2017年6月13日揭厚，我開始在線參加培哥學(xué)堂王坤老師主講的《有效演講藝術(shù)》課程却特。培訓(xùn)結(jié)束之后，從2017年7月19號開始進行第一階段演講訓(xùn)練并連續(xù)打卡32天（中間無間斷）筛圆，完成第一階段訓(xùn)練裂明。從8月20號開始第二階段演講訓(xùn)練并連續(xù)打卡31天（中間無間斷），完成第二階段訓(xùn)練太援。我有以下體會:
一闽晦、堅持的意義
當完成第一階段訓(xùn)練后，可以說心情是比較興奮的提岔，因為自己居然能連續(xù)開聲朗讀打卡一個月不間斷進入第二階段仙蛉，同時自己的朗讀水平有進步、有提升碱蒙。所以帶著很期待的心情開始第二階段訓(xùn)練荠瘪。因為第二階段是快讀訓(xùn)練，要求反復(fù)開聲朗讀赛惩，做到快而準才可以在群里打卡哀墓。第一個10天很自覺很自愿很愉快做到，其中反反復(fù)復(fù)中斷來糾正一些卡住的點與面喷兼，完成每天在群里打卡篮绰。到了第二個10天開始，可能對反反復(fù)復(fù)中斷糾正卡住的狀態(tài)季惯，在潛意識里有一點抗拒吠各、厭倦的情緒臀突，但是又唯恐忘記打卡要重新開始，所以贾漏，可以說每天是算著打卡天數(shù)在倒數(shù)惧辈。到了第三個10天，抗拒磕瓷、厭倦的情緒消失了盒齿，又很愉快地每天完成在群里打卡。昨天在群里看到有伙伴分享了一句話：“激情不是最重要的困食，持續(xù)的激情才有用”边翁。在二階段訓(xùn)練過程中，確實能深刻體會到以上這句話硕盹。通過二階段的訓(xùn)練可以很好的鍛煉自己的堅持符匾、自律與高度專注力，覺察自己每天的具體進步和情緒變化狀態(tài)是一件美好的事情瘩例。
二啊胶、路漫漫其修遠兮
希望自己能通過第二階段考核，保持熱情開始第三階段訓(xùn)練垛贤，堅持再堅持焰坪。完成全部(5+1)課后訓(xùn)練。加油聘惦！
