針對(duì)每個(gè)習(xí)慣先自我評(píng)估打分喳张，再回答相應(yīng)的問題，面對(duì)一下自己美澳，做到了什么销部，需要改善的是什么？
{一}自信賬戶（0-10）
2分
①你對(duì)自己誠實(shí)嗎制跟？你是如何對(duì)待自己的承諾舅桩？為了迎合他人你會(huì)背叛自己嗎？
我以前對(duì)自己不夠誠實(shí)雨膨，經(jīng)常自己欺騙自己±尢危現(xiàn)在比以前有進(jìn)步了，比如參加的運(yùn)動(dòng)營哥放，有的時(shí)候太忙歼指，沒有時(shí)間鍛煉爹土，明明可以靠一張假的計(jì)時(shí)表和腹部照證明自己完成了，但現(xiàn)在不愿意欺騙自己踩身，沒做就甘愿受罰胀茵。還有以前經(jīng)常有些飯局明明是自己和朋友聚餐，但報(bào)銷時(shí)放到公司的報(bào)銷項(xiàng)目里挟阻，覺得占了多大便宜一樣琼娘，現(xiàn)在基本上做到不占公司的財(cái)產(chǎn)。目前對(duì)自己的誠實(shí)程度還需要很多地方提高附鸽。比如和朋友在一起脱拼，明明不喜歡還要去。比如和別人一起做點(diǎn)事坷备，不想做了不敢提出來熄浓。比如有時(shí)候能力不及事情的要求，不敢拒絕省撑。很多很多赌蔑。我經(jīng)常對(duì)自己的承諾不能堅(jiān)守，尤其是別人告訴我一個(gè)秘密竟秫，經(jīng)常一不小心就說漏嘴娃惯。隨意承諾的時(shí)候比較多，達(dá)不成也沒有太多的壓力肥败，這樣會(huì)影響自己的團(tuán)隊(duì)趾浅，也影響到了自己信心的建立。為了迎合別人馒稍，經(jīng)常背叛自己皿哨。比如本來不想出去玩兒，吃飯筷黔，聊天往史，但為了迎合別人，醒著頭皮去和朋友出去佛舱。為了迎合權(quán)威椎例，做自己不喜歡的事。
②有什么證據(jù)表明你已經(jīng)從依賴走向了獨(dú)立请祖？你在多大程度上相信你自己订歪？你在多大程度上能為自己做選擇和負(fù)責(zé)任？
從心里上肆捕，我已經(jīng)放下了對(duì)父母的糾纏刷晋，不再糾結(jié)她們的評(píng)判，心里上做了一個(gè)了斷，讓他們好好地過日子眼虱，我也安心地做我想做得事喻奥。在目前我選擇的使命方向，"幫助在企業(yè)中的管理層重放職業(yè)光彩"捏悬，這件事我雖然沒有做過撞蚕，但內(nèi)心感覺信心十足。但在團(tuán)隊(duì)管理过牙，經(jīng)營上甥厦，我的信心不是充分，但我看到這份信心來自于自己做了多少寇钉，讓別人成為自己能有多少刀疙，我覺得有路可尋了。我對(duì)自己的相信程度可以打65分吧扫倡，還需要加強(qiáng)谦秧。目前，我為自己做選擇和負(fù)責(zé)任程度撵溃，在生活上可以做到百分百油够。在工作上目前可以做到70分，因?yàn)橛袝r(shí)候領(lǐng)導(dǎo)就是安排征懈，如果你還繼續(xù)選擇留下，沒有給其他的機(jī)會(huì)揩悄，自己也創(chuàng)造不出來新的可能卖哎，所以經(jīng)常會(huì)覺得不得不，沒有其他的路徑可選删性。
③你在平時(shí)生活中有哪些行為和習(xí)慣是在自信賬戶里存款亏娜？又有哪些行為和習(xí)慣是在透支？
堅(jiān)持鍛煉身體蹬挺，堅(jiān)持學(xué)習(xí)维贺，堅(jiān)持按老師的要求做總結(jié)，為了完成某一項(xiàng)工作巴帮，盡全力做好溯泣。活在當(dāng)下榕茧，做好當(dāng)下的每一件事垃沦。和別人有感情上的流動(dòng)，讓別人有收獲用押。靜心肢簿，心里有觸動(dòng)。但凡事提高產(chǎn)能的事，都是在自信賬戶里存款池充。 而刷抖音桩引，看劇，晚睡晚起收夸，吃吃喝喝坑匠，拖拉，沒有按時(shí)完成作業(yè)和計(jì)劃咱圆，沒有達(dá)成目標(biāo)笛辟，這些都是在透支自信賬戶。
{二}積極主動(dòng)（0-10）
8分
①你自己就是一家有限責(zé)任公司序苏，你自己目前還擁有多少股權(quán)（主動(dòng)選擇）手幢？其他人又擁有多少股權(quán)（受制他人）？
我的生命構(gòu)成中忱详，健康围来，工作，生活匈睁，情感监透，朋友，財(cái)富等航唆，80%的股權(quán)都還在我手中胀蛮。目前我還擁有健康的身體，工作能力和工作中自主性也較強(qiáng)糯钙，生活中百分百我說了算粪狼。目前受限制的主要是自己的思維，大部分時(shí)間左右著我的生活任岸。還有工作上的安排再榄，領(lǐng)導(dǎo)確定的事，基本沒有改變的可能享潜，好在現(xiàn)在工作不是百分百的人生了困鸥，所以覺得還不是影響太大。一想起和這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)共事剑按，就覺得壓力大疾就，不想共事。
②你開發(fā)了自己的“自我覺察”“想象力”“同理心”“獨(dú)立意志”這四大天賦潛能嗎艺蝴？你能堅(jiān)持根據(jù)內(nèi)心的價(jià)值觀做選擇并負(fù)責(zé)任嗎虐译？
自我覺察能力現(xiàn)在比以前提高了很多，得益于這一年多來的覺察日記吴趴，和平時(shí)的共修漆诽，還有就是堅(jiān)持上課侮攀。
想象力一般，覺得自己的想象力一般厢拭，但經(jīng)常愛演繹兰英，大膽的想象，還是做不到的供鸠，不敢去想畦贸，覺得不可能
同理心因?yàn)楦惺苣芰β脑黾樱晕⒑靡恍├阄妫瑫?huì)對(duì)對(duì)方的情緒薄坏，想法，能更加同理了寨闹。
獨(dú)立意志最差胶坠，從小到大，很少為自己做主繁堡。除了婚姻沈善，現(xiàn)在看來自己做主的事最幸福。由自信發(fā)現(xiàn)出來的自我椭蹄，由自我產(chǎn)生的獨(dú)立意志闻牡，需要經(jīng)年累月的加強(qiáng)
現(xiàn)在比以前好多了，對(duì)自己感受到的體驗(yàn)到的绳矩，越來越確信了罩润，可以為自己內(nèi)心的基于價(jià)值觀做選擇，感覺自己的力量增加了不少
③當(dāng)你平時(shí)注意力更多是放在影響圈還是關(guān)注圈翼馆？大約什么比例?
目前放在影響圈的時(shí)間更多了哨啃，自己有選擇的做事了，一旦忙亂写妥，就會(huì)停下看看發(fā)生了什么，然后選擇审姓，更愿意做為了自己的事珍特，用更多的時(shí)間，精力魔吐，金錢扎筒，服務(wù)自己的發(fā)展。也看到專注于自己發(fā)展酬姆，這一生才有可能不白走一趟嗜桌。影響圈比關(guān)注圈? 7：3
{三}以終為始（0-10）
①你有明確要堅(jiān)守的價(jià)值觀嗎？有清晰的人生使命和愿景嗎辞色？
我的人生使命就是成為使"企業(yè)中的管理者綻放光彩努力"的使者骨宠。愿景希望每一個(gè)企業(yè)中的工作人員工作起來都能生機(jī)勃勃，熱愛自己的崗位，為世界發(fā)展奉獻(xiàn)自己的專長层亿。堅(jiān)守信任桦卒，真誠，團(tuán)結(jié)匿又，專業(yè)的價(jià)值觀方灾，去踐行自己的使命
②在日常生活中你會(huì)基于自己想要什么還是不想要什么來做決定？你能“以終為始”地思考問題嗎碌更？
以前全部是基于不想要做的決定裕偿，現(xiàn)在當(dāng)使命越來越清晰后，能以終為始痛单，遇到問題時(shí)嘿棘，看看與自己的終點(diǎn)是否一致，做出選擇桦他。
③你的生活是平衡的嗎蔫巩？你能運(yùn)用使命宣言來平衡自己的生活和進(jìn)行人生的取舍嗎？你有清晰的生命藍(lán)圖以確保日常的行為和努力是與使命宣言一致的嗎快压？
目前的生活比較平衡圆仔，根據(jù)使命宣言，自己的老公也是工作崗位中的管理人員蔫劣，我和他的生活坪郭，情感也是使他成為更好的自己，綻放光彩脉幢。兒子也要將來走向社會(huì)的歪沃，我從小培養(yǎng)他，鼓勵(lì)他做自己嫌松。朋友們大部分在企業(yè)管理中沪曙，讓朋友們過得更好，每天開開心心的去工作萎羔，也是我的愿望液走。父母是我的源頭，從效能的角度思考贾陷，我更得讓她們好起來缘眶，我才有可能有精力，去完成使命
生命藍(lán)圖還需要進(jìn)一步完善髓废，確保自己的行為和努力巷懈，都與使命和愿景一致！
{四}要事第一（0-10）
①你能區(qū)分什么是重要的事情慌洪？什么是緊急的事情顶燕？你能對(duì)不重要的事情說“不”嗎凑保？
目前能區(qū)分重要的事和緊急的事，每天有個(gè)回顧割岛，慢慢會(huì)知道每天精力主要放在第二象限的事愉适，第一象限越來越少了。第三象限的事癣漆，安排別人去做维咸，第四象限的事干脆不做。
不重要的事惠爽，目前慢慢學(xué)會(huì)說不癌蓖，還不能做到百分百，主要怕破壞關(guān)系婚肆，對(duì)關(guān)系的依賴性很強(qiáng)租副。
②你平時(shí)的時(shí)間到哪里去了？你能夠按照“要事第一”來安排并實(shí)施自己的周計(jì)劃嗎较性？
平時(shí)的時(shí)間用僧，瑣事一大堆，浪費(fèi)了很多時(shí)間赞咙。早晨起來刷牙责循，洗臉，上廁所攀操，擦地院仿，洗碗，洗澡速和，洗衣服歹垫，都是不重要不緊急的事，占用了很多時(shí)間颠放，這部分時(shí)間以后可以安排聽課排惨，聽音樂，來增加獲得時(shí)間感碰凶。
要事第一暮芭，每天的時(shí)間安排的滿滿的，感覺要事有些多痒留。學(xué)習(xí)健康管理師，學(xué)習(xí)共修蠢沿，寫覺察日記伸头，和老公聊天逛街，需要重新排排時(shí)間舷蟀。
③你能在日常生活中言行一致地堅(jiān)守自己的價(jià)值觀并定期反思覺察自己的行為嗎恤磷？
很少定期去反思和覺察自己行為面哼，價(jià)值觀自己以前不是很明確，所以扫步，踐行得不好魔策。這個(gè)以后要真正做到為自己負(fù)責(zé)，信守自己的價(jià)值觀和承諾
總結(jié):從上面回答中你有什么覺察和發(fā)現(xiàn)?你需要做出的改變是什么?
我發(fā)現(xiàn)對(duì)自己不夠誠實(shí)河胎，因此影響了自己自信心還是不足闯袒，還需要對(duì)自己的承諾要有諾必踐，增加自信游岳。不再為了迎合別人政敢，對(duì)自己忠誠。現(xiàn)在獨(dú)立性還不夠胚迫，不能完全為自己選擇和負(fù)責(zé)喷户。主要還是不相信自己，自信心不夠访锻。要經(jīng)常給自己的自信心賬戶存款褪尝，多做第二象限的事，增加效能的事期犬，減少消耗自己和他人的事河哑。
在積極主動(dòng)方面，我的個(gè)人股權(quán)掌握的還可以哭懈，但在四大天賦上灾馒，自我觀察，同理心遣总，想象力睬罗，獨(dú)立意志上做的都還不夠，沒有從自己的價(jià)值觀上做選擇旭斥，因?yàn)橹耙膊磺逦约旱膬r(jià)值觀容达。影響圈做的還可以，慢慢地有了自己的感覺垂券。
在以終為始上花盐，個(gè)人的使命，愿景和價(jià)值觀越來越清晰了菇爪，可以基于自己要的去做選擇了算芯。在這個(gè)中心和主旨的帶領(lǐng)下，生活的平衡能力越來越有把握凳宙，不再失衡熙揍，能過好當(dāng)下的每一刻了。
要事第一氏涩，用了一段時(shí)間手賬届囚，感覺更能把握第二象限的事了有梆，可以對(duì)不重要的事說不了，每天圍繞第二象限的事來計(jì)劃意系，生活泥耀，感覺能過好當(dāng)下每一刻！
梳理完后蛔添，感覺對(duì)前三個(gè)習(xí)慣有了更深的認(rèn)知痰催，都是針對(duì)自己的，先把自己夯實(shí)了作郭，才有可能與周圍的世界和諧共贏陨囊！
