《母愛的羈絆》诗舰，作者是美國的卡瑞爾·麥克布萊德，她是美國注冊婚姻和家庭治療學家训裆，已有28年的心理咨詢實踐經(jīng)驗眶根，是治療家庭問題方面的專家蜀铲。近十幾年來，麥克布萊德博士主要從事有關(guān)自戀家長對孩子影響的研究汛闸，已經(jīng)成功解決了許多此類案例蝙茶。麥克布萊德博士還在創(chuàng)傷艺骂、性虐待诸老、家庭暴力、離婚钳恕、重組家庭别伏、婚姻和家庭治療方面擁有廣泛經(jīng)驗，專長EMDR創(chuàng)傷治療已近涉及焦慮忧额、憂郁與人生轉(zhuǎn)折的個體適應治療厘肮。

西方人寫的理論書好看又不好看。好看的方面就是：一本厚厚的書睦番，只分析的一個觀點类茂，引用了大量的數(shù)據(jù)，做了大量的調(diào)查托嚣，開始了大量的實驗得出結(jié)論巩检，如果你正好對那個觀點感興趣，可以興致勃勃的從頭看到尾示启。不好看的一方面也是：因為有大量的這樣的分析兢哭，普通人對數(shù)字不是都那么敏感，能記住的不多夫嗓，如果你對分析的觀點不感興趣迟螺，就覺得這樣的書沒有小說帶勁了∩峥В《母愛的羈絆》這本書寫的是母愛矩父，感興趣的不會少，而且用的是案例排霉，不是大量的數(shù)據(jù)浙垫，從故事一樣的案例里看見母愛的真相。

據(jù)說郑诺，只有一樣東西的發(fā)音是全世界都相同的夹姥，就是“MAMA”。幾乎所有人心中辙诞，最偉大的愛就是媽媽的愛辙售，我們剛出生，學會的前幾首歌里肯定包括一首叫《世上只有媽媽好》飞涂。媽媽生我養(yǎng)我陪我長大旦部。那么祈搜，母愛真的和想象中一樣處處都很偉大嗎？本書的答案是否定的士八，幾乎所有的母親都對女兒懷有良好的意愿容燕。不幸的是，有些母親無法把這些意愿轉(zhuǎn)變?yōu)轶w貼的支持婚度，幫助女兒應對生活蘸秘。在這樣一個不完美的世界里，即便心懷好意的母親也有可能做錯事蝗茁，不經(jīng)意間傷害到一個無辜的孩子醋虏。當然，這不是一本控訴的書哮翘，實際上是一本讓人了解真實颈嚼，經(jīng)歷醫(yī)治，幫助女性了解自己饭寺，幫助女兒了解母親阻课，幫助母親了解女兒，獲得成長的書

書中的羈絆艰匙，是指母親的自戀限煞，書中的孩子特指女兒。

“自戀”是什么旬薯？

麥克布萊德用了大量的案例晰骑，解釋母親的“自戀”。自戀（narcissism）來源于希臘神話中那喀索斯（Narcissus）的故事绊序。那喀索斯英俊硕舆、傲慢、專注于自我—他愛上了自己的模樣骤公。他對他人不敢興趣抚官，只著迷于自己在水中的倒影，最終注視著自己的影子憔悴而死阶捆。在日常用語中凌节，自戀指的是目中無人，過分專注于自我洒试。

自戀的母親分為哪幾類倍奢，表現(xiàn)分別是什么？

1垒棋、浮夸外向型

這些母親往往過著迷人的生活卒煞，希望女兒進入她們的社交圈，按她們的模子來發(fā)展叼架，她會展示給別人——朋友畔裕、同事衣撬、親戚，甚至陌生人——的熱情和魅力扮饶，而你具练，她的孩子，根本沒有份甜无。

2扛点、成就導向型

她希望你做事無人能及，成功取決于你做了什么毫蚓，而非你是什么樣的人占键。這類母親會為了孩子取得好成績昔善、在比賽中獲勝元潘、被好學校錄取而感到自豪，也喜歡向人炫耀這些事君仆，但如果你達不到成就導向型母親的期許翩概，做不到她認為重要的事，她就會感到難堪返咱，甚至暴跳如雷钥庇。

3、心身疾病型

這類母親用疾病和痛苦來操縱別人咖摹，為自己掃除障礙评姨。她們經(jīng)常用病痛來逃避自己的情感，逃避生活中必須解決的問題萤晴。女兒常常能從父親或家里人那兒聽到這樣的話：“別告訴你媽媽吐句，會讓她心煩的”

4、成癮型

喝酒店读，抽煙嗦枢，大腦賦閑。

5屯断、不懷好意型

這類母親不想讓外別人知道自己在虐待孩子文虏，她們通常有一個公眾自我和一個私人自我，二者截然不同殖演。在公眾場合慈愛可親氧秘、殷勤體貼，在家了卻心底殘忍趴久、肆意凌虐丸相。

6、情感饑餓型

這類母親會把她們的感情表露無遺朋鞍，希望女兒來照顧她們已添。舉的一個很典型的例子妥箕，是電影《母親》里的一個角色，女兒波拉情感空虛更舞，不知道該做什么畦幢，對職業(yè)沒有規(guī)劃，而且覺得從來沒有得到過母親的愛和重視缆蝉。由于習慣于取悅母親宇葱，女兒向來容易被情感饑渴型男人吸引，丈夫死后刊头，沉溺于自我的母親梅開始表現(xiàn)出其情感饑渴的一面黍瞧，公然與女兒的熱戀對象——一位木匠發(fā)生了不尋常的關(guān)系。這位母親對女兒的感受毫無憐憫和關(guān)心原杂，并借口說自己太悲痛印颤，這樣做能讓她感受好些。

7穿肄、事必躬親型

這類母親試圖影響年局、控制女兒生活的方方面面，她們看上去很偉大咸产，非常關(guān)心女兒的生活矢否，平時不是在為她們做事，就是在和她們做事脑溢，所以外人總覺得她們是非常積極僵朗、投入的母親，然而屑彻，這些行為削弱了女兒的自我形象验庙，讓她們產(chǎn)生無用感。

8酱酬、心不在焉型

這類母親不給女兒提供什么指導壶谒、情緒支持、情感共鳴膳沽，她們從來不考慮汗菜，甚至否認你的情緒。心不在焉的對待方式會個孩子的生活帶來很深的情緒鴻溝挑社，這種鴻溝甚至會持續(xù)多年而不被發(fā)現(xiàn)陨界。相比之下，肉體上的虐待和忽視更容易被發(fā)現(xiàn)痛阻。書里有個案例菌瘪，“70歲的瑪麗恩對我講了她姐姐的可怕故事，‘我姐姐16歲時失蹤了，一天晚上俏扩，我哥哥去教堂接她而沒有接到糜工，我們找了她一年半，一天录淡，一輛半掛貨車開過來捌木，一個大塊頭走過來，后面跟著我姐姐嫉戚，手里抱著一個嬰兒刨裆，我們才知道媽媽以前偶然遇到他，彬檀，他覺得我姐姐很漂浪帆啃，想要她，問我媽媽怎樣才能得到窍帝，媽媽說給我300美元努潘，你就能把她帶走，他買下了她盯桦，現(xiàn)在我姐姐問慈俯，‘媽媽為什么要賣了我渤刃？’她怕這個男人拥峦，她去上班就把她鎖在廚壁里，防止她逃跑卖子，他虐待她略号，我父親發(fā)現(xiàn)后，想殺了這個男人洋闽，我覺得他也想殺了我媽媽玄柠。’”

“自戀母親的女兒”怎么辦诫舅？

1羽利、接收你媽媽的缺點，允許自己充分體驗悲傷刊懈。

你無法改變別人这弧，只能改變你自己，你可以決定自己看待事物的角度虚汛，決定自己持有何種觀念匾浪，但你不能改變你的母親。不要再期待媽媽有一天會改變卷哩，會給你應得的愛蛋辈，放棄這種想法能讓你解脫出來，并找到自我将谊。要接收冷溶、面對母親的無能渐白、缺陷和不足帶給你的傷害。

讓你的情緒釋放出來逞频，充分感受這些情緒礼预，充分體驗痛苦，有的人適合一個人在家虏劲，有的人喜歡徒步旅行托酸，有的人喜歡長跑，有的人喜歡爬山柒巫，有的人喜歡開車兜風励堡，有的人只是坐在咖啡館里，每個人都不一樣堡掏，找到自己舒服的方式最重要应结。

可以做一個傷心檔案，宣泄許多需要處理的情緒泉唁，不用操心拼寫鹅龄、語法或句子結(jié)構(gòu)，只要把想到的寫下來就好亭畜。把感受記錄下來是釋放它們的另一種形式扮休，而且寫下來能幫你更好的從創(chuàng)傷中解脫出來。

2拴鸵、在心理上從母親那里獨立出來玷坠，轉(zhuǎn)變消極觀念。

要在心理上從母親那里獨立獨立出來劲藐，成為一個成年人八堡，從而發(fā)展自己內(nèi)心的情感部分。因為你的內(nèi)部情感存在的得到發(fā)展聘芜，你就能變得剛強自健兄渺，你可以不依賴他人，能夠承受被剝奪了母愛的事實汰现，能夠容忍你媽媽嘴里難聽的抱怨挂谍，也能容忍其他任何人的職責，你會成為一個既能待在母親身邊服鹅，又能保持距離的人凳兵。

3、建立真實的自我意識企软。

讓你的“內(nèi)在母親”——你自己的母親本能庐扫，和你一起回顧你的許多不可思議的優(yōu)點和個性。用類似以下例子的方式寫出來：

“我強壯、聰明形庭、有智慧铅辞、仁慈、樂于助人萨醒、有同情心斟珊、勤奮、充滿活力富纸、有創(chuàng)意囤踩、敏感、誠實晓褪，我是個正直的人堵漱，我有才華，會照顧人涣仿，有責任感勤庐，我有靈氣、慧美雙修好港，身體健康愉镰。”

找到自己的興趣愛好钧汹，比如鋼琴丈探、滑雪、舞蹈崭孤、看電影类嗤、遠足、散步等等辨宠，要敞開心懷，不要讓自己以為照顧好自己货裹、享受生活是自私的嗤形，恰恰相反，這是一種禮物弧圆，是你發(fā)現(xiàn)你還得面對痛苦時赋兵，得到的鼓勵。

4搔预、和母親一起霹期，用一種健康的方式處理你們之間的關(guān)系。

在母親面前建立底線拯田。先建立底線历造，如果她不尊重你的底線，你就撤離現(xiàn)場，你可以用和氣吭产、有禮貌的方式建立起健康的底線侣监，可以做出聲明，為你的需要和感受劃定底線臣淤，然后時不時檢查一下有沒有問題橄霉，不要陷于無謂的爭吵，只需要一遍遍重申你的底線邑蒋，直到你媽媽明白為止姓蜂。

5、處理好你自己的自戀特質(zhì)医吊，防止它們傳到下一代身上覆糟。

同情。同情意味著你要弄明白你的孩子正在表達的感受遮咖，告訴他們你已經(jīng)直到了他現(xiàn)在的感覺：我發(fā)現(xiàn)你很生氣滩字。你挺傷心的。我覺得你很沮喪御吞。不管孩子有多大麦箍，表現(xiàn)你的同情，會讓他覺得你是在把他當成一個真實的陶珠、重要的個體來對待挟裂。

責任。不管遇到什么事揍诽，自己都有責任控制好自己的情緒和行為诀蓉，我的情緒不是別人造成的，沒人讓我酗酒暑脆，沒人強迫我對他人懷有敵意渠啤，沒人讓我抑郁，沒人讓我對自己的孩子大喊大叫添吗，沒人叫我超速行駛……決定是我自己做的沥曹，我在大多數(shù)事情都不是別無選擇，如果我成了受害者碟联，那也是我自己的選擇妓美。

特權(quán)。應該讓孩子覺得在我們眼中他們很重要鲤孵，但不能讓他們覺得在每個人眼中他們都很重要壶栋。孩子能學會既把自己看成是獨一無二的，也把自己看作人類大家庭中普通的一員普监，

正確的價值觀贵试。價值觀最好的教育方法琉兜，就是自己身體力行。對待孩子和他人要誠實锡移、善意呕童、同情、正直淆珊，借此讓孩子看到這些品質(zhì)夺饲，要照顧好自己，以此讓他們懂得自尊和自愛的重要性施符；要借用鄰居往声、電視和電影上、學校里和日常八卦中的例子來和孩子討論價值觀戳吝。注意不要粗暴浩销、挑剔、妄下結(jié)論听哭，你只需友善慢洋、直接、坦率地表達自己的看法陆盘，告訴他如果是你普筹，你會怎么做。

真誠隘马。鼓勵你的孩子做一個真誠的人太防，對待他人，對待自己的底線酸员，應該直截了當蜒车、謙恭有禮，也應該適可而止

建立家庭等級幔嗦。不要破壞家長和孩子之間的界限酿愧，孩子不應該成為你的朋友。不要和孩子分享成人的觀點崭添，也不要用成年人的問題給他們增添負擔寓娩。

健康的母親，最重要的兩個品質(zhì)就是愛和同情的能力呼渣，如果你有，恭喜你寞埠，你離自戀媽媽遠了一大步屁置，如果沒有，好好的愛自己仁连，然后學會愛家人蓝角，愛世界阱穗，然后健康。

找到答案了嗎使鹅？為什么被女兒被猥褻了得不到母親的援助揪阶，因為母親有自戀，母親心不在焉患朱。很大的可能是她曾經(jīng)也有自戀的家長鲁僚，她從小得不到的就以為是正常的，所以不會也不屑處理這類事件裁厅。我們的教育是該從成績唯一轉(zhuǎn)變到人生觀冰沙、世界觀、價值觀三觀正確的基礎(chǔ)上來了执虹，教育方向錯了拓挥，毀掉的可能不止三代四代人。

但愿對你有觸動袋励。