近一個星期在網(wǎng)上看到了三則關(guān)于癌癥患者的新聞烦感，一則是患有惡性尤狀肉瘤的女孩黃文霞在21歲生日也是最后一個生日時決定外出旅行袁梗，去她想去的地方看看;第二則是癌癥媽媽為女兒錄制25年的生日祝福;第三則是患有胃癌晚期的女孩劉園決定死后捐獻遺體岂津。三則新聞的內(nèi)容很感人，但也讓人感覺很壓抑，這么多年輕的生命漸漸的離她們熱愛的世界遠(yuǎn)去實在是讓人噓唏不已性含。
每每看到諸如此類的消息兄一，我都會感覺心情很沉重厘线，所以當(dāng)今天我走在上班的路上時，看看初升的太陽看看蔚藍的天空我突然覺得我很幸運出革，因為能夠沒有任何負(fù)擔(dān)的去欣賞周邊的美景造壮，可以沒有憂愁的去同身邊的人聊天，不用擔(dān)心看不到明天的太陽骂束，見不到摯愛的親人耳璧。
半年前，表哥家的嫂子被診斷出患了肺癌展箱，已經(jīng)發(fā)展成Ⅳ級旨枯，醫(yī)生給出了生命的期限是三到六個月。嫂子得知病情后天天以淚洗面混驰，茶飯不思攀隔，因為擔(dān)心她實在受不了所以表哥對于她患病的嚴(yán)重程度做了些許隱瞞。其實癌癥已經(jīng)擴散栖榨，腦部的檢查中已經(jīng)有了擴散的病灶昆汹。可能是對于活下去的渴望婴栽，嫂子魔怔了似的要吃抗癌的食物满粗，也接受了化療放療。但是對于這個已經(jīng)扎根在體內(nèi)的惡魔愚争，這些手段仍然顯得是那么無力……
現(xiàn)在患有惡性疾病的人越來越多映皆，越來越趨于年輕化挤聘，〗侔牵看看我周圍有年紀(jì)輕輕就中風(fēng)了的檬洞，“三高”患者更是數(shù)不勝數(shù)。我不禁感慨優(yōu)越的物質(zhì)生活帶給我們味蕾上的滿足沟饥，帶給我們更多的體驗同時也帶給了我們更多的疾病添怔。
“留得青山，在不怕沒柴燒”古人用多么通俗易懂的文字給我們表達了身體本錢的重要性贤旷。癌癥它有著自身遺傳的一些原因广料，但是隨著污染的加劇，隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的倍增幼驶，更多的誘因使得這只潘多拉的盒子被早早的打開了艾杏。
現(xiàn)在的成功的人那么多，光鮮亮麗的外表下都隱藏著那些成功人士流下的淚水和汗水盅藻。有人風(fēng)餐露宿购桑，有人加班熬夜，有人四處奔波氏淑，可能為的是把成功的日子提前勃蜘，讓自己的人生不要白走。但是可曾想過假残，身體健康正在因你的“不注意缭贡、還年輕”而慢慢的溜走。不要趁著年輕就可以隨意揮霍健康和生命辉懒。就那癌癥來說:年輕人抵抗力強阳惹，本來不容易患病，但是當(dāng)癌細(xì)胞在體內(nèi)被激活眶俩，因為新陳代謝的較快莹汤，這就好像是一張催命符讓癌細(xì)胞迅速的流向全身各處。
上面說過了不良的生活方式是癌癥這顆種子的土壤陽光和空氣颠印，所以說纲岭，為了家人為了自己的未來我們應(yīng)該把健康的生活習(xí)慣養(yǎng)成。
良好的生活習(xí)慣之一:早睡
不要認(rèn)為熬夜很酷嗽仪，不要拖拖拉拉的要到最后堅持不了時才休息荒勇。大學(xué)時柒莉，我們宿舍的作息時間都很規(guī)律闻坚，十一點之前肯定所有人都睡覺了。但是每當(dāng)十一點宿舍斷電熄燈時兢孝，樓道里的吵鬧聲總是會持續(xù)到夜里一兩點窿凤，那時我們宿舍的人還會被其他人嘲笑仅偎，半開玩笑的說我們沒有豐富的夜生活也不算體驗過真正的大學(xué)。
但是時間久了我發(fā)現(xiàn)那些熬夜的人因為睡眠不足常常要睡到快中午雳殊，耽誤課程不說橘沥，規(guī)律的一日三餐也保證不了。
熬夜不能代表你勤奮或者刻苦夯秃，恰恰相反它有可能是你工作效率低下和拖延的后果座咆。所以從今天起做個早睡的人。
良好生活之二:運動
前段時間體檢仓洼，我周圍的同事十個有八個脂肪肝介陶，自己的先生也在體檢查出了輕浮脂肪肝。雖然說脂肪肝通過控制飲食和運動就可以恢復(fù)色建。但是我常說哺呜，要是這個疾病不可逆呢？箕戳！難道還要等到查出來后才開始改變生活習(xí)慣嗎某残？！
對于現(xiàn)在的手機族和電腦族來說陵吸，久坐久臥已經(jīng)是常態(tài)玻墅，殊不知生命在于運動，沒有運動肌肉慢慢退化走越，相反贅肉肆意瘋長椭豫。這樣不僅僅是體型不美觀，而且對于健康不利旨指。要知道肌肉是主要的胰島素受體赏酥，比如年輕愛美的骨感美女和滿身肥膩的大胖子其實都很容易患上糖尿病。
良好生活之三:規(guī)律和“三低一高”的飲食
規(guī)律的飲食不用多說谆构，就是一日三餐或者一日兩餐裸扶，有規(guī)律的吃飯。這樣不僅防止出現(xiàn)低血糖和慢性胃病也有利于血糖的平穩(wěn)搬素，對消化系統(tǒng)呵晨。“三低一高”指的是食物要低鹽低油低糖和高纖維熬尺。
良好生活之四:愉悅輕松的心情
對于處在巨大的競爭壓力下的蟻族白領(lǐng)族們來說有些困難摸屠，我想說的是，在這個被成功學(xué)覆蓋的社會中要學(xué)會淡定粱哼，有點阿Q精神沒什么不可以季二。所有人都成功了哪里還會襯托出偉人的不平凡。有人注定一生中庸，不必太在乎成敗得失胯舷。
當(dāng)然我并不是否定那些上進心爆棚的年輕人刻蚯，努力是生活的一部分，但是不可以成為生活的全部桑嘶。人比人氣死人炊汹，確實如此，沒有必要因為并不適合自己的路毀掉了自己的健康逃顶。
