前言:

家庭成員一覽表:

1我有咨，孩他媽身高:154cm

2孩他爸身高:172cm

3孩他爺爺身高:168cm

4孩他老爺身高:169cm

5孩他舅身高:170cm

6我家孩子身高:180cm

俗話說“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”，從兒子出生那刻起颅拦，我就在心里發(fā)誓，一定要讓兒子長成大個(gè)子承耿。為了這個(gè)宏偉而遠(yuǎn)大的目標(biāo)接箫，我堅(jiān)守著一個(gè)原則“多睡覺，多運(yùn)動，多營養(yǎng)”寨腔。

一:多睡覺速侈。

兒子還是嬰兒時(shí)，只要兒子睡覺迫卢，我做任何事一定會小心翼翼倚搬，害怕吵醒熟睡中的寶貝。目的就是給兒子睡一個(gè)安穩(wěn)覺乾蛤，從小培養(yǎng)他多睡的習(xí)慣每界。

記得兒子四五歲時(shí)，那是一個(gè)夏季家卖，七點(diǎn)鐘天還大亮眨层，兒子和小朋友正在玩耍，歡得不得了上荡，可是趴樱，他七點(diǎn)半就得上床睡覺，當(dāng)我把他領(lǐng)回家的時(shí)候酪捡，我牽著他的小手叁征，他不住的轉(zhuǎn)臉，眼巴巴的望著他的小伙伴逛薇，淚水不斷的流捺疼，我心里萬分的難受，那一刻永罚，我真想放棄遠(yuǎn)大的計(jì)劃啤呼。但是，我還是橫下心來按計(jì)劃進(jìn)行呢袱。兒子躺在床上媳友，小眼眨巴眨巴的望著天花板，外面不時(shí)傳來小伙伴追逐大鬧的聲音产捞，他一骨碌爬起來醇锚，可憐巴巴的說:“媽媽，他們?yōu)槭裁床蝗ニX坯临？”我的淚差點(diǎn)流了出來焊唬。我拍拍兒子的小腦袋瓜，說:“兒子要長大個(gè)看靠「洗伲”兒子搖搖頭，說:“我不想長大個(gè)子挟炬，我想玩鸥滨∴露撸”

除非有什么特殊情況，兒子上學(xué)之前基本上都是七點(diǎn)上床婿滓，我給他講半小時(shí)故事老速，七點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺，早上睡到自然醒凸主。中午午睡一個(gè)小時(shí)橘券。

上學(xué)之前基本保證十二小時(shí)睡眠時(shí)間，小學(xué)基本十小時(shí)卿吐，初中大概八九小時(shí)旁舰。

二:多運(yùn)動

從小我們就會帶兒子出去散步，小河邊嗡官，公園箭窜，街道，總會有我們一家三口的身影衍腥，晚上磺樱，周日，假期我們不放過任何可以利用的散步時(shí)間紧阔。

四年級暑假我們給兒子報(bào)了籃球興趣班坊罢，學(xué)打籃球续担，兒子從此迷上了籃球擅耽，至今活躍在球場。六年級暑假我們又教了他游泳物遇，每年暑假乖仇，要不打籃球，要不游泳询兴，堅(jiān)持每一天乃沙。

這樣既避免了游手好閑無所事事，又避免了沉迷于網(wǎng)絡(luò)難以自拔诗舰，同時(shí)又強(qiáng)身健體警儒，長個(gè)子。

我非常懷念兒子小學(xué)時(shí)光眶根，因?yàn)椴簧贤碜粤?xí)蜀铲，加之家庭作業(yè)又少，所以每天晚上属百，我們一家三口都會出去散步记劝，邊走邊聊。不論刮風(fēng)下雨族扰，不論嚴(yán)寒酷暑厌丑，三百六十五天幾乎天天如此定欧。

可是自從上了初中，一切都停止了怒竿，成了可望不可及的夢想砍鸠。

三:補(bǔ)充營養(yǎng)

我?guī)缀醪唤o兒子買零食，小孩子一旦養(yǎng)成愛吃零食的習(xí)慣愧口，會挑食睦番，而且三餐就會錯(cuò)亂，不想吃飯耍属，而且零食營養(yǎng)價(jià)值不高托嚣，在一定程度上會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)的吸收。

曾經(jīng)我?guī)缀醪唤o孩子買零食厚骗，但是有一次示启，我婆婆回家抱怨說:“你不給孩子買零食，你看孩子多可憐领舰》蛏ぃ看別的小孩子吃，眼巴巴的盯著看冲秽∩峥В”從那以后，我又把計(jì)劃做了調(diào)整锉桑，周末必帶兒子到超市買零食排霉，但只給買三四樣。兒子高興的歡呼雀躍民轴，手舞足蹈攻柠。那一刻，我感覺對不起孩子后裸，忽視了孩子的感受瑰钮。

春季是孩子個(gè)子拔高階段，營養(yǎng)必須跟上微驶。除了平時(shí)繼續(xù)堅(jiān)持雞魚肉蛋奶蔬菜瓜果雜糧之外浪谴，我會給孩子多喝一些魚湯骨頭湯之類。我堅(jiān)信一切食療因苹，從來不給孩子吃這個(gè)片喝那個(gè)液等補(bǔ)品苟耻。

早餐是一天中最重要的一頓，我一般都是親自動手做容燕，盡量多加種類梁呈，一般不少于五種。比如蘸秘，韭菜盒子官卡，一般都是韭菜加雞蛋蝗茁，但我會再放點(diǎn)香菇和青辣椒。雞蛋餅寻咒，傳統(tǒng)做法就是光放蔥花和雞蛋哮翘，但我會再放另外的食材，比如金針菇毛秘、胡蘿卜饭寺、洋蔥、韭菜……只要有營養(yǎng)的東西我會想點(diǎn)子放叫挟。為了克服兒子挑食的壞習(xí)慣艰匙，我絞盡腦汁費(fèi)盡心思啊抹恳！

家里零食少员凝，或者基本沒有，但從不缺水果奋献，而且至少兩種健霹。

寫在后面:

如果你想讓孩子長高，你得有一個(gè)明確的目標(biāo)瓶蚂，而且必須為之持之以恒的奮斗√锹瘢現(xiàn)在我家兒子上高一，今年十六歲窃这，身高180瞳别。達(dá)到了我的目標(biāo)。也許你認(rèn)為如果不這樣也許也能長這么高钦听，但是這只是可能洒试，不是一定倍奢，而我要的是一定朴上。我不錯(cuò)過孩子長個(gè)子的黃金時(shí)期，因?yàn)殄e(cuò)過就不再白渖贰痪宰！