? 曾經(jīng)我的qq網(wǎng)名――小蝸封恰，那是初入職場的我，給自己的定位褐啡，做一只勤勞的小蝸诺舔，向著目標一步一步地往上爬。
? 而今一入職場深如海备畦，在海里飄過九年低飒。為房忙，為車忙懂盐，為孩子忙……褥赊。小蝸依然努力的爬著，只是卻發(fā)現(xiàn)腳步越來越沉重莉恼，背上的殼承載著太多太多的東西拌喉。
? ? 啥時候，小蝸也能裝個文藝青年俐银，聽著雨聲尿背，喝著咖啡，看著小書……哇噻捶惜，小日子是那般美好田藐。
? ? 糾結許久，某天吱七，小蝸終于兌現(xiàn)了許久的承諾汽久，帶女兒一起去好友燕子家玩了。吃著小吃踊餐，聊著天景醇，看著《澳門風云3》，就是這般窩在沙發(fā)里市袖，除了身體的放松啡直，更多的是心靈的放松。拋開壓力苍碟，拋開想法酒觅，拋開所有，只是放松與放縱微峰。
? 我不知道舷丹，別人有沒有那種忙到想吐的感覺，那種從心底由然而生一想到忙就反胃的感覺蜓肆。燕子說：除了身體放松颜凯，最重要的還是心靈的放松谋币，當你心里承載了太多的時候，心靈開始生病症概，心靈與身體不再和諧時蕾额，你便會不受重負。當你背后的殼被壓趴時彼城，你將如何诅蝶？
? ? 其實每個人都知道，在壓力之下募壕，有時要做一個善于偷懶的人调炬，沒必要整天將自己 陷入緊張之中，事情總是做不完舱馅，與其你在疲勞中做事缰泡，倒不如做個小偷－－偷個小懶，讓自己的精力恢復之后再做事代嗤，做事的效率不同棘钞，收到的成效也不同。
? ? 可是如何拒絕做一個負重的蝸牛资溃，我好像永遠是一個小學生武翎，不停的在思考，不停的在尋找……尋找一個心靈出口……期待一種方式打開枷鎖溶锭。
? ? 眾多的尋覓之后宝恶，我參加弗蘭克的自虐派，抱團學習趴捅，21天里除了要認真輸入垫毙，不斷提升自己；每個周未還要不斷輸出――一切看似變得更忙碌拱绑，可我的心靈卻是如此的輕松综芥。從想學習變成會學習，學技巧猎拨、沒心理膀藐、學時間、學做事红省、學做人……原來抱團學習额各，不斷成長也是一種不錯的減壓方式。
