我是一個(gè)經(jīng)常不開(kāi)心的人。一天里如果沒(méi)有特別有成就感的事情，我的常態(tài)就是不開(kāi)心蟹但。
每天煩惱這個(gè)癣缅，煩惱那個(gè)。
和那個(gè)同事說(shuō)得話是不是不恰當(dāng)岂傲，這個(gè)技術(shù)我不會(huì)难裆，好煩惱。
總結(jié)起來(lái)譬胎，我就是一個(gè)追求完美的人差牛。
追求完美在心理學(xué)上的隱喻就是我是個(gè)非常傲慢的人。我覺(jué)得我應(yīng)該把一切事情都做好堰乔。
事實(shí)上這是不可能的偏化。
所以我最近看了一篇文章，里面有一些建議镐侯。
1侦讨、每天晚上要夸自己做得非常好的三件事驶冒。
比如我換了新工作，漲了工資韵卤。
合理得調(diào)節(jié)了工作室與外包之間的矛盾骗污。
和小伙伴一起開(kāi)始做原創(chuàng)的短視頻。
2沈条、學(xué)會(huì)和自己的短處相處需忿。
比如有人經(jīng)常丟東西，他會(huì)覺(jué)得“自己真是一個(gè)迷糊的小可愛(ài)~”蜡歹。
這點(diǎn)我還學(xué)不會(huì)屋厘，如何換個(gè)角度夸獎(jiǎng)自己的缺點(diǎn)。
試了幾天我的感覺(jué)是月而，確實(shí)是有效的汗洒。但是大腦慣性地批評(píng)自己，不是說(shuō)改就改的父款。前面幾天還記得要做這樣的練習(xí)溢谤，但是后面不知不覺(jué)得就忘了，又回到批評(píng)自己的思維定勢(shì)里了憨攒。
愛(ài)自己是一生的功課世杀，學(xué)會(huì)和自己的缺點(diǎn)相處也是人生不斷的修煉啊~
