此時艾灸,1天頂平時10天,浪費1天等于浪費10天锣夹!
2017-08-09 合紅香艾
倒計時,三伏只剩20天苏潜!
初伏:7月12日—7月21日(已過)
中伏:7月22日—8月10日(現(xiàn)在)
末伏:8月11日—8月20日(10天)
倒計時晕城,三伏只剩20天!
此時艾灸窖贤,1天頂平時10天砖顷,浪費1天就是浪費10天贰锁!
宮寒、鼻炎滤蝠、哮喘豌熄、風(fēng)濕、老寒腿等寒病最適合三伏灸~
宮 寒
可以這么說物咳,沒有婦科病的人锣险,可能有宮寒,而有婦科的人览闰,八九不離十芯肤,一定有宮寒。因為天地萬物分陰陽压鉴,男為陽崖咨,女為陰。
女性體質(zhì)天生怕冷油吭、陽氣虛弱而寒氣重击蹲,最需要艾灸以及三伏陽氣的補(bǔ)充,既是改善體質(zhì)婉宰,調(diào)和陰陽歌豺,也是斷絕婦科的生存環(huán)境,調(diào)理婦科心包。
宮寒體寒类咧、艾灸穴位:
1、大椎
2蟹腾、命門
3轮听、八髎
4、關(guān)元岭佳、子宮血巍、歸來
5、太溪
6珊随、涌泉
艾灸方法:懸灸或者竹制艾灸盒灸述寡,每次艾灸3-4個穴位,循環(huán)取穴艾灸叶洞。肢體每穴艾灸15-20分鐘鲫凶,軀干每穴艾灸30-40分鐘,一周內(nèi)需休息1-3天衩辟。
鼻 炎
本來螟炫,鼻炎算是一種標(biāo)準(zhǔn)的冬病,一到冬天寒氣加重時就止不住的犯病艺晴,而現(xiàn)在空調(diào)普及了昼钻,然后夏天鼻炎發(fā)病的也不在少數(shù)了掸屡!
尤其是早上,一出被子接觸空調(diào)冷氣然评,鼻炎最易發(fā)作仅财,而這時,也是最適合艾灸的是時候碗淌,用艾灸之陽來祛除一晚吸收空調(diào)寒氣盏求,可以很好的防治鼻炎。
調(diào)理鼻炎亿眠、艾灸取穴:
1碎罚、迎香
2、鼻梁纳像、印堂
3荆烈、太陽
4、大椎
5爹耗、肺俞
6、合谷
咳嗽谜喊、哮喘
夏天的空調(diào)潭兽,除了給我們帶來了鼻炎,還少不了咳嗽斗遏、哮喘山卦。正如鼻炎一樣,本身冬天高發(fā)的疾病诵次,現(xiàn)在夏天也有人發(fā)作了账蓉。
這些問題會發(fā)作,一個是因為體質(zhì)弱逾一、肺腎弱铸本,容易受外界寒氣的侵?jǐn)_,再一個就是飲食作息遵堵、生活起居沒有注意溫陽保暖箱玷,導(dǎo)致寒氣入肺所致。
咳嗽陌宿、哮喘锡足,這樣艾灸,冬天少發(fā)部瞧骸:
1舶得、大椎、肺俞爽蝴、腎俞
2沐批、膻中
3纫骑、中脘
4、關(guān)元
5珠插、太淵
6惧磺、足三里
可以手持艾條熏灸,也可以使用竹制艾灸盒灸捻撑。軀干每穴30-40分鐘磨隘,肢體每穴15-20分鐘,一個禮拜內(nèi)休息1-3天(最好連續(xù)施灸)顾患。
調(diào)理肺部疾病不能用次的艾條番捂,差的艾條里面雜質(zhì)很多會對肺部產(chǎn)生二次傷害。而好的艾條產(chǎn)生的煙雜質(zhì)少江解,艾煙就不會嗆设预,并且里面含有的艾草精油物質(zhì)也更豐富,消炎效果也就更好犁河。
風(fēng)濕鳖枕、類風(fēng)濕
無論調(diào)理何種關(guān)節(jié)炎,首先且必要的就是艾灸患處桨螺,而且時間要長宾符、火力也要慢慢加大,這樣效果才明顯灭翔。
關(guān)節(jié)炎的發(fā)病大體是由于肝腎虧虛魏烫、氣血不足、勞損肝箱、風(fēng)寒濕熱之邪乘虛侵入或外力所致哄褒,從而氣血不暢、痹阻經(jīng)絡(luò)煌张、不通則痛呐赡,而艾灸以下穴位,可滋肝補(bǔ)腎骏融、補(bǔ)氣活血罚舱、溫陽散寒、疏經(jīng)通絡(luò)绎谦,能夠有效地防治各種關(guān)節(jié)炎管闷。
①痛點(重點灸)、大椎窃肠、風(fēng)池包个、曲池、命門、合谷碧囊、太溪树灶。
②痛點(重點灸)、肝俞糯而、期門天通、神闕、足三里熄驼、陰陵泉 像寒。
③痛點(重點灸)、脾俞瓜贾、腎俞诺祸、陽陵泉、京骨祭芦、昆侖 筷笨。
適用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕龟劲,一天一組胃夏,循環(huán)進(jìn)行。重點灸患處昌跌,每次20-40分鐘仰禀,一日1-2次,其它穴位一日一次避矢,15分鐘開始悼瘾,慢慢延長時間囊榜。
老寒腿
嚴(yán)寒的冬天是老寒腿患者最難熬的時期审胸,因為這類患者多陽氣虛弱,一遇到寒冷潮濕的天氣膝蓋灸發(fā)冷疼痛卸勺,迫切需要補(bǔ)充陽氣砂沛、驅(qū)逐寒邪!
三伏天艾灸能借助自然界陽氣的溫煦之力曙求,起到陽上加陽碍庵,以陽克陰的效果,堅持下來可以將蟄伏于體內(nèi)的陰寒邪氣連根拔起悟狱,以讓冬天少發(fā)病或不發(fā)病静浴。
老寒腿、膝蓋疼痛挤渐,艾灸取穴:
1苹享、痛點
2、內(nèi)外膝眼
3浴麻、委中
4得问、足三里
5囤攀、陽陵泉
可以手持艾條熏灸,也可以使用竹制艾灸盒灸宫纬。每穴15-20分鐘開始焚挠,慢慢延長,一個禮拜內(nèi)休息1-2天漓骚。
最后提醒蝌衔,7月22日—8月10日中伏是去濕去寒的最好時期,一定要多艾灸认境,另外胚委,合理的食療養(yǎng)生也是必不可少的。且地表濕度變大叉信,吸收熱量多亩冬,散發(fā)熱量少,累積下來一天比一天熱硼身,艾灸效果也會越來越強(qiáng)硅急。
宜:定時多喝溫開水、少喝果汁佳遂、汽水等飲料营袜。適當(dāng)多吃雞、鴨丑罪、瘦肉荚板、魚類、蛋類等營養(yǎng)品吩屹。生菜跪另、黃瓜、西紅柿煤搜、桃子免绿、杏、西瓜等水分含量高擦盾,可補(bǔ)充水分嘲驾。沒有疾患的人群,在三伏天里適當(dāng)艾灸保健穴位迹卢,效果也是極好的辽故。
三伏只剩最后20天,請珍惜每一天腐碱!