第一次聽有關(guān)于寫作的分享課，對于學習這件事情我總是樂此不疲的锋八，更別說是關(guān)于自己喜歡的寫作方面的內(nèi)容浙于。但遇到自己喜歡又合適的學習內(nèi)容也是不容易的事情。今天聽李老師分享的自我覺察記錄就因為合適而感覺特別的受用和有收獲挟纱。
我喜歡寫羞酗，每天都在寫，但沒有系統(tǒng)的去看過有關(guān)寫作的書樊销，也沒有參加過什么培訓(xùn)班整慎。我認為寫作是一個水到渠成的事情，只要堅持去寫围苫，總會有收獲的裤园。很少談?wù)撨^熱點的話題，總是寫生活中的一些零零碎碎剂府，也不局限于形式拧揽。喜歡一氣呵成的文章，不喜歡拼湊的腺占，喜歡寫文如行云流水般的自然暢快淤袜。
堅持寫了一年多的簡書，之前寫文是因為心里有個寫作夢想衰伯，望自己通過笨拙的不斷堅持的去實現(xiàn)铡羡。因為我認為最有效的方法就是最簡單笨拙的去堅持。后來寫著寫著我發(fā)現(xiàn)寫作能讓自己更看清自己意鲸，然后反思和改變烦周，無形中遇見了更好的自己。寫作也是情緒宣泄的一種方式怎顾，寫著寫著就快樂了读慎，寫著寫著就明了了，寫著寫著自己就行動和改變了槐雾。所以我對李老師分享的自我覺察記錄的好處還是非常的感同身受的夭委。
寫著寫著我便用寫文來宣泄自己的內(nèi)心和情緒，高興時分享著成功募强，快樂和積極株灸，焦慮時就分析出現(xiàn)問題的原因崇摄，然后就自我疏導(dǎo)，思考其應(yīng)對的方式方法蚂且，讓自己迅速走出陰霾配猫。消積的時候就想辦法去改變自己，無聊時就讓自己去讀書觀影看故事杏死，懶散時就給自己制定行動計劃±唬總之寫文章讓我更好的反省自己的每一天淑翼，雖然每天生活的都那樣相似，但還是有各種的不同品追。我通過堅持寫驅(qū)走了很多的不快樂及消極的情緒玄括，通過寫指引著自己向更好的方向發(fā)展前行。我開始變得充實快樂肉瓦，越寫越有什么可寫遭京，越寫越快樂，越寫越靠近自己的夢想泞莉。在寫的過程中不斷的遇見比昨天更好的自己哪雕。
很認可老師說的寫作不應(yīng)該過于講究技巧與方法，還有其點擊量鲫趁，最重要的是要真誠斯嚎。因為當你在講究的時候就會逐漸偏離自己所想表達的內(nèi)容從而空洞乏味。寫文就是在操練自己的心挨厚，從而提升自己的心性堡僻。真誠的寫作是很簡單又很容易的表達，自然流暢疫剃，又走心《ひ撸現(xiàn)在太多文章是空洞沒有靈魂的，也許點擊量會很高巢价，但意義卻不大牲阁，對人的影響也是不多的。只有真誠走心的文章才有感染力和影響力蹄溉。
從自我覺察中提取典型事件咨油，歸納總結(jié)方面自己做的不夠好。其實不是不夠好是沒有做過柒爵。在寫文的時候我總會發(fā)現(xiàn)有些話有些事曾經(jīng)的文章里出現(xiàn)過一樣役电。有些事情反復(fù)的出現(xiàn)過，反復(fù)的反省和改正過但都沒有收到很好的效果棉胀。通過分享學習我知道那些反復(fù)出現(xiàn)又沒能夠得到很好改變的事情也許與自己的童年和原生家庭有關(guān)法瑟，自己沒有去深度挖掘出來冀膝，沒找到根源，分析出真正問題所在霎挟。所以不僅要堅持去寫窝剖，更要不定期的去抽時間回看歸納整理，這樣才更有意義酥夭，更有利于問題的解決赐纱，同時也更能形成自己的觀點，在某些問題的分析上更有說服力熬北。
此時我想到了我寫的很多篇相似的問題疙描，比如家庭教育方面的，給孩子的陪伴讶隐，愛和自由起胰，與孩子的相處及習慣培養(yǎng)方面。關(guān)于讀書及習慣培養(yǎng)方面的巫延，我有很多次的提到過效五，但都比較瑣碎，也沒有整理炉峰。提出的解決辦法也沒有及時的跟蹤總結(jié)畏妖，從而也沒有太大的改變，問題就還會再次的出現(xiàn)讲冠。還有關(guān)于情緒調(diào)節(jié)方面的瓜客，只是改變了當時的情緒，沒有去整理這種情緒出現(xiàn)的原因竿开，怎樣更好的去避免谱仪，這樣只有在歸總的時候才能更深度的去思考和改變?nèi)缓蠼鉀Q。再寫文遇到相似的情形和感受時就立即停下來去回顧之前寫的相關(guān)內(nèi)容來個歸總否彩，或者運用定期總結(jié)的方法疯攒，找出問題根源，從而提出系統(tǒng)性的解決辦法和觀點列荔。
里程碑式的事件敬尺，我感覺也就是在歸總后作出的改變。這個需要及時的去總結(jié)的贴浙，因為這種改變砂吞，不僅僅可以提升你的自信心，同時小改變可以帶動大的改變崎溃，蝴蝶效應(yīng)蜻直。我在讀過《小狗錢錢》的時候，感覺堅持寫成功日記對于提升信心和改變自己很有幫助。至少成功日記會讓你每天都變得積極和快樂起來概而，感覺自己棒棒的就是讓人快樂的事呼巷。時間久了你就會真的遇見一個不一樣的自己，你想要的自己赎瑰。
再多的覺察王悍，再多的記錄都是為了讓你更好的認識自己，改變自己餐曼，然后遇見更好的自己压储。所以改變自己最重要，要有很強的行動力才好源譬。我該怎么去做渠脉，需要怎么樣的堅持，后續(xù)的跟蹤很重要瓶佳。很多改變總是做著做著就被擱淺了。所以要堅持鳞青，一個事情堅持的成功就會帶動很多的事情的堅持霸饲，從而就會有更大的改變。
還是要堅持不斷的去寫臂拓，同時要加入歸納總結(jié)厚脉，向更深層的去挖掘分析，從而寫出更有深度的文章胶惰，找到更有效的讓自己改變的方法傻工。讓文章更自然流暢，更有思考力孵滞，說服力和感染力中捆，影響力。除了寫還要去學習坊饶，去讀書泄伪，讀書與寫作是分不開的，只有多讀多輸入才能有更好的輸出匿级。
寫作是靜默的陪伴和改變蟋滴！
