2020-9-10晨間日記

今天是什么日子

起床:6:00

就寢:11:00

天氣:中雨

心情:好

紀念日:教師節(jié)


叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關(guān)鍵點:健康

本月重要成果:健康


今日三只青蛙/番茄鐘



成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)



財務(wù)檢視



人際的投入



開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書



健康與飲食

今日步數(shù):5000步

今日鍛煉:1小時

今日飲食:清淡


好習(xí)慣打卡

早睡早起
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
禁止轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載請通過簡信或評論聯(lián)系作者。
  • 序言:七十年代末侧馅,一起剝皮案震驚了整個濱河市逾条,隨后出現(xiàn)的幾起案子砾赔,更是在濱河造成了極大的恐慌悠轩,老刑警劉巖效拭,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,607評論 6 507
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件瓣蛀,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡字支,警方通過查閱死者的電腦和手機凤藏,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,239評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來堕伪,“玉大人揖庄,你說我怎么就攤上這事∪絮耍” “怎么了抠艾?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,960評論 0 355
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長桨昙。 經(jīng)常有香客問我检号,道長,這世上最難降的妖魔是什么蛙酪? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,750評論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任齐苛,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上桂塞,老公的妹妹穿的比我還像新娘凹蜂。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,764評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布玛痊。 她就那樣靜靜地躺著汰瘫,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪擂煞。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上混弥,一...
    開封第一講書人閱讀 51,604評論 1 305
  • 那天,我揣著相機與錄音对省,去河邊找鬼蝗拿。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛蒿涎,可吹牛的內(nèi)容都是我干的哀托。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,347評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼劳秋,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼仓手!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起玻淑,我...
    開封第一講書人閱讀 39,253評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤俗或,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后岁忘,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,702評論 1 315
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡区匠,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,893評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年干像,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片驰弄。...
    茶點故事閱讀 40,015評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡麻汰,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出戚篙,到底是詐尸還是另有隱情五鲫,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,734評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布岔擂,位于F島的核電站位喂,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏乱灵。R本人自食惡果不足惜塑崖,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,352評論 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望痛倚。 院中可真熱鬧规婆,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,934評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至嗡髓,卻和暖如春操漠,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背器贩。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,052評論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國打工颅夺, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人蛹稍。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,216評論 3 371
  • 正文 我出身青樓吧黄,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親唆姐。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子拗慨,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,969評論 2 355