1炕贵、英語聽力訓(xùn)練（35分鐘）+扇貝英語閱讀（30分鐘）
在碎片化的時(shí)間中梆奈，一定要專注！３瓶亩钟！這一點(diǎn)得好好反思，比如我在看扇貝閱讀時(shí)鳖轰，總會(huì)邊聽邊刷微博清酥，效果特別差！既然做了這件事蕴侣，那就要保證質(zhì)量的做好总处！別只顧發(fā)朋友圈，你要的是對(duì)自己的學(xué)習(xí)效果更好睛蛛，而不是讓別人知道你很強(qiáng)！ｋ侍浮忆肾！
2、得到專欄學(xué)習(xí)：羅胖音頻+世界名刊速讀+谷歌方法論+精英日課（聽兩遍+留言輸出菱肖，共計(jì)兩小時(shí)）
每天聽本書：《未來簡(jiǎn)史》（45分鐘）
得到專欄回顧：精英日課第二季（1個(gè)半小時(shí)）
3客冈、工作：集體備課+寫教案+練課+晚上復(fù)習(xí)直播課（共計(jì)六小時(shí)）
4、追美勎惹俊：《紙牌屋》（2集场仲，共計(jì)一個(gè)半小時(shí)）
最近在聽萬老師解讀《win bigly》，這是關(guān)于說服力的一本秘籍退疫，內(nèi)容非常的震撼渠缕！書中的例子是作者亞當(dāng)斯根據(jù)美國(guó)大選展開的，最主要描寫的對(duì)象就是川普褒繁！以前對(duì)川普感覺他就是很可愛亦鳞、很無厘頭的一個(gè)總統(tǒng)，可是當(dāng)我聽完萬老師的解讀，突然發(fā)現(xiàn)并沒有我們普通人想的那么簡(jiǎn)單燕差。遭笋。。
突然對(duì)川普非常感興趣徒探，進(jìn)而對(duì)美國(guó)的政治生態(tài)越發(fā)好奇瓦呼。以前看這個(gè)劇可能關(guān)注劇情比較多，現(xiàn)在的話則更多的是從政治的角度來看测暗，確實(shí)越品越有意思央串。
5、每天感恩一點(diǎn)點(diǎn)偷溺。
（1）電瓶車不能充電蹋辅，影響自己平時(shí)的出行，不過我竟然很輕易的就說服了自己挫掏，并找好了解決方案侦另，自己的心情瞬間就好了！哈哈哈尉共，敘事自我真是強(qiáng)悍鞍怠！
（2）最近連續(xù)兩天喝酒袄友，頭有點(diǎn)暈殿托，頭疼了一天，中午睡的比較沉剧蚣，下午大腦也比較混沌支竹，倒是晚上給孩子們上了次課，整個(gè)人感覺就完全不一樣了鸠按。實(shí)在是舒服
