覺醒只有一件事，
那就是關(guān)注你的心芽淡，
除此別無他事马绝。
你的父母，你的伴侶挣菲，
你的孩子富稻，你的朋友同事，
你周圍的一切人白胀，
都只是幫你覺醒的“角色”唉窃，
或是讓你看清自己的“鏡子”。
你無法要求他們改變纹笼，
首先這是非常吃力的事；
在心外尋求解決之道苟跪。
假如你因失去正念而與人爭執(zhí)廷痘，
一旦覺知，應(yīng)立即回到你的心件已，
觀照你的情緒和念頭笋额，
念起即覺，覺之即無篷扩。
不應(yīng)繼續(xù)停留在外部與人爭吵兄猩，
因?yàn)樵阱e誤的地方做功，
除了讓煩惱更加增長之外鉴未，
對你或他人都毫無益處枢冤。
覺醒只有一件事，
那就是回到你的心铜秆。
不是風(fēng)動淹真，不是幡動，
是因?yàn)槟愕男膭印?/p>
你的工作连茧，你的事業(yè)核蘸，
你的學(xué)習(xí)巍糯，你的生活，
所有一切發(fā)生的事情客扎，
都是幫你覺醒的“境界”祟峦，
讓我們歷境驗(yàn)心。
你是心隨境轉(zhuǎn)徙鱼、妄加攀緣宅楞？
還是心無所住、如如不動疆偿？
萬法皆由心生咱筛，
外面的世界沒有別的，
一切的人一切的事杆故，
發(fā)生在你生命中的所有迅箩，
都是你自心投射的影子。
所以何必糾纏于影子处铛，
而忘失了你的心呢饲趋？
不管你周圍是什么人，
都是“好”的人撤蟆，
不管他們做了什么事奕塑，
都是“對”的事，
這不是自欺欺人家肯，
而是如是的實(shí)相龄砰。
如果你認(rèn)識不到這一點(diǎn)，
你就將為此而受苦讨衣。
覺醒只有一件事换棚，那就是心；
只有一個工作對象反镇，那還是心固蚤。
若你能把心觀照好，安住好歹茶，
那么一切人和一切事夕玩，
你的世界將安然靜好。
