前段時(shí)間和剛剛開(kāi)始修習(xí)打坐的朋友聊起了定力何缓，說(shuō)自己打坐不行肢础，我也同感，觀呼吸中碌廓，妄念太多传轰，定力實(shí)在是差的要命。
今天在冥想時(shí)谷婆，對(duì)定力有了新的思考慨蛙。
果然是定力不好辽聊，但有所增長(zhǎng)。
回想在一些購(gòu)物群中期贫，大家說(shuō)什么什么特別特別好跟匆，要買(mǎi)什么什么，一窩蜂去買(mǎi)了唯灵，買(mǎi)回來(lái)發(fā)現(xiàn)自己根本就是不需要的贾铝，這個(gè)里面有定力。
在家里埠帕，本來(lái)自己一個(gè)人的時(shí)候，洗衣做飯井井有條玖绿，老公來(lái)了敛瓷，你的井井有條開(kāi)始出現(xiàn)混亂，孩子來(lái)了斑匪，公公婆婆也來(lái)了呐籽，開(kāi)始了一地雞毛。這里面有定力蚀瘸。
在工作崗位中狡蝶，科研是需要極大的定力的，但在實(shí)際工作中贮勃，總是有太多太多細(xì)碎的事務(wù)性工作隨機(jī)插入贪惹，科研思路斷了，思緒也跟著跑了寂嘉，這個(gè)里面也有定力奏瞬。
等等等等，細(xì)細(xì)觀來(lái)泉孩，時(shí)時(shí)刻刻都有你定力的提現(xiàn)硼端，怎么可以只看打坐時(shí)的定力。當(dāng)然這之間絲絲縷縷相互助長(zhǎng)的關(guān)系暫且不提寓搬。
如若你有一點(diǎn)兒定力珍昨，那么，你只買(mǎi)所需句喷，群里吹噓的再好的商品也是一掃而過(guò)镣典，并懷著一顆堅(jiān)決不買(mǎi)的心。與其被這種群打散自己的注意力脏嚷，不如果斷退群骆撇，需要什么就去買(mǎi)什么，生活也過(guò)得簡(jiǎn)單自在父叙。
如若你有一點(diǎn)兒定力神郊，那么肴裙，你清楚你想要的是溫馨的家庭氛圍，你也清楚自己能做什么涌乳，守住自己的底線蜻懦，洗衣做飯不為討好，不求關(guān)注贊揚(yáng)夕晓，不求欣賞宛乃，只是我要做，我不想的時(shí)候也便不做蒸辆。老公給些愛(ài)與支持征炼；孩子給予高質(zhì)量陪伴，作業(yè)什么的那都是孩子自己的事兒躬贡，做不好他自己承擔(dān)就好谆奥，我能給予的也只有支持與愛(ài)。公公婆婆的是是非非拂玻，不去關(guān)注酸些，該留給自己的時(shí)間也一定留出來(lái)。那么內(nèi)心自然清凈檐蚜，何來(lái)的一地雞毛魄懂。
如若你有一點(diǎn)兒定力，那么闯第，既然事務(wù)性工作肯定是要做的市栗，但從中鍛煉統(tǒng)籌時(shí)間的能力也是一種鍛煉。如何從繁雜的事務(wù)迅速回歸科研初心乡括，也是定力的一種提現(xiàn)肃廓。
所以，打坐固然很好诲泌，但也不必因?yàn)槎Σ疃脨烂ど蕖Ｉ钪刑幪幙删毩?xí)定力，在做事兒中練習(xí)定力敷扫，觀定力是否增長(zhǎng)哀蘑，豈不樂(lè)哉。
