心理學筆記:2浪讳,經歷越多越豐富,大腦越大越發(fā)達涌萤?

一淹遵,更多經歷,更強大腦负溪?

1透揣,如果你觀察一個嬰幼兒教育的案例,你會注意到嬰幼兒教育專家往往建議新生兒父母在嬰兒觸手可及的地方川抡,放置一些填充玩具動物和各種色彩的玩具在嬰兒床上面或者旁邊淌实。一些玩具會發(fā)光,有些會奏音樂猖腕,有些會活動拆祈。

這樣做的背后原理就是,嬰幼兒早期發(fā)育需要一些環(huán)境刺激倘感,來促進嬰幼兒智力發(fā)展和大腦成長放坏。這就是我們現(xiàn)代社會普遍擁有的一個勵志概念:經歷會帶來大腦的變化,經歷越豐富老玛,大腦越發(fā)達淤年。

2,關于特定的人生經歷蜡豹,會不會在人的大腦中產生物理性變化麸粮,這個話題已經在哲學和科學領域爭論了有幾個世紀。

1785年镜廉,一個意大利科學家弄诲,文森佐、馬拉卡爾內(Vincenzo Malacarne),解剖學家研究了一些狗齐遵、鳥寂玲,從出生開始對比試驗,通過解剖動物尸體梗摇,發(fā)現(xiàn)一些經過訓練的動物大腦顯得有更多的回折和裂溝拓哟,表明訓練過的大腦有了明顯的變化×媸冢可惜断序,研究沒有繼續(xù)進行。

3糜烹,上世紀六十年代违诗,新的技術發(fā)展已經給科學家研究大腦提供了新的技術,可以用精準高度放大技術去測量大腦的變化景图,評估大腦中酶和神經傳輸介質的化學物質變化。

馬克.羅森茲威克(Mark Rosenzweig)和他的兩個同事碉哑,在伯克利的加利福尼亞大學用這些現(xiàn)代技術開展大腦研究挚币,只不過使用實驗鼠來進行的。

二扣典,馬克.羅森茲威克的三種環(huán)境試驗


Three cage environments

馬克.羅森茲威克的三種環(huán)境:把12只實驗鼠放入三種籠子里妆毕,第一種是標準的籠子,每種籠子里放幾只老鼠贮尖,籠子里有足夠的空間笛粘、食物和水。

第二種籠子環(huán)境則是相對困難的環(huán)境湿硝,就是籠子空間狹小薪前,一只實驗鼠被單獨塞在里面,雖然空間不大关斜,但還是有充足的食物和水分示括。

第三種籠子環(huán)境則設置為幸福快樂生活環(huán)境痢畜,有六到八只實驗鼠被放置到這樣一個大籠子里垛膝,里面還有各種玩具,每天還要更換丁稀,最多放置變換達到25種不同的物品吼拥。當然,還有充足的食物和水线衫。

這些實驗鼠在三中籠子里面生活4-10周凿可,然后解剖尸體去測量大腦變化。為了防止人為因素干擾授账,解剖的人員根本不知道實驗鼠尸體來自于哪種環(huán)境矿酵。然后唬复,根據(jù)解剖結果去分析、測量全肮、稱重大腦細胞生長和神經傳輸介質活動敞咧。

在后續(xù)的測量活動中,還發(fā)現(xiàn)了一種大腦活動酶:乙酰膽堿酯酶(acetylcholinesterase)辜腺,可以更快更有效地傳輸腦細胞的脈沖休建。

三,實驗發(fā)現(xiàn)

在幸钙懒疲快樂籠子里群居生活的實驗鼠测砂,比困難環(huán)境里單獨生活的實驗鼠,大腦有許多變化百匆。

1砌些,幸福籠子里生活的實驗鼠大腦皮層加匈,明顯的重量大存璃,也更厚一些。大腦皮層(cerabral cortex)雕拼,是大腦中對經歷做出反應的部分纵东,負責身體的運動、記憶啥寇、學習偎球、感覺輸入:視覺,聽覺辑甜,觸覺衰絮,味覺和嗅覺。

2磷醋,除了乙酰膽堿酯酶的發(fā)現(xiàn)之外岂傲,在幸福籠子生活的實驗鼠大腦細胞數(shù)量(neurons)更多子檀。更為深入的研究發(fā)現(xiàn)镊掖,RNA和DNA的比例,幸腹犹担籠子生活的實驗鼠更高亩进,顯示有更多的RNA。由此推論缩歪,在幸腹檠Γ籠子里的實驗鼠大腦在進行了更高級的化學物質活動。

3,神經突觸的不同(synapse)主籍。神經突觸是大腦中兩個神經元相會的地方习贫,絕大多數(shù)大腦活動發(fā)生在神經突觸,在那里一個神經脈沖信號是從一個神經元傳遞到另一個千元,還是被阻止苫昌。

在電子顯微鏡下觀察,科學家發(fā)現(xiàn)在幸感液#籠子里的實驗鼠的神經突觸比單獨困難籠子里的實驗鼠要多50%祟身,顯示有更多的大腦活動發(fā)生。

經過十年的研究物独,馬克羅森茲威克和他的兩位同事非常自信地宣布:通過訓練經歷袜硫,人的大腦的解剖結構和化學物質被經歷所改變了。

四挡篓,人工環(huán)境和自然環(huán)境對于大腦成長孰優(yōu)孰劣婉陷?

自從他們的研究公布后,就存在一些質疑官研,集中在是不是單獨困守狹小空間的實驗鼠秽澳,是由于壓力(stress),而不是經歷環(huán)境造成的大腦欠發(fā)達阀参?

實際上肝集,現(xiàn)在看來瞻坝,這正好反證了經歷環(huán)境對大腦的影響:正是由于單獨相處蛛壳,空間狹小的壓力,在4-10周的時間經歷過程中所刀,限制了實驗鼠的活動衙荐,導致了大腦欠發(fā)達。

針對批評浮创,馬克羅森茲威克和他的同事開始延伸實驗:幸赣且鳎籠子里的實驗鼠,畢竟在同樣的人工溫室條件下斩披,生活條件優(yōu)裕溜族;與野生的老鼠,生活在自然環(huán)境下垦沉,自我求生的老鼠煌抒,有何不同?

他們在野外逮住一些老鼠后厕倍,然后隨機放在幸腹炎常籠子里實驗室條件下,和在野外自然條件下生活四周。在4周以后的解剖結果發(fā)現(xiàn)况既,野外自然條件下實驗鼠的大腦这溅,要明顯大于那些在優(yōu)裕實驗室幸福籠子里的實驗鼠的大腦棒仍。

這個實驗可以讓人有很多啟示:人工溫室的花朵悲靴,怎么也比不上自然風吹雨打的花朵能力強。孩子成長降狠,就需要到自然當中去对竣。所以,帶孩子奔向自然榜配,親近自然否纬,不僅僅是為了玩得痛快,還真是有助于孩子大腦的成長蛋褥。

五临燃,相關研究和應用

1,三位科學家的持續(xù)研究發(fā)現(xiàn)烙心,學習本身就會被豐富的環(huán)境經歷所加強膜廊。

即使是那些在困難環(huán)境里成長起來的動物大腦,如果被放置在豐富環(huán)境條件中淫茵,大腦也會發(fā)生正向積極的變化爪瓜。

2,一些證據(jù)顯示匙瘪,經歷確實會改變人的大腦的發(fā)展铆铆。

比如,一個盲人的大腦丹喻,相對于一個有正常視力的人薄货,由于用進廢退,大腦皮層中用于視覺的部分會有顯著的退化碍论,卷曲少谅猾,也薄一些。

再比如鳍悠,有個著名的倫敦出租車司機大腦皮層實驗分析比較税娜,也說明這個問題。由于倫敦路特別復雜藏研,所以倫敦出租車司機駕照是最難考的敬矩。對長期在倫敦開出租車的司機大腦皮層中海馬體的研究比較,說明從事倫敦出租車業(yè)務的司機大腦海馬體有明顯增加遥倦。

相對照的是谤绳,如果放棄從事這個行業(yè)后占锯,大腦中的海馬體有明顯減少。

3缩筛,人們的大腦智力發(fā)展過程消略,可以對于防止老年腦力退化有積極意義。

關鍵的因素是需要有足夠的刺激瞎抛,神經細胞天生就需要被刺激才能活躍艺演。因此,無論你年齡多大桐臊,保持好奇心非常重要胎撤。如果一個人終生保持好奇心,那將會讓你的神經組織和大腦皮層得到足夠的刺激断凶,然后得到積極的響應伤提。

活到老,學到老认烁,用到老肿男,大腦就不會老!

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