斜杠青年來源于英文Slash预鬓，指的是一群不再滿足“專一職業(yè)”的生活方式巧骚，而選擇擁有多重職業(yè)和身份的多元生活的人群。 斜杠青年越來越流行格二，已成為年輕人熱衷的生活方式劈彪。
斜杠青年并不是近幾年才出現(xiàn)的一群人或者生活方式，我國從古至今就不乏斜杠的例子顶猜。
之前網(wǎng)上看到一句話:會吃會玩還會“作”沧奴，嫁人就嫁蘇東坡。真是讓人忍俊不禁长窄。作為一個文豪大家滔吠，到底是什么讓他成為跨越千年的斜杠男神的？
或許有人不太了解蘇東坡挠日，但是沒有人不喜歡蘇東坡疮绷。比如我們一到西湖我們就說欲把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜肆资；一到廬山會說矗愧，不識廬山真面目，只緣身在此山中。就算遇到個最不會念詩的唉韭，你問他蘇東坡有什么影響夜涕，他可能會答:東坡肉還是不錯的。
他雖是才高八斗的大文豪属愤，作品諸多女器，流芳百世，但也是個民心所向住诸、非常接地氣的好官驾胆，還是個知曉民間疾苦的美食家。
說到斜杠贱呐，還不得不提一位本是電廠計算機(jī)工程師的作家丧诺，他的名字叫劉慈欣。
2015年8月奄薇，他憑借《三體》獲第73屆世界科幻大會頒發(fā)的“雨果獎”最佳長篇小說獎驳阎，為亞洲首次獲獎。同時劉慈欣作品改編的電影《流浪地球》和《瘋狂的外星人》也是家喻戶曉馁蒂，為大眾所熟識呵晚。
作為普通人的我們，如果想實現(xiàn)疲憊生活中的英雄夢想沫屡，成功躋身“斜杠”饵隙，寫作無疑是投入成本最低，最簡單易行的方式了沮脖。
羅振宇在《奇葩說》中說：當(dāng)今社會金矛，人最重要的兩項能力，其中一項就是寫作勺届。我們今天不對寫作的重要性做過多論述绷柒。具體來總結(jié)下如何做好時間和精力管理，達(dá)到高效寫作的幾種方法涮因。具體可通過以下五個方面來實現(xiàn)：
一是充分利用好早上的時間進(jìn)行創(chuàng)作废睦；
二是職場人士利用下班時間寫作應(yīng)該怎么管理精力；
三是邊帶孩子邊想要進(jìn)行寫作的寶媽怎么進(jìn)行時間管理养泡；
四是如何利用碎片化時間搜集寫作素材嗜湃；
五是怎么通過外部監(jiān)督機(jī)制來幫助你實現(xiàn)時間和精力管理。
第一澜掩，如何充分利用早起的時間高效寫作购披？
早起寫作，有很多優(yōu)勢肩榕。因為早起不僅時間是可控的刚陡，大腦也是一天中最清醒的時候惩妇，而且精力也最充沛，所以往往更容易集中注意力思考筐乳，寫作的效率也會更高歌殃。
暢銷書《成為作家》的作者，就不止一次地推薦寫作者要在清晨進(jìn)行寫作蝙云。
關(guān)于這一點(diǎn)氓皱，我深有體會。我雖然剛剛開始晨起寫作勃刨，但是晨起型的學(xué)習(xí)者我已經(jīng)堅持了三年波材。我會每天清晨六點(diǎn)起床，簡單洗漱后就開始讀書寫筆記身隐，通常寫2小時廷区，8點(diǎn)吃早餐然后出門上班。不要小看每天用來學(xué)習(xí)或者寫作這2小時贾铝，如果以一小時500字來計算躲因，一年就可以積累36萬字，相當(dāng)于一本書的字?jǐn)?shù)忌傻。
要做到晨起寫作，首先要做到早睡搞监。無論多忙水孩，都不要壓縮睡眠的時間。只有早睡琐驴，才能保證第二天早起俘种，有充沛的精力來寫作。
那我們應(yīng)該怎么做到早起高效寫作呢绝淡？
①比平時早1小時起床宙刘，在安靜的空間寫作。
如果要在上班前寫作牢酵，你需要比平時早起30分鐘或1小時悬包。如果你9點(diǎn)鐘上班， 你可以7點(diǎn)鐘起床馍乙，寫作1小時布近，然后吃早餐，去上班丝格。
此外撑瞧，寫作需要集中注意力，最好找一個安靜的地方寫作显蝌，避免他人打擾预伺。如果你有獨(dú)立的房間，可以關(guān)上房門，給自己創(chuàng)造良好的寫作環(huán)境酬诀。
②掃除障礙脏嚷，保護(hù)自己的專注力。
很多人起床后的第一件事就是先打開手機(jī)看微信料滥，但這樣你的時間很快會被吞噬然眼。本來只想看看是否有新的消息，看到新消息葵腹，你需要回復(fù)高每，你也有可能被新推送的微信公眾號文章吸引，開始閱讀践宴。當(dāng)你突然想起真正要做的事是寫作時鲸匿，時間已經(jīng)流逝了。
同時阻肩，也不要閱讀書籍和或者閱讀郵件带欢。因為你一旦開始閱讀，時間很快就過去了烤惊，就沒有時間寫作了乔煞。也不要打開郵箱閱讀郵件。當(dāng)你開始查看郵件柒室，就直接進(jìn)入了工作模式渡贾。你早起的30分鐘，不再是用來寫作雄右，而是用來工作了空骚。
所以我們要保護(hù)好自己的注意力，要克制這些消磨時間擂仍、轉(zhuǎn)移注意力的行為沖動囤屹。
③設(shè)定倒計時鬧鐘，快速高效寫作逢渔。
寫作時肋坚，可以設(shè)置倒計時鬧鐘。比如30分鐘肃廓，要求自己在30分鐘內(nèi)寫完1000 字的文章冲簿。給自己設(shè)定倒計時，就沒有時間拖延亿昏，寫作時峦剔，也不會坐在電腦面前，不知道該寫什么角钩。這樣持續(xù)高速練習(xí)吝沫，會大幅度提升你的寫作速度和思考速度呻澜。對于工作和生活都是有非常大的幫助。
此外設(shè)置倒計時鬧鐘惨险，也是預(yù)防因為寫作而導(dǎo)致上班遲到羹幸，避免寫著寫著寫嗨了，會忘記時間辫愉。當(dāng)鬧鐘響了栅受，無論寫的多嗨，都應(yīng)該停筆恭朗。停筆前屏镊，也可以先把寫作思路快速記錄下來，等再有時間的時候繼續(xù)寫痰腮。
第二而芥，如何利用下班后時間寫作？
如果你早上怎么都起不來膀值，那就只能選擇下班后寫作棍丐。
下班后寫作，時間和精力的管理比早起寫作更有挑戰(zhàn)沧踏。比如說歌逢，太忙了沒有時間寫作，又或者我下班累得要死翘狱，還要照顧孩子秘案、收拾家務(wù)，實在沒有精力寫作盒蟆。同時下班后還有各種誘惑，想看電視劇师骗，想去逛街历等，想跟朋友聚餐，等等辟癌。
但如果你只能選擇下班后寫作寒屯，也是可行的，以下是一些建議：
①提前規(guī)劃黍少，預(yù)留晩上的寫作時間寡夹。
凡事提前完成，不要讓截止時間追著跑厂置，尤其是工作上的事情菩掏。如果工作都做不完，要加班加點(diǎn)昵济，就更沒時間來寫作了智绸。每天早晨起來可以列好今日的To do list野揪，提前完成，并預(yù)留晚上的寫作時間瞧栗。
②固定寫作字?jǐn)?shù)斯稳。
為了持續(xù)寫作，你可以給自己設(shè)定每日固定寫作的字?jǐn)?shù)迹恐，必須要完成挣惰，才能去睡覺。
③固定寫作時間殴边。
比如憎茂，每天晚上8:00-10:00,在這個時間段，要屏蔽干擾找都，關(guān)閉社交軟件唇辨，專注寫作。到了晚上8點(diǎn)能耻，即使是在忙的其他事情赏枚，也必須要放下，立馬進(jìn)入寫作的狀態(tài)晓猛。當(dāng)你養(yǎng)成習(xí)慣饿幅，寫作就不需要靠意志力堅持了。
④設(shè)定例外情況戒职。
晚上的時間畢竟存在很多不可控的情況栗恩。可以設(shè)置一些例外的情況洪燥，在某些情況下磕秤，免除寫作任務(wù)。這樣也可以減輕心理的負(fù)疚感捧韵。
下班后寫作市咆，要特別注意，不要寫作到深夜再来，或者經(jīng)常熬夜蒙兰。畢竟第二天還要上班，長期熬夜會影響做本職工作的效率芒篷。所以搜变，一定要提前規(guī)劃好當(dāng)天的寫作安排，盡早完成寫作任務(wù)针炉。
第三挠他，寶媽如何利用錯峰生活來寫作?
我的朋友中，有不少寶媽還有些是二孩媽媽篡帕，她們除了上班绩社，陪伴孩子摔蓝，還每天堅持寫作。
對于普通人來說愉耙，僅僅是上班和陪伴孩子就累得夠嗆贮尉，她們是怎么抽出時間來寫作的？答案就是主要靠"錯峰生活"朴沿，也就是利用成人和兒童睡覺的時差猜谚。具體是以下三個步驟。
①培養(yǎng)寶寶早睡赌渣。
小孩所需的睡眠時間比成人長魏铅，只要我們晚上比孩子晚睡一些，早上比他早起一點(diǎn)兒坚芜，就可以抽出一些自由時間览芳。比如，比寶寶早起1個小時鸿竖，比寶寶晚睡1個小時沧竟，加起來就有2個小時的自由時間。這2小時不受打擾缚忧，足以做自己喜歡的事悟泵。如果用這段時間來寫作，基本上可以寫完一篇文章闪水。
這個方法糕非，重要的是培養(yǎng)寶寶早睡的習(xí)慣，比如球榆，晚上八九點(diǎn)就把寶寶哄睡朽肥，等寶寶睡著后，就可以有時間做自己喜歡的事情持钉。
②比寶寶更早起衡招。
除了比寶寶晚睡一些外，還可以比寶寶早起右钾，來做自己喜歡的事情蚁吝。
我寫這篇文章旱爆，就是因為我比寶寶更早起舀射，寶寶醒來之前，就趕緊把文章寫好怀伦。
③提前做好計劃脆烟。
比寶寶晚睡和比寶寶早起，我們有了屬于自己的時間房待。如果這些時間沒有提前做好規(guī)劃邢羔，好不容易擠岀來的時間驼抹，就會被浪費(fèi)掉。請寶媽們想一想拜鹤，有沒有過這樣的時候：晚上八九點(diǎn)就把寶寶哄睡了框冀，哄完寶寶后，你就躺在床上刷手機(jī)敏簿，不知不覺1個小時過去了明也，等再想干點(diǎn)什么時，已經(jīng)深夜了惯裕。
所以温数，提前做好規(guī)劃很重要，要不然好不容易擠出來的時間蜻势，會被莫名其妙跳出來的事情填滿撑刺，比如刷朋友圈，上網(wǎng)淘物握玛，瀏覽八卦够傍。提前規(guī)劃好整塊的時間，等這些專屬時間出現(xiàn)時败许，就能高效地利用起來王带。
第四，利用碎片化時間構(gòu)思市殷、收集素材
除了大塊的時間來構(gòu)思創(chuàng)作愕撰，還可以利用碎片化的時間構(gòu)思和收集素材。寫作并不是坐在電腦前打字的時候才叫做寫作醋寝，寫作更重要的是思考搞挣。寫作的人， 應(yīng)該花80%的時間思考音羞，再花20%的時間把思考的內(nèi)容寫下來囱桨。
寫作之前的思考是隨時都可以進(jìn)行的，在做一些事務(wù)性的事情時嗅绰，比如舍肠，洗衣服、做飯等窘面，你就可以開始構(gòu)思今天要寫的文章主題是什么翠语，有哪些素材可以寫。有些時候财边，不知道該寫什么主題肌括，可以去看下頭條熱搜、高贊回答等酣难，去篩選你比較有感觸的話題來寫作谍夭。
想好主題后黑滴，可以利用碎片化的時間來收集素材，比如紧索，可以通過搜索引擎搜索寫作素材袁辈，也可以在閱讀文章時，收集一些寫作素材珠漂。
第五吵瞻，尋找外部監(jiān)督機(jī)制
靠自己一個人的自律，還是比較難的甘磨，你可以為自己尋找外部的監(jiān)督機(jī)制橡羞。我身邊有朋友就在使用這種方式，他會和好朋友組成“聯(lián)盟”或者“死黨”來互相監(jiān)督济舆，只要有一天沒完成卿泽，就發(fā)200塊錢的紅包。為了不發(fā)紅包滋觉，每天保持日更签夭。
人都是有惰性的，沒有外部監(jiān)督椎侠，容易放任自由第租。有外部的監(jiān)督機(jī)制，在我們偷懶的時候我纪，能夠倒逼我們行動慎宾，激發(fā)我們的潛能。
加入寫作社群也是一種方式浅悉，因為寫作訓(xùn)練營有老師指導(dǎo)趟据，有小組的監(jiān)督機(jī)制，有優(yōu)秀學(xué)員的經(jīng)驗分 享术健，通過這樣的方式來激勵和監(jiān)督自己寫作汹碱。
為了便于大家對以上內(nèi)容形成框架式理解，這里奉上導(dǎo)圖一幅~
好啦咳促，以上總結(jié)了大家想寫作卻苦于沒時間創(chuàng)作的幾種破局方法：如何通過早起寫作和下班后寫作來實現(xiàn)寫作夢想，也分享了寶媽如何通過錯峰生活抽出時間來寫作勘伺。除了早起和下班后整塊時間的創(chuàng)作跪腹，我們也可以在碎片化的時間構(gòu)思寫作主題，收集素材等等娇昙。為了實現(xiàn)日更尺迂，我們還可以通過外部的監(jiān)督機(jī)制來提升自己的行動力笤妙。
那么冒掌，看到這里噪裕，你有沒有摩拳擦掌、躍躍欲試呢股毫？那就讓自己利用早起或者下班后膳音，以及碎片化的時 間來寫一篇文章吧！
