，在偌大的北京舉目無親攘乒，楊麗萍被安排住在倉庫里惋鹅，那是一間地下室屋頂還漏雨则酝，閉塞黑暗的房間就像她的前途一樣闰集，一片漆黑。然而她卻一刻都沒停下練功武鲁，誰都不知道她練功的時候摔了多少次，多少次忍著疼壓腿挚瘟。
03自律：心中有股勁兒饲梭，不睡覺也要完成
楊麗萍在多年的演藝中形成敏銳的藝術觸覺乘盖，排練時候憔涉，燈光、攝像角度监氢、化妝、服飾纵揍、布景、隊形等等泽谨，她都會有自己主張和意見特漩，而且每天只睡兩三個小時吧雹。有人問她為什么要這么累涂身，她回答： “我體力夠啊，人只要有一個勁兒丁鹉，就不會倒下妒潭〈眨”
羅伊鮑邁斯特爾在《意志力》中寫道：不管你如何定義成功——家庭美滿，擁有知己冯凹，腰纏萬貴，經濟有保障匈庭，做自己喜歡做的事，心靈健康嚎花，內心富足等等——往往都要具備幾個品質呀洲。
心理學家在尋找這種品質的時候發(fā)現自制力啼止，才是他的重中之重道逗。
如今60歲的楊麗萍活的依然有仙氣献烦，有靈氣。
希望我們也能活成自己想要的模樣巩那。
