2月9號(hào):目標(biāo)：兒子今年六月高考考入佛山大學(xué)就讀口腔科專業(yè)盖桥。
關(guān)鍵詞 智慧、健康题翻，滿愿揩徊、信心。影響力、聆聽(tīng)塑荒、承擔(dān)熄赡。
?今日實(shí)踐（每日圍繞目標(biāo)，你是如何對(duì)待他人） 微習(xí)慣1-3
1 1種智慧 健康種子齿税。早上冥想30分鐘彼硫，中午冥想15分鐘瑜珈20分鐘。藉由我早上做冥想和運(yùn)動(dòng)凌箕，他日有緣的小伙伴乌助，我們可以共同探討經(jīng)驗(yàn)分享。
2 種智慧陌知、信心種子他托。將筆的故事打卡，早安問(wèn)候仆葡，第一點(diǎn)的小結(jié)赏参，對(duì)金剛智慧公信力的一段發(fā)話 發(fā)到空友群11群和互助小組群。希望通過(guò)我的分享增加沿盅，對(duì)大家對(duì)金剛智慧的信心和通過(guò)把篓，我比的故事的分享，能影響到其他小伙伴逐步走向金剛 智慧的學(xué)習(xí)和踐行腰涧。
3 種智慧韧掩、財(cái)富種子 捐贈(zèng)四個(gè)平臺(tái)，亞洲經(jīng)典保護(hù)計(jì)劃 護(hù)生小居窖铡、藏地孩子生活費(fèi)疗锐，騰訊公益技能
4. 種健康、滿愿種子费彼。為了給口單位同事更好的健康保護(hù)滑臊，又考慮到昨天煮的姜湯，一上班就給大家做好事前工作箍铲，調(diào)好時(shí)間三個(gè)鐘后雇卷，有溫?zé)岬母杏X(jué)又有小黃將的香辣味道，大家都很喜歡颠猴，我也很高興能滿足到大家的愿望关划，更重要是補(bǔ)充熱能，提升體質(zhì)有更好的身體為社區(qū)的居民服務(wù)翘瓮。
5.種信心贮折、健康的好種子? 單位一同事由于上班近十天，身體渾身酸痛春畔。我主動(dòng)給他做了原始點(diǎn)自然療法的按推脱货。她舒服了許多。幫助她身體盡快恢復(fù)健康律姨。
6滿愿的種子? 支援我們單位的區(qū)醫(yī)院一護(hù)士在小區(qū)門(mén)口站崗時(shí)少穿衣服振峻，在寒風(fēng)中發(fā)抖。我馬上用小電動(dòng)車載她去育桂門(mén)診部取衣服择份。滿足她要及時(shí)保暖的需求扣孟。
7 種承擔(dān)種子。領(lǐng)導(dǎo)派我?guī)晌蛔o(hù)士去兩個(gè)小區(qū)協(xié)助門(mén)衛(wèi)的工作給居民測(cè)體溫荣赶，我給他們安排了小電動(dòng)車更方便快捷來(lái)回又給他們介紹凤价，保安的工作還帶他們上樓找做隔離的居民，讓他們更輕松愉快的完成好工作拔创。
8種聆聽(tīng)的種子利诺。晚飯后與女兒聊天，聽(tīng)取她昨天在群里面咨詢問(wèn)題之后剩燥，學(xué)姐給他的答復(fù)慢逾。他覺(jué)得怎么理解如何做？同時(shí)又詢問(wèn)她每周要讀的書(shū)要寫(xiě)閱讀輸出灭红，感覺(jué)到他在進(jìn)步了很開(kāi)心侣滩。
9種支持、智慧的種子变擒。積極參與集體大智慧看到了君珠，小伙伴們的好種子開(kāi)花隨喜他們。
10種感恩種子 飯后主動(dòng)收拾碗筷洗碗用實(shí)際行動(dòng)娇斑，感謝媽媽照顧一家人的生活她辛苦了策添。
11種承擔(dān)、信心種子毫缆。主動(dòng)電話咨詢特困媽媽了解到舰攒，他近期沒(méi)有喝姜湯，但是身體慢慢在恢復(fù)悔醋，也詢問(wèn)到他的孩子三月份開(kāi)學(xué)學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)的問(wèn)題摩窃，想提前幫她解決問(wèn)題，后來(lái)才知道他的問(wèn)題可以解決了就安慰她在調(diào)理兩個(gè)月芬骄，他自己能找到工作猾愿。所有問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
2月10日
種智慧 健康種子账阻。早上冥想20分鐘蒂秘，中午冥想15分鐘瑜珈40分鐘。藉由我早上做冥想和運(yùn)動(dòng)淘太，他日有緣的小伙伴姻僧，我們可以共同探討經(jīng)驗(yàn)分享规丽。
2 種智慧、信心種子撇贺。將筆的故事打卡赌莺，早安問(wèn)候，第一點(diǎn)的小結(jié)松嘶，對(duì)金剛智慧公信力的一段發(fā)話 發(fā)到空友群11群和互助小組群艘狭。希望通過(guò)我的分享增加，對(duì)大家對(duì)金剛智慧的信心和通過(guò)翠订，我比的故事的分享巢音，能影響到其他小伙伴逐步走向金剛 智慧的學(xué)習(xí)和踐行。
3 種智慧尽超、財(cái)富種子 捐贈(zèng)四個(gè)平臺(tái)官撼，亞洲經(jīng)典保護(hù)計(jì)劃 護(hù)生小居、藏地孩子生活費(fèi)似谁，騰訊公益技能培訓(xùn)
4 種智慧種子歧寺。尼姑瑪瑜伽公益群招募人的消息發(fā)給道和和王玲，后來(lái)他們也加入了這個(gè)群棘脐，希望他們也能準(zhǔn)時(shí)堅(jiān)持鍛煉瑜伽斜筐，身體更加好。
5 種滿愿種子蛀缝。單位同事要求換崗位工作顷链，我馬上爽快答應(yīng)滿足了他的愿望。
6.種聆聽(tīng)種子屈梁。下午在小區(qū)值班的時(shí)候嗤练，有位阿姨左眼非常紅，騎自行車路過(guò)我就問(wèn)這個(gè)阿姨眼睛紅的原因在讶，他說(shuō)前兩天也不知道什么原因煞抬，眼睛紅腫去醫(yī)院，醫(yī)生也沒(méi)有找到原因构哺，他又擔(dān)心說(shuō)是高血壓革答，小中風(fēng)的前兆，我聽(tīng)錯(cuò)了他害怕健康出問(wèn)題曙强，然后給他講解了残拐，原始點(diǎn)的原理，使他安心碟嘴。
7.中健康溪食、滿愿種子。我給眼睛出血紅腫的阿姨娜扇，按退了頭部原始點(diǎn)错沃。他覺(jué)得舒服了一點(diǎn)栅组，我并囑咐他回家要做相對(duì)應(yīng)痛點(diǎn)的溫夫在旁邊是一位區(qū)屬單位下派的志愿者，他是有眼睛近視兼散光枢析∮竦В看到我給阿姨做了理療之后他說(shuō)他也想學(xué)一下，我就幫她按了登疗，而后的兩個(gè)原始點(diǎn)位也把頭部其他相關(guān)痛點(diǎn)跟他講解也給他做了理療排截。他學(xué)回去要給五歲的孩子女兒眼睛有遺傳性近視嫌蚤，我還教他如何跟小朋友相處做好這個(gè)理療辐益，讓眼睛好起來(lái)。
8.種智慧種子脱吱、種承擔(dān)種子智政。今天我組織大家做一個(gè)互助小組的集體大智慧貢獻(xiàn)自己的幾點(diǎn)問(wèn)題，和看到的好種子開(kāi)花箱蝠，因?yàn)槲沂侨褐餍妫砸袚?dān)起這樣的責(zé)任。
2月11
11種智慧 健康種子宦搬。早上冥想20分鐘牙瓢，中午冥想15分鐘瑜珈40分鐘。藉由我早上做冥想和運(yùn)動(dòng)间校，他日有緣的小伙伴矾克，我們可以共同探討經(jīng)驗(yàn)分享。
2 種智慧憔足、信心種子胁附。將筆的故事打卡，早安問(wèn)候滓彰，第一點(diǎn)的小結(jié)控妻，對(duì)金剛智慧公信力的一段發(fā)話 發(fā)到空友群11群和互助小組群。希望通過(guò)我的分享增加揭绑，對(duì)大家對(duì)金剛智慧的信心和通過(guò)弓候，我比的故事的分享，能影響到其他小伙伴逐步走向金剛 智慧的學(xué)習(xí)和踐行他匪。
3 種智慧弓叛、財(cái)富種子 捐贈(zèng)四個(gè)平臺(tái)，亞洲經(jīng)典保護(hù)計(jì)劃 護(hù)生小居诚纸、藏地孩子生活費(fèi)撰筷，騰訊公益技能培訓(xùn)
4種聆聽(tīng)種子。上午到匯浩枧牵花園小區(qū)門(mén)口見(jiàn)一個(gè)送氣的大叔上前詢問(wèn)他有有否回收煤氣瓶毕籽，他說(shuō)回收很少錢(qián)抬闯，那我對(duì)他說(shuō)直接送他，馬上態(tài)度截然不同关筒，我聽(tīng)出了他內(nèi)心的需求：送他就是最好的行為
5 種聆聽(tīng)溶握、財(cái)富、滿愿種子 下午給治安隊(duì)小紅打電話詢問(wèn)她是否有意接收做過(guò)早餐店的廚房用具蒸播。他先說(shuō)跟幾個(gè)同鄉(xiāng)玩一玩 我聽(tīng)出了睡榆，他內(nèi)心的聲音想要廚房用具，但又不好意思開(kāi)口袍榆，我直接說(shuō)開(kāi)早餐店的廚房用具胀屿。全部送你，
6 種擔(dān)當(dāng)種子包雀。 明天我輪休下班之前宿崭，我將煮姜湯的材料和用電燉鍋的流程寫(xiě)下來(lái)，為明天煮姜湯的同事做好準(zhǔn)備
2月12號(hào)
11種智慧 健康種子才写。早上冥想20分鐘葡兑，中午冥想15分鐘瑜珈40分鐘。藉由我早上做冥想和運(yùn)動(dòng)赞草，他日有緣的小伙伴讹堤，我們可以共同探討經(jīng)驗(yàn)分享。
2 種智慧厨疙、信心種子洲守。將筆的故事打卡，早安問(wèn)候轰异，第一點(diǎn)的小結(jié)岖沛，對(duì)金剛智慧公信力的一段發(fā)話 發(fā)到空友群11群和互助小組群。希望通過(guò)我的分享增加搭独，對(duì)大家對(duì)金剛智慧的信心和通過(guò)婴削，我比的故事的分享，能影響到其他小伙伴逐步走向金剛 智慧的學(xué)習(xí)和踐行牙肝。
3 種智慧唉俗、財(cái)富種子 捐贈(zèng)四個(gè)平臺(tái)，亞洲經(jīng)典保護(hù)計(jì)劃 護(hù)生小居配椭、藏地孩子生活費(fèi)虫溜，騰訊公益技能培訓(xùn)
4 種承擔(dān)種子。昨天約好了治安隊(duì)員小紅過(guò)來(lái)搬東西股缸，我特意提前了10分鐘打電話通知他衡楞。約好時(shí)間地點(diǎn)將東西交給他。
5 種滿愿敦姻、財(cái)富種子瘾境。將之前朋友留下開(kāi)早餐店的所有用具送給了治安隊(duì)員小紅歧杏，因?yàn)樗幸粋€(gè)小心愿想：試著開(kāi)一個(gè)早餐店多賺錢(qián)。
6種承擔(dān)迷守、健康犬绒、聆聽(tīng)的種子。去張槎特困媽媽家里面給他送去兑凿，我和小伙伴一起給他的生活援助￥650還帶上一個(gè)電燉鍋凯力，因?yàn)橹暗碾姛蹂仯瑝牡袅丝刂茣r(shí)間的零件礼华。還用心聆聽(tīng)：他現(xiàn)在的狀況希望原始點(diǎn)公益中心早點(diǎn)開(kāi)門(mén)咐鹤，他多去作案推精神好起來(lái)然后找一個(gè)工作。還在現(xiàn)場(chǎng)給他按推了頭部頸部的原始點(diǎn)
7.種智慧種子卓嫂。積極參與空友群11群愛(ài)的記憶主題活動(dòng)慷暂。
8 種承擔(dān) 聆聽(tīng) 信心種子聘殖。帶動(dòng)女兒一起參與空有群活動(dòng)之前晨雳，答應(yīng)付群主要帶動(dòng)自己引薦入群的人多參與空友群活動(dòng)，聆聽(tīng)了女兒自我評(píng)價(jià)不高的作品給予非常高的肯定讓他很有信心奸腺，也發(fā)表自己的作品餐禁。
9種滿愿種子。媽媽想將外面的鐵門(mén)封住突照，以免下雨了會(huì)使他生銹帮非，我和孩子們?nèi)笋R上去行動(dòng)用塑料袋給鐵門(mén)做好了保護(hù)措施，滿足了媽媽的心愿讹蘑。
2月13號(hào)
種智慧 健康種子末盔。早上冥想20分鐘，中午冥想15分鐘瑜珈40分鐘座慰。藉由我早上做冥想和運(yùn)動(dòng)陨舱，他日有緣的小伙伴，我們可以共同探討經(jīng)驗(yàn)分享版仔。
2 種智慧游盲、信心種子。將筆的故事打卡蛮粮，早安問(wèn)候益缎，第一點(diǎn)的小結(jié)，對(duì)金剛智慧公信力的一段發(fā)話 發(fā)到空友群11群和互助小組群然想。希望通過(guò)我的分享增加莺奔，對(duì)大家對(duì)金剛智慧的信心和通過(guò)，我比的故事的分享变泄，能影響到其他小伙伴逐步走向金剛 智慧的學(xué)習(xí)和踐行令哟。
3 種智慧熙卡、財(cái)富種子 捐贈(zèng)四個(gè)平臺(tái)，亞洲經(jīng)典保護(hù)計(jì)劃 護(hù)生小居励饵、藏地孩子生活費(fèi)驳癌，騰訊公益技能培訓(xùn)
4 種承擔(dān)種子 繼續(xù)為單位的同事煮姜湯，為他們提高增強(qiáng)體質(zhì)役听，提高免疫力更好的抗擊病毒颓鲜。
5 種聆聽(tīng)種子 聽(tīng)到單位同事說(shuō)大家倒姜湯的時(shí)候嫂子太接近杯口很容易感染病毒，我馬上打了一個(gè)小紙條做提醒典予，并找到另外一個(gè)容器裝姜湯甜滨。
6種滿愿種子。與同事一起去比較遠(yuǎn)的小區(qū)瘤袖，他說(shuō)走路好遠(yuǎn)衣摩，我馬上用小電動(dòng)車載他一起去。
2月14日
1種智慧 健康種子捂敌。早上冥想20分鐘艾扮，中午冥想15分鐘運(yùn)動(dòng)10分鐘。藉由我早上做冥想和運(yùn)動(dòng)占婉，他日有緣的小伙伴泡嘴，我們可以共同探討經(jīng)驗(yàn)分享。
2 種智慧逆济、信心種子酌予。將筆的故事打卡，早安問(wèn)候奖慌，第一點(diǎn)的小結(jié)抛虫，對(duì)金剛智慧公信力的一段發(fā)話 發(fā)到空友群11群和互助小組群。希望通過(guò)我的分享增加简僧，對(duì)大家對(duì)金剛智慧的信心和通過(guò)建椰，我比的故事的分享，能影響到其他小伙伴逐步走向金剛 智慧的學(xué)習(xí)和踐行涎劈。
3 種智慧广凸、財(cái)富種子 捐贈(zèng)四個(gè)平臺(tái)，亞洲經(jīng)典保護(hù)計(jì)劃 護(hù)生小居蛛枚、藏地孩子生活費(fèi)谅海，騰訊公益技能培訓(xùn)
4 種承擔(dān)種子。早上上班馬上給同事們煮姜湯提高大家的免疫力蹦浦，提升體質(zhì)扭吁、更好的工作和服務(wù)社區(qū)居民。
5 種聆聽(tīng)、滿愿種子侥袜。因?yàn)樽蛱煳液攘艘槐Ｄ碳t豆蝌诡，所以腸胃一直不好，早上的時(shí)候太乏力了枫吧，到中午的時(shí)候同事們覺(jué)得我不對(duì)勁浦旱，尤其領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)叫我趕快回去休息，以免發(fā)生疫情影響大家九杂，我就盡快收拾東西回家颁湖。也滿足了大家的心愿，繼續(xù)在各自的崗位上工作例隆。
6.種影響力甥捺、承擔(dān)種子。下午雖然是我休息時(shí)間镀层，見(jiàn)到單位群里面要轉(zhuǎn)發(fā)給其他小區(qū)群的資料镰禾，馬上去做提升居民心目中政府的公信力和影響力。
2月15日
1 想15分鐘瑜伽40分鐘唱逢。藉由我早上做冥想和瑜伽吴侦。他日有緣的小伙伴，我們可以共同探討經(jīng)驗(yàn)分享惶我。
2 種智慧妈倔、信心種子博投。將筆的故事打卡绸贡，早安問(wèn)候，第一點(diǎn)的小結(jié)毅哗，對(duì)金剛智慧公信力的一段發(fā)話 發(fā)到空友群11群和互助小組群听怕。希望通過(guò)我的分享增加，對(duì)大家對(duì)金剛智慧的信心和通過(guò)虑绵，我比的故事的分享尿瞭，能影響到其他小伙伴逐步走向金剛 智慧的學(xué)習(xí)和踐行。
3 種智慧翅睛、財(cái)富種子 捐贈(zèng)四個(gè)平臺(tái)声搁，亞洲經(jīng)典保護(hù)計(jì)劃 護(hù)生小居、藏地孩子生活費(fèi)捕发，騰訊公益技能培訓(xùn)
4 6.種影響力疏旨、承擔(dān)種子。上午雖然是我休息時(shí)間扎酷，見(jiàn)到單位群里面要轉(zhuǎn)發(fā)給其他小區(qū)群的資料檐涝，馬上去做提升居民心目中政府的公信力和影響力。
5 種聆聽(tīng)種子 晚飯后陪女兒聊天，了解他谁榜，他與美發(fā)學(xué)校男同學(xué)的對(duì)話知道他內(nèi)心渴望與同齡人交往有談及在網(wǎng)上教他學(xué)古文的那位男生幅聘，他很喜歡更高層次的人帶領(lǐng)他提升。她又說(shuō)美發(fā)行業(yè)的榜樣梁珍煥：培訓(xùn)畢業(yè)后就到了高層次的美發(fā)店鋪里面去做事有更高的起點(diǎn)窃植，才有機(jī)會(huì)提升到現(xiàn)在成了網(wǎng)紅美發(fā)師帝蒿。她也很想像梁珍煥一樣有高起點(diǎn)
