此時艾灸，1天頂平時10天，浪費1天等于浪費10天锣夹！
2017-08-09 合紅香艾
倒計時，三伏只剩20天苏潜！
初伏：7月12日—7月21日（已過）
中伏：7月22日—8月10日（現(xiàn)在）
末伏：8月11日—8月20日（10天）
倒計時晕城，三伏只剩20天！
此時艾灸窖贤，1天頂平時10天砖顷，浪費1天就是浪費10天贰锁！
宮寒、鼻炎滤蝠、哮喘豌熄、風(fēng)濕、老寒腿等寒病最適合三伏灸~
宮 寒
可以這么說物咳，沒有婦科病的人锣险，可能有宮寒，而有婦科的人览闰，八九不離十芯肤，一定有宮寒。因為天地萬物分陰陽压鉴，男為陽崖咨，女為陰。
女性體質(zhì)天生怕冷油吭、陽氣虛弱而寒氣重击蹲，最需要艾灸以及三伏陽氣的補(bǔ)充，既是改善體質(zhì)婉宰，調(diào)和陰陽歌豺，也是斷絕婦科的生存環(huán)境，調(diào)理婦科心包。
宮寒體寒类咧、艾灸穴位：
1、大椎
2蟹腾、命門
3轮听、八髎
4、關(guān)元岭佳、子宮血巍、歸來
5、太溪
6珊随、涌泉
艾灸方法：懸灸或者竹制艾灸盒灸述寡，每次艾灸3-4個穴位，循環(huán)取穴艾灸叶洞。肢體每穴艾灸15-20分鐘鲫凶，軀干每穴艾灸30-40分鐘，一周內(nèi)需休息1-3天衩辟。
鼻 炎
本來螟炫，鼻炎算是一種標(biāo)準(zhǔn)的冬病，一到冬天寒氣加重時就止不住的犯病艺晴，而現(xiàn)在空調(diào)普及了昼钻，然后夏天鼻炎發(fā)病的也不在少數(shù)了掸屡！
尤其是早上，一出被子接觸空調(diào)冷氣然评，鼻炎最易發(fā)作仅财，而這時，也是最適合艾灸的是時候碗淌，用艾灸之陽來祛除一晚吸收空調(diào)寒氣盏求，可以很好的防治鼻炎。
調(diào)理鼻炎亿眠、艾灸取穴：
1碎罚、迎香
2、鼻梁纳像、印堂
3荆烈、太陽
4、大椎
5爹耗、肺俞
6、合谷
咳嗽谜喊、哮喘
夏天的空調(diào)潭兽，除了給我們帶來了鼻炎，還少不了咳嗽斗遏、哮喘山卦。正如鼻炎一樣，本身冬天高發(fā)的疾病诵次，現(xiàn)在夏天也有人發(fā)作了账蓉。
這些問題會發(fā)作，一個是因為體質(zhì)弱逾一、肺腎弱铸本，容易受外界寒氣的侵?jǐn)_，再一個就是飲食作息遵堵、生活起居沒有注意溫陽保暖箱玷，導(dǎo)致寒氣入肺所致。
咳嗽陌宿、哮喘锡足，這樣艾灸，冬天少發(fā)部瞧骸：
1舶得、大椎、肺俞爽蝴、腎俞
2沐批、膻中
3纫骑、中脘
4、關(guān)元
5珠插、太淵
6惧磺、足三里
可以手持艾條熏灸，也可以使用竹制艾灸盒灸捻撑。軀干每穴30-40分鐘磨隘，肢體每穴15-20分鐘，一個禮拜內(nèi)休息1-3天（最好連續(xù)施灸）顾患。
調(diào)理肺部疾病不能用次的艾條番捂，差的艾條里面雜質(zhì)很多會對肺部產(chǎn)生二次傷害。而好的艾條產(chǎn)生的煙雜質(zhì)少江解，艾煙就不會嗆设预，并且里面含有的艾草精油物質(zhì)也更豐富，消炎效果也就更好犁河。
風(fēng)濕鳖枕、類風(fēng)濕
無論調(diào)理何種關(guān)節(jié)炎，首先且必要的就是艾灸患處桨螺，而且時間要長宾符、火力也要慢慢加大，這樣效果才明顯灭翔。
關(guān)節(jié)炎的發(fā)病大體是由于肝腎虧虛魏烫、氣血不足、勞損肝箱、風(fēng)寒濕熱之邪乘虛侵入或外力所致哄褒，從而氣血不暢、痹阻經(jīng)絡(luò)煌张、不通則痛呐赡，而艾灸以下穴位，可滋肝補(bǔ)腎骏融、補(bǔ)氣活血罚舱、溫陽散寒、疏經(jīng)通絡(luò)绎谦，能夠有效地防治各種關(guān)節(jié)炎管闷。
①痛點（重點灸）、大椎窃肠、風(fēng)池包个、曲池、命門、合谷碧囊、太溪树灶。
②痛點（重點灸）、肝俞糯而、期門天通、神闕、足三里熄驼、陰陵泉 像寒。
③痛點（重點灸）、脾俞瓜贾、腎俞诺祸、陽陵泉、京骨祭芦、昆侖 筷笨。
適用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕龟劲，一天一組胃夏，循環(huán)進(jìn)行。重點灸患處昌跌，每次20-40分鐘仰禀，一日1-2次，其它穴位一日一次避矢，15分鐘開始悼瘾，慢慢延長時間囊榜。
老寒腿
嚴(yán)寒的冬天是老寒腿患者最難熬的時期审胸，因為這類患者多陽氣虛弱，一遇到寒冷潮濕的天氣膝蓋灸發(fā)冷疼痛卸勺，迫切需要補(bǔ)充陽氣砂沛、驅(qū)逐寒邪！
三伏天艾灸能借助自然界陽氣的溫煦之力曙求，起到陽上加陽碍庵，以陽克陰的效果，堅持下來可以將蟄伏于體內(nèi)的陰寒邪氣連根拔起悟狱，以讓冬天少發(fā)病或不發(fā)病静浴。
老寒腿、膝蓋疼痛挤渐，艾灸取穴：
1苹享、痛點
2、內(nèi)外膝眼
3浴麻、委中
4得问、足三里
5囤攀、陽陵泉
可以手持艾條熏灸，也可以使用竹制艾灸盒灸宫纬。每穴15-20分鐘開始焚挠，慢慢延長，一個禮拜內(nèi)休息1-2天漓骚。
最后提醒蝌衔，7月22日—8月10日中伏是去濕去寒的最好時期，一定要多艾灸认境，另外胚委，合理的食療養(yǎng)生也是必不可少的。且地表濕度變大叉信，吸收熱量多亩冬，散發(fā)熱量少，累積下來一天比一天熱硼身，艾灸效果也會越來越強(qiáng)硅急。
宜：定時多喝溫開水、少喝果汁佳遂、汽水等飲料营袜。適當(dāng)多吃雞、鴨丑罪、瘦肉荚板、魚類、蛋類等營養(yǎng)品吩屹。生菜跪另、黃瓜、西紅柿煤搜、桃子免绿、杏、西瓜等水分含量高擦盾，可補(bǔ)充水分嘲驾。沒有疾患的人群，在三伏天里適當(dāng)艾灸保健穴位迹卢，效果也是極好的辽故。
三伏只剩最后20天，請珍惜每一天腐碱！
